1분, 짧은 시간이지만 굉장한 시간이기도 하다.

자신이 그 1분을 어떻게 사용하는데 따라서는!

사람에게는 어떤 일을 시작하면

반드시 끝 마무리를 하려는 마음이 있다고 한다.

시작이 반이다 라는 말도 그래서 생겼을 듯~ ^^

우선 시작하기만 하면 그대로 밀고 나가게 된다.

1분은 바로 그 시동을 거는 시간이기도 하다.

92쪽의[ 첫 1분은 그냥 샤워기 아래 서있는다.]

저자는 아무 생각없이 샤워기 아래 있음으로써

몸의 긴장을 풀리고 혈액순환이 된다고 한다.

맞는 말이다.

생각없이 폭포수 아래 앉아있는 것이

도를 닦는 방법 중의 하나였다!

무념으로 샤워기 아래 있다보면

색다른 혹은 창의적인 문제 해결 아이디어가 떠오르기도 한다.

나는 아침에 잠을 깨는 방법으로 [그냥 샤워기 아래]를

사용한다. 누구나 해보시길~ ^^

잠에 취해있을 때, 일어나서 움직이기 싫을 때!

입은 옷을 세탁기에 넣을 생각을 하고

무작정 샤워기를 틀고 아래 서있는 것이다.

그렇게 온 몸이 젖으면..

옷을 벗고 머리를 감기 시작한다.

하다보면 활기가 돌면서 움직일 힘이 생긴다.

부담없는 1분이라는 시간을 이용하여,

생활에 활력을 주고 기운을 주는 여러 방법이 소개된 책이었다.

책은 총 215쪽 7장으로 이루어져 있다.

침대 위에서, 아침식사 중, 아침샤워 중, 출근길 전철 안에서,

일을 시작하기 전에, 1분으로 기회를 잡는 사고법,

1분으로 더 행복하게 만드는 마음가짐이 그 내용이다.

가장 좋았던 글은 209쪽의 [행복한 기운을 나눠준다] 였다.

자신에게 좋은 기운이 온다는 것을 느끼면

그 흐름을 가두지 말고 주변 사람에게 나누라는 내용이다.

실례로 연애가 안풀리던 사람이 애인이 생기자,

친구도 이벤트에서 좋은 사람을 만나 사귀게 되었다.

후배에게 이 이야기를 해주었더니 후배도 행복해진다.

행복의 연쇄작용인 셈이다.

불행이 몰려다니는 것처럼, 행복도 몰려다닌다.

[나 자신에게 온 행운의 기운을

다른 사람에게 나눠주면

새로운 행복의 기운이 흘러들어온다.]

182쪽의 [항상 세가지 관점에서 바라본다] 글도 좋았다.

저자는 판단 기준으로 3가지를 고려한다고 한다.

근본적, 다면적, 장기적 관점이다. 근다장~

근본적 관점은 사물의 본질에 대해 생각하는 것이다.

"어떻게 해야하는지?'를 고민하는 것이다.

다면적 관점은 다각도로 사물을 보면서

"내가 해야하는 일인지?" 고려해본다.

장기적 관점은 문제에 시간까지 넣어서 생각한다.

즉 "내가 지금 해야하는 일인지, 10년 후라면?"

질문을 스스로에게 해보는 것이다.

10년 후에도 의미가 있는 일일지? 숙고해봄으로써

지금 행동해야하는 꼭 필요한 일인지 판단하는 것이다.

금방 읽을 수 있는 간단하고 짧은 책이었지만,

차가운 한 방을 시원하게 맞은 느낌이다.

오늘 꼭 해야할 3가지 일만 생각하기,

자신이 꿈꾸는 '3년 후의 자신'을 떠올려본다.등

짧고 굵은 글들이 잔뜩 담겨있다.

물론 뻔한 소리도 많다. ^^

기운이 떨어질 때, 사는게 시들할 때,

일의 진전이 보이지 않는 느낌이 들 때,

1분만 투자하여 내키는 글을 읽으면

아마.. 인삼 한뿌리를 생으로 씹는 기분이 들거다!

