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책 제목이 너무 마음에 들어서 읽기 전부터 떨렸다. 과연 어떤 내용이길래 소화불량에 걸린 마음을 정상으로 되돌릴 수 있는 것일까? 하는 생각들이 나를 사로잡았다. 게다가 2011년 최대 히트작 ＜생각 버리기 연습＞의 저자, 코이케 류노스케의 마음 치유법이라는 책표지의 소개 글을 보는 순간 내 마음을 빼앗겨 버렸다. 신세대 스님이 직접 그리고 쓴 마음을 치유하는 그림이야기를 만나고 싶은 건 비단 나 혼자만의 생각은 아닐 것이다. 무엇보다 현대인의 답답한 마음을 위한 처방전이라는 문구에 반하지 않을 사람은 드물 것이라고 생각한다. 틀에 갇힌 듯 매일 매일 같은 일상을 반복하면서 다람쥐쳇바퀴 돌듯이 살아가는 현대인이라면 누구나 큰 거부감 없이 공감할 것이라고 생각한다. 나 역시 그런 현대인들 가운데 한 사람이기에 이 책에서 많은 위안을 받았다. 이 책은 젊은 스님이 직접 창작한 글과 그림을 4컷 만화 형식으로 묶어놓은 것이다. 그래서 차례대로 읽지 않고, 내 관심을 끄는 페이지의 글부터 읽어도 무방하다는 점에서 큰 매력을 느꼈다. 어떨 때는 책을 정해진 순서대로 읽는다는 것이 부담일 때가 있다. 그럴 때는 오히려 책을 읽으면서 스트레스가 발생하기도 하는데, 이 책은 그런 것이 없어서 좋았다. 또한 글의 소재도 엉뚱한 것이 아니라 우리들이 일상에서 흔하게 만나거나 접할 수 있는 것들이어서 더 깊이 빨려들었던 것 같다. 작가는 또 이런 일상적인 소재를 앞세워 우리들이 일상에서 잊어버리기 쉬운 사소한 이야기까지도 모두 보여주고 있다. 그렇다고 이 책이 완전히 만화형식은 아니다. 만화가 끝나면 간결하게 잘 정리되어 있는 에세이를 한 편씩 실어놓았다. 그러니까 만화와 에세이가 한데 어우러진 책이라고 생각하면 될 것이다. 이런 형식의 글은 쉽게 만날 수가 없어서인지 굉장히 신선하고 좋았다. 이런 글을 이끌고 있는 등장인물들도 심상치 않았다. 예들 들어서 동장스님과 짹짹이, 야옹이, 곰돌이를 통해서 현대인들의 생활전반을 에둘러 희화화하고 있다는 점은 무척이나 독창적으로 느껴졌다. "그러나 진실은 상대가 자신에게 관심이 있어서 알아주는 게 아니라 관심이 있는 것처럼 연출해 자신을 길들이고 있는 건지도 모릅니다. 그러므로 어차피 우리가 상대에게 더 이상 쓸모가 없어지면 알아주는 것처럼 보였더너 태도도 사라지고 갑자기 거만한 태도로 변한다는 것은 너무나 당연한 일입니다. 그러므로 잘못 끌려들어가 착취당하지 않기 위해서라도 '아준다.', '알아줬으면 좋겠다.' 라는 근질근질한 마음을 재빨리 미련 없이 버리세요. p. 124 이제 추석도 얼마 남지 않았다. 우리나라에는 명절증후군이라는 말이 생겨날 정도로 명절에 대해 스트레스를 받는 사람들이 많다고 한다. 만약에 벌써부터 명절증후군 조짐이 슬슬 보인다면 이 책을 읽으면서 마음을 힐링해보는 것도 괜찮은 방법이 되지 않을까? 들고 다니면서 시간 날 때마다 한컷씩 읽다보면 마음을 답답하게 짓누르고 있던 스트레스가 사라지지 않을까? ＜마음 소화제＞는 내용도 좋지만 편집도 시원시원하게 되어 있어서 부담없이 알차게 읽을 수 있는 책이라고 생각한다. 만화와 에세이를 한번에 만나고 싶은 독자에게 이 책을 추천한다. |
