가장 쉬운 다이어트가 굶기 였는데 이책 1,,2,3 권을 읽으면서 나에게 맞는 건강한 다이어트는 무얼까를 많이 생각 했구요 . 나이가 중년이 되다보니 이젠 건강한 다이어트 , 요요 없는 다이어트를 고민 하게 되더군요. 3권을 읽으면서 좌절 했던 다이어트 욕구를 다시 한번 불태워야겠다는 결심을 해봅니다. 그냥 계획없이 덤벼 실패 했던 다이어트가 아닌 계획적인 체계적인 다이어트를 꿈꿔 봅니다 . 필요한 많은 지식들 잘 습득했으니 이제 성공해 보렵니다.

홀로 다이어트 하면서 정보가 부족하다기보다는 의지가 많이 약했다.

그럴 때 함께 다이어트 하는 친구와 떠드는 기분으로 다이어터를 읽었다.

다이어트를 하면 겪을 수 있는 일들을 수지와 찬희의 이야기로 풀어줘서

만화를 읽으면서 다이어트에 대한 다짐을 굳힐 수 있었다.

아직도 다이어트는 진행 중이지만 이 책을 통해

다이어트에 대한 정보와 의지를 얻었다.

베개 옆에 두고 잠들기 전에 보는 힐링책이기도 하다.

살을 빼는 이유도 다양하고 방법도 다양하지만

건강하고도 나 자신을 위한 다이어트 방법을 알려준 다이어터!

다이어트를 하고 있는 사람들이라면 처음부터 끝까지 공감가는 이야기 일것이다.

다이어트 1권이 식이요법으로 기본적인 체중감량을 시도하고, 2권이 본격적인 운동으로 살벌한 체중감량에 도전한다면 3권은 그 1,2권 험난한 시기를 지나 요요가 오지 않기 위해 끊임없이 노력해야 하는 주인공을 그리고 있습니다. 건강체중을 유지하기 위해 식이용법과 운동을 병행하고 있긴 하지만 일반인에게도 읽으면서 다이어트에 도움될 만한 조언들이 상당합니다. 유용하다고 생각해요.