1분을 지배하는 사람이 인생을 지배한다.

1분 이라는 시간은 무척 짧게만 느껴진다.

그러나 이 짧은 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 천차만별 이다.

이 책은 이러한 1분 이라는 시간 동안 할 수 있는 것들을 상황별로 총 7장에 걸쳐 전달해 준다.

제 1장 : 침대 위에서 1분 , 제 2장 : 아침식사 중 1분 제 3장 : 아침샤워 중 1분

제 4장 : 출근길 전철 안에서 1분

제 5장 : 일을 시작하기 전 1분 제 6장 : 1분으로 기회를 잡는 일곱 가지 사고법

제 7장 : 1분을 더 행복하게 만드는 일곱가지 마음가짐

1분 동안 할 수 있는 것들이 이렇게 많다니 놀라지 않을 수 없었다.

단 1분으로 인생을 바꿀 수 있다는 저자...

그의 말을 전적으로 받아들이며 읽기로 마음 먹으며 읽기 시작했다..

역시나 몸에 베이지 않으면 절대로 할 수 없는 것들이다.

목적이 습관 이 아니라 습관이 목적을 이루게 해야 한다.

읽는 내내 습관이 중요 하다는 것을 절실히 꺠달았다.

독서에서도 결국 얼마나 책을 가까이 하느냐에 달려 있듯이 말이다.

지속적이고 반복적으로 책을 접하면 책과 친해지고 또한 습관적으로 책을 읽고 있는 자신을 만나기 떄문이다.

대게 책을 읽지 않는 사람이나 멍하니 시간을 보내는 사람들을 보면 그들은 한결같이..

시간이 없어서 , 무엇을 해야 할지 몰라서 라고들 항변한다.

사실 그들은 자신이 무엇을 원하고 하고 싶은지 못찾고 그저 주변 상황 탓 만 하는 편이다.

눈부신 미래를 원한다면 1분 이라는 시간 또한 헛되이 보내지 말아야 한다.

누군가는 1분동안 멍하니 있을 시간에 또 다른 누군가는 뭔가를 생각 하고 실천 하니 말이다.

이 책에 나오는 좋은 방법들로 내 인생을 바꾸어 보고자 한다.

아자 아자 화이팅!!

총 7장 중 2장만 간추려 본다.

제 1장 침대 위에서 1분

ㆍ 오늘의 성공을 상상한다. ㆍ잠자리 메모를 쓴다

ㆍ 자신이 꿈꾸는 3년 후의 자신을 떠올려 본다

ㆍ 휴대폰으로 이메일 제목을 확인한다 ㆍ 성공한 자신의 모습을 미리 상상해 본다

제 2장 아침식사 중 1분

ㆍ 잠자리 메모를 고쳐 쓴다 ㆍ 조상에게 감사하고 하루의 성공을 부탁드린다.

ㆍ 간단한 이메일에는 신속히 답장을 보낸다

ㆍ 트위터에 글을 올린다(머리회전을 위한 준비운동)

ㆍ 블로그 기사의 초안을 쓴다(공회전 상태를 만든다) ㆍ 신문은 표제어와 공고만 본다

ㆍ 가족에게 꼭 말을 건넨다 ㆍ 가족과 생각을 공유한다

ㆍ 기분이 우울할 때는 행동을 바꿔본다

중요한 것은 시간을 어떻게 쓰느냐에 달렸다.

앞으로의 인생은 지금 당신의 눈앞에 있는 1분들이 차곡차곡 쌓여서 이루어질 것이다.

매일 반복적으로 상상을 함으로써 이상적인 내 모습이 잠재의식 속에 자리잡고 그 모습에 가까운 존재로 변화한 것이다.

상대방을 바꾸는 것이 아니다. 나 자신의 관점을 바꾸고 다른 사람의 단점을 거리낌없이 받아들이면 그 사람의 말과 행동이 거슬리지 않게 된다.

다른 사람을 기쁘게 해줄 수 있는 사람이 성공한다.

나 자신에게 온 행운의 기운을 다른 사람에게 나눠주면 새로운 행복의 기운이 흘러들어온다.