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잘 채하는 편이라 따기도 잘따고, 벼티기도 잘 버티지만 이상하게 소화제는 잘 먹지 않는다. 가스활명수를 마시면 취하는것 같고, 알약은 먹으면 속이 더 안좋아지는것 같아 버티는 편이다. 그래서 가끔 그런 생각을 한다. 나에게 잘 맞는 소화제가 있었음 좋겠다고 말이다. 물론 안찾아봐서 그런거고, 몰라서 그런거겠지만 말이다. 난 몸만 잘 체하는게 아니다. 마음도 잘 체한다. 작은 일 하나에, 소소한 말 한마디에, 스쳐지나가는 행동 하나하나를 가슴에 묻어두고 생각하고 괴로워한다. 소심한 성격탓도 있고, 뒤끝있는 듯 없는 듯하는 성격탓도 있는 듯하다. 이런 성격의 내 눈에 들어온 책이 마음 소화제다. 제목부터 참 인상깊고 마음에 들었다. 뭔가 안정감이 생기는 기분이랄까? 나는 그런 느낌이 들어 너무 좋았다. 이 책의 작가님은 생각 버리기 연습이라는 책을 쓰신 스님이다. 생각 버리기 연습이라는 책도 제목이 너무 인상깊어서 읽어보고싶었지만 아직 기회가 되지 못해 못 읽어 본 책이다. 마음 소화제는 무겁지 않다. 스님이 직접 그리신 귀여운 그림과 짧은 글들로 이루어져있다. 상황상황을 그리고 그에 맞는 처방을 해주는 느낌이 든다. 아플때 그 통증에 맞는 처방전을 주듯이 말이다. 가끔 이런 류의 책들이 가르치는 느낌이나 어려운 느낌이 드는 경우가 있다. 하지만 이 책은 그런 느낌이 들지 않아 좋았다. 스님의 그림은 귀여웠고, 많은 상황들에 공감할 수 있었다. 물론 100%라고 말할 수는 없지만 말이다. 그래도 읽으면서 많은 위안이 되고, 정말 제목처럼 마음 소화제역할을 톡톡히 한건 분명하다.
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 현대인의 답담한 마음을 위한 처방전 책표지에 쓰여있는 문구이다.  목차 총 3장으로 구성되어있으며 한 장마다 소제목이 있다 1장 마음 꿰뚫어보기 2장 마음 다스리기 3장 마음 흘려보내기 제목또한 마음이 간다.  캐릭터 소개 마음 소화제에서는 등장하는 캐릭터가 있다. 잘 그린? 정교한? 예쁜? 뭐 그런 캐릭터는 아니지만 마음이 편한 그리고 보면서 웃음짓게 하는 캐릭터이다.  총3장으로 구성되어 있으며 그속에 여러개의 소제목으로 구성되어졌다. 책을 받아보고 마음을 어떻게 소화시켜줄수 있을지 궁금한 나머지 하던일 모두 접고 책을 펼쳐들었다.ㅋㅋ 캐릭터가 그려져 만화같은 느낌도 들고 또 무언가 간단명료하게 정리되어 일깨움을 주는듯한 느낌도 있다. (책에서) "자기도 모르는 사이에 거짓말을 해 마음에는 '포기할 생각'이라는 정보가 더해집니다. 그 거짓 정보는 '사실은 포기하지 않고 상대방을 내 생각대로 움직이게 하고 싶다'는 욕망 사이에서 모순을 일으킵니다. 이것이야말로 혼란=무지=망설임의 업이 지닌 무서움 혼란=무지=망설임의 업이 지닌 에너지를 억제해 맑은 마음으로 살기 위해서는 거짓말에서 자유로워질 필요가 있습니다." "표면적인 의식에서는 겸손하려는 마음이 있죠. 그러나 겸손이라는 그럴 듯한 말 뒤에 숨어 있는 것은 나는 열등하다 라는 열등감에도취되는 쾌락입니다. 겸손하게 굴어줄 테니까 너는 잠자코 듣기나 해와 같은 광기에 가까운 생각에 빠지지 않도록 조심하세요. 