우리는 잠을 자고 일어날때 이부자리에서 일어나기가 힘들어 하기가 일쑤인것 같다.

나도 매일 아침 일상이 바로 조금만 더 잤으면 하는 바램으로 시작하고 있었다.

평일에는 의례 일어나는 일상들이 바로 이런 일상이었고 휴일에는 이상하게도 마음이 편해서인지 푹 자야지 하고 마음먹고 자는데도 평상시처럼 제 시간에 일어나곤 한다. 신기하다고 생각하고 있었는데 이제 보니 그게 다 이유가 있었던것 같다.

아침에 짧은 1분 이란 시간을 헛되이 보내지 않고 제대로 활용하는 습관을 몸에 익히게 된다면 우리 인생은 지금보다 훨씬 더 발전하고 좋은 일들로 가득한 행복한 날들이 될것이다.

하지만 우리는 그런걸 예상하지 못하고 항상 아침에 분주하게 일어나서 급하게 움직이다가 헐레벌떡 출근길에 오르곤 한다.

반복적인 일상이지만 아무리 시간이 지나고 세월이 지나도 좋아지지는 않고 있는것이 신기하다.

그런데 이제보니 인생의 눈앞에 있는 하찮아 보이는 1분이라도 모이고 모여서 돌아보면 얼마든지 뭇할것이 없듯이 귀한 시간이 된다는 점이다. 이렇게 아무것도 아닌 시간일진대 헛되이 보내지 않고 소중하게 미래를 생각해가면서 좋은 시간으로 활용한다면 결과적으로 내 인생이 달라지게 되고 변화하게 된다는 것이 놀라울따름이다.

이 책에서 소개하고 있는 1분 사용법은 그리 어렵게 받아들이지 않아도 된다.

부지런히 일어나서 운동을 하라는 것도 아니고 무엇을 하라고 지시하는 것도 없다,

다만 자신의 의지와 노력만이 중요한 관건이라고 하겠다

누가 보는것도 아니고 바쁘다고 서두를것도 없다,

그저 잠자리에서 일어나기 전이라도 1분을 투자하여 오늘 하루를 상상해 보는것으로 족하다

단 불행을 예상하거나 미리 받아들이려고 하지 말고 행복한 하루를 연상해 보도록 해야한다.

오늘은 무얼할까 즐겁게 보낼수 있는것을 상상해보고 또 그렇게 되기를 바라는 마음으로 1분을 사용하면 된다.

다른 일들로 이 소중한 시간을 써도 상관이 없다.

처음엔 어색하고 잘 이루어지지 않을수 있는 일들이 점차 하다보면 습관처럼 받아들여지게 된다고 하니 나이와 성별 상관없이 누구나 함께 할수 있는 일인것 같다.

누구나 간절하게 원하는 마음이 결과를 성공으로 또 바라는 대로 이루어지게 한 원동력이 된다고 한다.

간절한 기도도 그렇고 소망도 마찬가지이다.

분명히 될거라고 믿고 있다면 또 그렇게 상상해 본다면 가까이 성공이 다가오는 것이다.

성공한 자신을 그려보고 상상해 보는것만으로도 우리 의지와 의욕은 충분하다

그래서 머뭇거리거나 망설일 시간을 오히려 반대로 역으로 이용하여

이렇게 좋은 상상법으로 바꾸어도 좋을것 같다.

1분이란 아무것도 할수 없는 시간일거라 생각했었는데

이 책을 통해서 시간이 정말 대단한 힘이 가졌다는 것을 알게 되었고 앞으로 더 멋진 미래를 상상하면서

소중하게 인생에 1분 사용법을 생활화하고 싶어졌다.

1분이라는 시간은 어찌 보면 굉장히 짧은 시간일 수 있다. 금방 지나가는 시간이기 때문이다. 하지만 이 1분도 어떻게 활용하느냐에 따라 이야기는 달라질 수 있다. 특히 아침에 1분은 더 중요하다. 이번에 읽은 아침 1분 사용법은 이런 내용을 바탕으로 아침을 잘 활용할 수 있는 방법을 알려주고 있었다.

매일 우리의 아침시간은 다를 게 없다. 나 또한 기상부터 시작해서 출근까지 바쁘게만 느껴진다. 이런 1분에 대해 저자는 달리 생각해보자고 한다. 책에서는 아침 1분을 지배하는 사람이 인생을 지배한다는 내용을 담고 있다. 매일 아침 1분을 효율적으로 사용하여 이런 시간 활용에 의구심을 품은 사람들에게 큰 교훈을 던져주고 있다. 사실 하루의 시간은 1분이 계속해서 모여져 만든 것이다. 무의미하게 보낼 수도 효과적으로 보낼 수도 있는 것이다. 특히 아침 1분은 바람직한 하루를 보낼 수 있을지의 여부를 결정짓는 중요한 시간이라는 것을 저자는 강조하고 있다.

책은 눈뜨고 침대 위에서의 1분, 아침식사 중 1분, 아침샤워 중 1분, 전철 안에서의 1분, 일 시작하기 전 1분, 1분으로 기회를 잡는 일곱 가지 사고법, 1분을 더 행복하게 만드는 일곱 가지 마음가짐으로 총 7장으로 구성되어 있다. 이런 방법들을 통해 아침을 잘 활용할 수 있도록 유도하고 있다. 이런 1분에 대한 활용법을 통해 저자의 꼼꼼함이 돋보였다. 1분을 유용하게 쓰면 인생이 크게 바뀔 것이고 그렇지 않고 무의미하게 보내면 아무것도 달라질 게 없다라는 저자의 말이 계속 되 뇌이게 된다. 정말 그런 것 같다. 무의미하게 보내느니 무언가 하면서 알차게 보내면 시간이 지나서 좋은 결과를 낳을 수도 있을 것이다. 지금까지는 너무 무의미하게 시간을 허비한 것 같다. 이미 지나간 시간에 대해서는 반성을 하고 이제부터라도 1분의 시간을 소중히 다루어야겠다.

총 7장중 가장 좋았던 부분은 7장이었다. 행복하게 할 수 있는 마음가짐을 확인하면서 행동을 하도록 하고 있다. 특히 ‘나는 괜찮다라고 스스로에게 용기를 준다’부분이 좋았다. 자신감을 잃지 않고 용기를 복돋우면서 힘을 낼 수 있는 말인 것 같다. 계속해서 이런 말을 생각하면서 행복해 질 수 있도록 노력하는 것이 중요한 것 같다.

책을 통해 1분이라는 시간을 소중히 간직해야겠다. 그것이 내 미래를 위해서도 더 좋은 밑거름이 될 것 같다.

나이를 조금씩 들수록 돈보다 중요한것이 바로 시간이란 생각을 많이 하고 있다.

매일 공평하게 24시간이란 시간이 공짜로 주어지지만 이 시간을 정말 후회없이 알차게 보낸다는것은 쉽지 않은 일이다.

이번에 읽은 책은 소중한 시간속에서 우리가 놓치고 있는 "1분"의 중요성을 다시 한번 생각하고 특히 그 "1분"이라는 시간을 아침에 효율적으로 사용할수 있도록 알려주는 시간관리에 관한 책이다.

먼저 시간을 침대위에서 1분,아침식사 중 1분,아침샤워 중 1분, 출근길 전철안에서 1분,일을 시작하기전 1분 이렇게 다섯 종류로 나누어 우리가 1분이라는 시간을 제대로 사용할수 있도록 알려준다.

책속에 나오는 1분이라는 시간은 절대 짧은 시간이 아니면 그냥 가볍게 쓸모없이 써버리는 시간이 아니었다.

특히 하루의 시작을 알리는 아침 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라서 나머지 하루에 시간도 달라질수 있기 때문이다.예를들어 잠자리에서 1분 사용법중에서 "오늘 하루 성공을 상상하기"에서 말하듯이 쉽게 일어나지 못하고 침대속에서 뒹글거리는 몇분의 시간도 그냥 보내는 것이 아니라 오늘 자신의 업무나 목표중에서 반드시 성공해야할 것이 있다면 마치 그것이 성공된것처럼 미리 상상하는것이 일의 성공확률에도 직접적인 영향이 있다고 한다.