다른 사람의 화제를 자신의 열등감과 연결지어 화제를 바꾸는 것은 절도나 마찬가지입니다. 그런 도둑질 같은 불순한 짓은 최대한 하지 말아야 합니다." "칭찬을 받고 하늘을 찌를 것 같은 기분이 되려눈 순간 그 오만함에 근거한 기쁨이 어떤 경로로 생기는지를 통찰하면 간단히 다스릴 수 있습니다." "명상으로 지금 여기 이 순간에 집중하고 마음이 충만해지면 다른 사람이 없어도 그리고 아무 것도 하지 않아도 이 마음에 부족함이 전혀 없이 행복합니다." "마음속에 망설임이나 남에게 비난 받을지도 모른다는 두려움이 있을 때는 비난하는 것도 아닌데 그 사람의 말을 다 듣지도 않고 다음 내용을 부정적인 방향으로 자동완성 하는 거죠. 우리도 순간적으로 다른 사람의 말을 자동완성하지 않도록 마지막까지 귀를 기울여야 합니다." "우리들은 평소 스스로도 그 이류를 분명히 깨닫지 못한 상태에서 좋아하거나 화를 내거나 슬퍼하거나 기뻐합니다. 그 원인을 분명하게 찾아내면 훨씬 후련해집니다. 답답한 소화불량인 감정들. 그러나 소화불량을 해소하기 위해 날카롭고 명쾌한 메스를 마음에 대보는 겁니다." 책을 다읽고 나역시 마음이 소화불량이있는데.... 그 소화불량인 상태의 마음을 그냥 계속 원래 그랬으니까 하고 잊고 그러려니 했는데 책을 읽으면서 그렇구나 그랬었어 하는 마음이 생겼다 먼저 생각하고 결정하고 그로인해 상처받고 상처주고 언젠가부터 그런 패턴의 연속이었던것 같다. 한번더 생각해보고 요리조리 따져본다면 마음의 소화불량 쌓이지 않고 해결될수 있으리라 믿는다. 소화불량 해소를 위해 날카롭고 명쾌한 메스를 마음에 대보라는 이야기처럼 말이다.
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평상시 코이케 류노스케 스님의 책을 좋아하던 터라서 읽어보고 싶었던 책이랍니다. 스님이 쓰신 책이라서 평상시에 마음을 조금이라도 돌아보는데 도움이 되었었는데 이번 책은 그림이 있어서 더 새롭더라구요. 특히나 이 그림이 다른 사람이 그린 것이 아니라 스님이 지금까지 직접 그려왔던 4컷 만화를 엮은 것이라고 하니 더 궁금했답니다.
가끔 나의 마음인데도 어찌할 바를 모르고 답답할 때가 많은 것 같아요. 이런 마음을 달래줄 수 있고 뻥 뚫어줄 수 있는 마음소화제라고 하니 저처럼 이렇게 속이 답답할 때가 있는 분들이라면 더 관심을 갖고 읽을 수 있는 책인 것 같아요.
책의 전체적인 구성은 마음 꿰뚫어보기, 마음 다스리기, 마음 흘려보내기로 되어 있답니다. 그리고 각 주제에 따라서 내 마음이 어떤지 상태를 확인하기, 그리고 이럴 때는 어떻게 해야하는지 그리고 나의 나쁜 감정들을 버릴 수 있을지 이런 이야기들로 진행되는데요. 전체적으로 사람이라면 누구나 한번쯤은 겪었을 만한 상황과 감정에 대해서 이야기하고 있답니다.
내 감정이 어떤 상태인지 아는 것은 쉽지 않은 것 같아요. 여러 상황들을 통해서 나의 감정은 현재 어떤 상태인지 진단내려주고, 내 마음이 조금이라도 편해지는 방법들을 알려주어서 읽는 동안 마음이 편해지는 느낌이랍니다. 예를 들면 의례적으로 하는 새해인사의 경우. 새해 복 많이 받으세요. 라는 문구를 다른 사람들에게 보낼 때 나는 어떤 마음으로 보냈나 이런 나의 감정도 살펴볼 수 있었답니다.