저자가 말하는 것들을 1분이라는 짧은 시간에 모두 실천할수는 없다.

아침에 투자하는 이 1분이라는 시간이 오늘 하루 24시간을 제대로 사용하기 위해서 반드시 필요한 것들임에는 틀림없다.

눈앞의 1분이라는 시간을 자신의 것으로 만들수 없다면 나머지 시간도 우리가 시간의 주인이 될수없다는 저자의 생각에는 공감이 가는 부분이기도 하다.

1분의 소중함을 몰라서는 절대 나머지 시간도 소중하게 사용할리가 없기 때문이다.

그러나 책을 읽으면서 아쉬웠던 점은 눈앞에 있는 것도 중요하지만 가끔은 조금씩 길게 호흡을 가지고 지켜봐야할 일도 분명히 있다는 사실이다.

1분.1분.1분 이렇게 나뉘고 끊어지는 일도 있지만 조금은 긴 호흡으로 지켜봐야 할때도 있다는것이 내 생각이다.

아침 1분 사용법이란 제목에서 먼가 다른 시간관리법을 기대하고 본 책이긴 하나 특별하게 새로운 깨달음은 얻지 못해 아쉬운 책이다.

다만 작은 시간도 소중하게 사용해야만 나머지 시간도 우리에게 좋은 결과를 줄수 있음을 다시 생각시켜준 책이기도 하다. 

시간은 어느 누구에게나 공평하게 주어졌다. 하루 24시간. 돈이 많든, 잘났든 상관하지 않고 하루 24시간이라는 것은 결코 바뀔수도, 어떠한 이유로도 변경될수 없는 진리이다.

물론 최근에 나오는 소설을 보면, 시간마저도 팔고 사는 시대를 가상현실처럼 그려놓은 것이 있기는 하지만, 설마 그렇게까지 될까 싶다.

아무튼 24시간중, 시간도 아닌 단 1분이다. 이 1분을 어떻게 사용하냐에 대한 생각을 어떻게 심각하게 해본적이 없는 나로써는 참 흥미롭게 읽을수 있는 책이었다.

이제는 자기계발서를 보면, 시간관리를 잘하라는 말이 심심찮게 들린다. 그래서 그런지 몰라도, 시간을 분단위로 환산하여 결코 소홀함이 없도록 하라고 충고한다. 5분 사용법에 대해서 읽은 기억이 있는데, 이번에는 그보다도 훨씬 적은  시간인 1분이다.

1분이라는 시간은 정말 찰나와 같다고 해야 하지 않을까? 그렇지만 물론 그 1분이 1시간 같고, 1년 같은 경험을 다들 해봤을 것이다. 너무나도 짧은 이 시간마저도 자신의 계획하에 어떻게 활용하고 관리하느냐에 따라 좋은 에너지로 쌓이고 쌓여 나중에는 큰 결실을 맺을수 있다는 것이 마냥 신기하게 들리기도 했다.

1분을 애써 만들라고 하지 않았다. 생활계획표를 세우듯이 아침 6시1분, 밤 10시 35분 등등으로 정확한 시간을 제시하지는 않는다. 개개인별로 자신이 주도해서 관리하는 자신의 시간중 큰 틀로 나눠 침대위에서 1분, 아침식사를 하는 도중의 1분, 샤워중 1분, 출근길 1분, 일을 시작하기 전 1분등으로 세분화하여 그시간을 어떻게 활용할것인지에 대해 생각해보게끔 한다.

잠들기 전에 항상 오늘 내가 했던 일을 되돌아보고 개선사항은 없는지, 잘한것은 무엇이었나를 생각하며 반성할 부분은 반성하고, 칭찬해줄것은 칭찬해주는 나름의 정돈의 시간을 갖는 것이 중요하지 싶다. 그래서 일기쓰기가 중요한지도 모르겠다. 난 어렸을때부터 아버지의 거의 강요에 못이겨 일기를 꼬박꼬박 쓰고 있는데, 확실히 하루를 정리하는데 도움이 되는 것 같다. 물론 이제는 머리가 컸다고 아주 간단히 몇줄로 끄적거릴때가 더 많기는 하지만.

그리고는 출근길 1분이 가슴에 와 닿았다. 출퇴근길에 나름 나만의 시간을 갖겠다고 이어폰을 꽂고 있지만 이어폰을 통해 들려오는 것은 거의 음악일때가 많았던 내 모습을 떠올리며 좀더 생산적인 생각을 하는 시간으로 바꿔봐야겠다는 생각을 했다. 그리고 오늘 내가 해내야 할 일들은 뭐가 있고, 어떤 일은 필히 해내야겠다는 계획을 세우고 나자신을 다듬질하는 다짐의 시간으로 가꾸는 것이 생산적이겠다는 생각을 해봤다. 물론 내가 책을 읽고 난 후 이렇게 해야지 하고 계획했다고 하여 하루아침에 바뀔리 만무하지만 천리길도 한걸음부터라고 했으니, 차근차근 바꿔나가야겠다.

아침 1분 사용법 제목 처럼 아침을 활용하는 방법에 대한 책이다. 책에 표지 처럼 인생은 눈앞의 1분이 쌓여서 많은 것을 완성해간다. 1분이라는 것은 비단 아침에 흘러가는 1분이 아니라 지금도 흘러가고 있는 1분에 대한 중요성을 느낄수가 있다. 하루 24시간이라는 시간은 분으로만 따져도 1440분이나 된다. 엄청난 시간이라고 할 수 있다. 저자는 그 1440분 가운데에서도 아침 1분을 가장 중요하게 생각을 했다. 그렇기 때문에 본인의 경험을 통해서 이러한 책이 나오게 된 것으로 생각이 된다. 일본에서는 많은 실용서적들이 나오지만 유독 아침에 대한 이야기가 많이 등장하는 것을 볼 수 있다. 몇 년전 히트를 했던 아침형 인간 처럼 아침을 어떻게 효과적으로 보내는가는 하루를 생활하는데 무척이나 중요한 포인트라고 생각이든다. 우리나라 또한 자영업이나 야간에 일을 하시는 분들을 제외하시고는 대부분 회사라는 공간에 출근을 하게 된다. 그러면서 하루의 일을 하고 퇴근을 하고 집에서 휴식을 취하고 다시 회사로 간다. 항상 아침을 맞이하는 장소는 집에서 부터 출발해서 회사에가기 까지의 시간, 그리고 회사에서의 짧은 아침시간이라고 할 수 있다. 많은 공간에서 맞이하고 생각보다 바쁜 아침시간을 어떻게 하면 효과적으로 이용할 수 있을까 무척 고민이 되기 마련이다. 책에서 나오는 아침 시간은 크게 많은 공간으로 나뉘지만 침대, 아침식사, 아침샤워, 출근길 전철. 일을 시작하기 전으로 나눌 수가 있다. 그리고 1분이라는 짧은 시간동안 기회와 행복을 추구할 수 있는 사고법에 대해서도 소개가 되고 있는데 대체적으로 뒷쪽 부분의 이야기는 마인드 컨트롤에 관한 이야기가 많았다.

 1분이라는 시간이 개인적으로 생각했을때는 무척 짧은 시간이지만 저자는 아주 효과적으로 활용도를 높였다. 그렇기 때문에 책에 제시되는 많은 일을 한번에 처리 할 수가 있는 것이다. 침대에서도 일어날때를 생각해보면 일어나서 정신 차리는데 까지 걸리는 시간이 1분 이상이 소요가 된다. 대체적으로 아침잠이 많은 분들은 더 하겠지만 나 또한 침대위에서 1분은 잠들때의 시간만을 기억할뿐 아침에 일어날때는 정신이 없을때가 많다. 잠자기 전에는 이른바 잠자리 메모라는 것을 통해서 떠오르는 아이디어를 즉각즉각 적어보는 것이다. 그 자리에서 바로 바로 메모를 해두는 것인데, 이런 것을 통해서 좋은 아이디어의 영감을 얻을 수가 있는데 침대에서 실천해보면 좋은 방법이라고 생각이 된다. 그리고 짧은 시간동안에 3년 후의 자신을 만나서 무엇을 해야 되는지를 짧게 생각해보고 행동기준을 적용해보는 것또한 아침에 침대에서 하기에는 좋은 방법이라고 생각한다.