자신의 감정에 솔직해지고 그 감정을 받아들이거나 혹은 불필요한 감정이라면 어떻게 해야 나의 마음이 즐거워질 수 있을지 배울 수 있답니다. |
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너무나 유명한 책이라 더말할 필요성을 느끼기도 힘들 지난 책, 생각 버리기 연습을 친구에게 추천받았을 때가 기억난다. 애초에 저저가 스님이라는 점에서 처음부터 그다지 읽고 싶지 않았다. 친구의 끈질긴 권유 끝에 읽고 나서는 종교인이 저자인 책에 대한 편견이 더더 사그러질 수 밖에 없었다. 물론 국내 스님의 책들에서도 이런 경험을 겪은 적이 있긴 하지만, 많지는 않은 편이었으니까. 하긴 종교에 아무런 관심도 없는 내가 들어본 적이 있는 스님이라고 한다면, 그만큼 많은 사람들에게 널리 알려질만큼의 저작물이 있는 것도 맞는 말이다. 이번 책은 저자의 카툰이 수록되어 있어서 친근감을 더한다. 동시에 이 스님이 이런 재주도 있었나? 와 같은 생각도 들었다. 글만해도 좋은데, 그림까지 곁들어져 있으니 정말이지 산뜻했다. 워낙 그림에 대해서는 무지하다고 밖에 할 수 없는 나지만, 그림을 잘 그린다 그렇지 않다라는 것은 상당히 주관적인 관점이라고 생각한다. 그런 뜻에서 스님의 그림은 내게는 너무 잘 그린 그림이 아닐 수 없었다. 일단, 너무 귀여우니까! 취향을 제대로 저격당한 느낌이다. 살아가면서 마음이 체하는 일은 많다. 더불어 함께하기에는 크나큰 고난과 스트레스를 동반할 수 밖에 없는 이들과의 유지가 그렇다. 그러면 인연을 끊으면 되지 않느냐고? 만약 그런 사람이 직장상사라면? 직장을 옮기면 된다고 하자. 하지만 만약에 가족이 그렇다면? 가족은 탈퇴할 수도 없고 옮길 수도 없다. 이런 상황이 마음이 체하는 상황이 아니면 뭐란 말인가. 이런 상황에서 도대체 나는 어떡해야할까? 제발 누가 정답을 말해줬으면 좋겠어.라는 생각이 들 때가 종종 있다. 물론 막상 주변의 지인들이나 가족이 말해줘도 무시하고 내 마음대로 할 때가 더 많지만 말이다. 때로는 그들의 말이 맞고, 또 때로는 나의 말이 맞을 때도 있기도 하다. 저자는 스님이면서도 마음의 급체를 잘 알고 있고, 이에 따른 처방전을 내림으로써 한층 더 나은 소화를 위한 답을 내려준다. 가슴이 답답한 독자들에게 추천할 책이다. |
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책이 도착한 지는 꽤 되었지만 오늘에야 다 읽었다. 연휴 동안에는 책을 읽을 필요가 없었다. 핑계일지 모르지만 마음이 답답하지 않았으니까. 연휴가 끝난 직후인 오늘, 마음이 아주 답답할 것으로 예상되어 미루어 뒀다가 한꺼번에 읽었다. 괜찮은 선택이었다. 낙서처럼 끄적거린 것 같은 캐릭터들이 등장하는 네 컷 만화와 글로 구성되었는데, 요즘 그림과 짧은 글이 어우러진 책들이 많고 나도 최근 그런 책들을 꽤 읽었지만 이 책은 김혜남 선생님의 책과 함께 그 중에서도 탁월했다. 그런 책들은 보통 일러스트로 표현하는 실력은 뛰어나지만 글에서 오는 매력은 떨어져서 그림만 보고 말고 싶어지기도 하는데, 이 책은 귀엽지만 날카로운 네 컷 만화 뒤에 읽는 글이 훨씬 더 책장을 부지런히 넘기게 만들었다. 그리고 나서는 다시 네 컷 만화를 보게끔 하고, 나를 뒤돌아보게 한다. 저자는 일본 한 절의 주지스님으로, 일과 수행, 좌선 지도와 함께 이렇게 글을 쓰는 작업을 하고 계시다 한다. 종교인에 대해 막연하게 환상이 있었는지 아니면 그저 잘 몰랐는지, 우리와 크게 다르지 않은 것들을 느낀다는 게, 지난 번 읽은 수녀님의 스마트폰 관련 서적을 읽을 때도 그랬지만 신기하고 친근감 있게 다가온다. 예를 들면 가게에서 체면을 위하여 필요치 않은 물건을 괜히 사고 나와야 할 것처럼 느낀다거나, 자리를 떠서 가고 싶지만 상대방에게 상처를 주게 될까 망설이다 다른 사람이 먼저 그 이야기를 하면 반갑게 응대한다거나, 상대방에게 필요하고 중요한 사람이라고 여겨지고 싶어 그 상대가 싫어하는 것도 나를 위해 기꺼이 해 주기를 바란다거나 하는 것 등이다. 그런 현상 이면에는 모두 내면의 엉성하고 부질없는 욕망과 노여움 등이 있으니 그것을 알아차리고 좀 더 솔직하게 행동할 것을 말하고 있다. 읽으면서 내 안에서 일어나는 여러 가지 감정들-그것이 나에게 긍정적으로 느껴지든 그 반대이든-에, 그리고 내 외부에 일어나는 여러 가지 사건들에 일희일비하지 않고 그저 받아들이고 견디면 되리라 여기게 되는 편안함이 생겨갔다. 그리고 불교 교리랄까 사상이랄까 하는 것을 공부하고 싶다는 욕구가 일었다. 언젠가 그런 것들을 공부한다면 이 책의 편안하면서도 정곡을 찌르는 글들이 방아쇠를 당기는 데 한 몫 했다고 회상하게 될 것 같다.
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  ＜마음 소화제＞ 표지 커버를 벗기면 아래 하얀 표지가 나온다. 보통 표지 커버를 벗기면 제목만 나오는 경우가 많은데 이 책은 만화 4컷이나 들어가 있어서 뭔가 신선한 느낌이었다. 책도 4컷 만화와 그 만화와 관련된 에세이가 한 편씩 나온다. 코이케 류노스케는 ＜생각버리기 연습＞의 작가로 너무 유명하기 때문에 읽기 전부터 기대를 했었다. ＜마음 소화제＞는 가볍게 읽기 좋은 책이었다. 추석 연휴에 오며 가며 읽었는데 어느새 책이 끝나 있었다. 책을 다 읽은 뒤에 소화제를 먹은 것처럼 후련한 마음은 솔직히 들지 않는다. 몰입해서 읽지 않아서 그런 걸 수도 있겠지만... 그래도 읽으면서 내 마음을 들킨 것 같은 착각이 들었다. 그러면서 '아, 스님도 이런 생각을 하는구나!' 이런 생각에 공감과 안도감을 느꼈다. 인간 관계에서 한 번쯤 생각해봤을 내용들이 나와서 공감이 되었다. 누군가와 대화를 할 때 공감하며 들어주는 게 가장 좋은 대화법이라고 했는데, 이 책은 그런 공감 능력이 있는 책이라 묵혀뒀던 마음이 소화가 되고 치유가 되는 건가 보다. 현대인 중에서 스트레스 안 받고 마음이 편한 사람은 없을 것이다. 요즘은 초등학생도 스트레스가 있다고 하니까... 그냥 마음을 가볍게 가볍게 가지면 좋을 것 같다. 너무 많은 음식을 먹으면 소화제가 필요한 것처럼 너무 많은 생각으로 무거워진 마음을 ＜마음 소화제＞로 치유할 수 있는 책이다. 내용 중에서 기억에 남았던 내용 1 친구나 연인 사이에서 질투는 당연히 생기는 것이고 그 사람에게는 더 특별해지고 싶은 마음은 누구나 같을 것이다. 특별해지고 싶은데 그렇지 않아 상처를 받는 것이고... 저자는 이렇게 말했다. "상대가 성인군자가 아닌 한 그에 응하는 것은 불가능합니다!" 이보다 명쾌한 대답은 없다는 생각이 든다. 너무 많은 것을 바라거나 기대하지 말자, 그건 억지다. |