 SNS매체의 발전으로 인해 아침에 트위터에 글을 올려서 머리회전을 위한 준비운동을 하는 것인데, 많은 팔로워들이 있는 트위터에는 다양한 글들이 올라온다. 다른 사람이 적은 글도 있을 것이고, 뉴스 매체들도 올라오는데 본인도 글을 올려서 빠른 처리를 할 수 있는 좋은 연습이 될 것으로 생각이 된다.

 야구선수들이 야구경기에 등장을 하게 되면 그 선수만의 테마송이 있듯이 자신만의 테마송에 대해서도 한번쯤 생각해 보게 되는데, 즐거운 노래를 부르면서 하루를 시작하면 더욱더 즐겁게 시작할수 있을 것이다. 음악에는 사람의 기운을 북돋우는 힘이 있기 때문에 자신에게 맞는 즐거운 노래를 찾아서 하루 아침을 즐겁게 시작하면 마음을 다지는데 참으로 좋을 것 같다.

 아침에 그날 아침의 목표를 제대로 정하고 나가는 것도 중요한다. 세가지 정도의 목표를 세워서 그날에 어떻게 진행을 할지 머리속으로 기억하게 되면 필요한 정보를 제대로 더 많이 얻을 수 있을 것이라고 생각한다.

 아침시간을 활용하는 방법은 다양하겠지만 여기서 나오는 많은 방법들 외에도 자신이 효과적으로 시간을 활용하는 방법을 통해서 아침을 성공적으로 생활하는 것이 필요하지 않을까 싶다.

1분 X  60분 X 24시간 X 365일 X 80년

80년을 살든 100년을 살든 하루가 모여서 인생이 만들어 진다.

-프롤로그중

누구나가 현재라는 짧은 1분이 모여서 인생이 만들어진다.

이 책은

그 짧은 1분 작은 시간동안

아주 작은 행동을 함으로

더 나은 자신이 되는 작가 자신의 몇몇 노하우를 소개한 책이다.

그 1분이 모여 결국 인생이 만들어지기에...

제1장 침대 위에서 1분
제2장 아침식사 중 1분
제3장 아침샤워 중 1분
제4장 출근길 전철 안에서 1분
제5장 일을 시작하기 전 1분
제6장 ‘1분’으로 기회를 잡는 일곱 가지 사고법
제7장 ‘1분’을 더 행복하게 만드는 일곱 가지 마음가짐
큰목차로 봐보면 결국은

그 1분은 하루중 나 자신이 있는시간

아침에 달려있다.

작가도 아침의 중요성을 알고

다시 일어설수 있다고 고백한다.

아침하면 기억나는  인상깊었던 책중에는

다카지마 데쓰지의 '아침 30분' '잠 자기전30분'

야마모토 노리아키의 아침 1시간 노트

와 일맥상통하는 책이다.

3년후를 생각해보자

당신은 지금 이상적인 모습을 갖추고 있다.

이렇게 되기 위해 3년전에 무엇을 했는가?

-1장 침대 위에서 1분 中

잠자기전 1시간전부터는 내일이며

그때부터 자신은 내일을 준비하며

아침시간을 꾸준히 습관을 만들어 자신을 위해 쓰라는 것과 같다.

위 두책도 같이 읽으면서

아침시간에 대해 생각하며

이 짧은 매일의 인생을 가꾸는 시간이 되길 바란다.

1분사용법을 시작하는데

나이는 전혀 상관없다는 것이다.

몇살이든 괜찮다.

따라서 너무 늦었다는 말은 변명일 뿐이다. - 프롤로그 중