책을 읽는 것만으로도 괜히 마음이 설레이고 행복해지는 책이 있다. 책 한 권을 읽으면서 마음이 풍요로워지고, 이 좋은 느낌을 나 혼자가 아니라 다른 누군가와 마구 나누고 싶어지는 마음이 드는 책을 오랫만에 만났다. 책을 다 읽고 나서 괜히 내가 뭘 한것도 없는데 혼자 쓰담쓰담 책을 쓰다듬으며 ｀너 참 좋구나｀ 싶은 마음이 된다. 가만히 생각해보면 좀 우습기도 하다. 아니, 이 책이 뭐라고?

수요일은 숲요일, 제목에 끌려서, 그보다는 사진에 더 많은 마음이 가 있어서 가만히 책을 바라보고만 있다가 결국 수요일을 하루 남겨놓고 화요일에 책장을 펼쳤다. 그리고 수요일로 넘어가는 새벽에 책장을 덮으며 괜시리 마음이 즐거워졌다. 아, 나도 수요일엔 숲요일을 만날꺼야 라면서.

무더운 여름 한 낮, 피곤에 찌들고 더워서 어딘가로 나가기도 싫어서 찜통같은 집안에서 맥없이 땀흘리며 무기력하게 누워있다가 문득 오랜 뙤약볕에도 말라비틀어지지 않고 무럭무럭 자라난 저 잡초같은 꽃의 커다란 이파리가 보이는 순간 오늘은 집안에서 간단하게 나름대로의 숲요일을 만들어야겠다,라는 생각이 들어 꼼지락꼼지락 간식거리들을 챙겼다.
푸르른 이파리 두 장과 화분에 심어진 은행나뭇잎 두 장, 그리고 약간의 간식과 책 한 권. 이것만으로도 충분히 시원한 숲요일이 되었다. ｀수요일은 숲요일｀은 내게 딱 이런 느낌의 책인것이다.

어딘가로 떠나야만 한다거나 거창하게 계획을 세워서 숲을 찾아 시간을 내야한다거나 하는 느낌이 아니라 바쁘고 삭막하게 느껴지는 일상에서도 충분히 나의 시간을 갖고 여유를 찾으며 이웃과 담소를 나누고, 소박하게 도시락을 싸들고 가까운 푸르름을 찾아 나서는 것, 그것이 바로 숲요일의 시간을 만나는 것이다.
겨우 나뭇가지 하나, 부침개 하나만으로도 멋나는 사진이 가득하고 숲의 싱그럽고 산뜻함이 느껴지는 이 책은 그냥 넘겨다보는 것만으로도 기분이 좋아진다. 한여름 시원한 숲속과 같은 느낌과 같은 책이라는 뜻이다.
어찌보면 별 것 아니겠지만 그 모든 소소함의 일상이 특별하게 느껴지는 것, 이것이야말로 진정한 일상의 행복이고 그것으로 충분하지 않을까?

수요일, 숲요일. 받침 하나 더해졌을 뿐인데, 일주일의 중간이 주는 갑갑함이 순식간에 상큼한 말로 바뀐다. 수요일과 숲요일. 서울 하면 아무래도 전형적인 도시여서 아스팔트와 보도블록만 떠오르는데, 그 서울 안에 살면서도 매주 수요일을 숲에 할애할 수 있다니 눈이 번쩍 뜨였다. 그것도 봄부터 겨울까지 매 계절을 숲을 누린다는 것. 그 '숲 놀이'의 방법을 ＜수요일은 숲요일＞ (2012, 김수나 지음, 북노마드 펴냄)에서 배워 보자.

삶을 기록하는 생활수필가이자 디자이너로 일하고 있는 저자는 벌써 4년째 '도시 자연 다이어리'를 쓰고 있다고 했다. 그 덕분에 ＜수요일은 숲요일＞에는 봄, 여름, 가을의 이야기가 10편씩, 겨울의 이야기가 12편 실려 있어서 도합 42편의 숲 이야기를 들려준다. 봄이면 진달래 꽃을 따다 깨끗이 씻은 후 잘 치댄 찹쌀 반죽 위에 올려 화전을 부친다. 생일 잔치도 숲에서, 소박한 음식과 지인들이 쓴 편지 낭독으로 따뜻하고 행복하게 진행된다. 여름에는 천리포와 금강소나무 숲길과 중도 캠핑장에서 자연과 여름을 느끼고, 가을은 달콤한 대추죽을 쑤어 요양원에 계신 할머니께 대접한다. 겨울은 첫눈의 감동을 느끼고 호박팥죽으로 동지를 치르며 촛불의식으로 한 해를 보내고 새해를 맞이한다.

＜수요일은 숲요일＞은 전적으로 숲의 이야기만이 아니라 숲과 자연을 함께 즐기는 사람들과의 이야기이기도 하다. 유유상종이라는 말처럼 저자의 주변에는 꼭 그처럼 걷는 것을 좋아하고 자연의 새로움을 알아차리는 눈을 가지고 있고 작은 것이라도 나누는 즐거움을 아는 이들이 모여 있다. 심지어 새로 문을 연 자그마한 카페 주인마저 그랬으니 앞으로 이들은 더욱 자연을 사랑하고 아끼는 서로를 더 사랑하게 되겠다. 자연도 자연이지만 따뜻한 사람과의 인연이 그리운 내게는 참으로 부러운 모습이었다.

위시리스트에 있는 선물을 사는 대신 사진을 찍어 웨딩앨범을 만들어 선물하는 모습, 제과점에서 파는 케이크 대신 주인공의 취향에 맞춘 떡을 찌는 모습, 깨끗한 솔잎을 따다 1년간 설탕에 재워 솔잎 향기 그윽한 솔잎차를 만드는 모습. 모든 생활에 정성과 사랑을 담아 베푸니 그의 삶에서는 '소박한 밥 한 공기 같은 따뜻한'(307쪽) 기운이 느껴졌다.

올 여름 휴가를 가면서 이 책을 들고 갔더니, 마주치는 숲과 사람이 새로운 눈으로 보였다. 그렇게 만난 춘천의 숲 사진을 넣으며 서평을 마무리한다. 앞으로도 숲에 더 오래 눈길이 갈 듯하다.

수요일은 숲요일,

제목만으로도 싱그럽다.

수요일은 ㅍ하나를 붙이면 '숲요일'이 된다. 수요일마다 숲에 가면 어떨까?

수요일을 숲요일로 바꾸자. 그날은 컴퓨터 앞에 앉아 일하지 말고 숲에 가자.

주중에 숲의 시간을 끼워 바쁘게 돌아가는 일주일의 템포를 늦춰보다.

-수요일은 숲요일 중에서-

바쁜 일상 속에서 쉼터를 찾기란 참 힘들다.

게다가 혼잡하고 거대한 도심에 살고 있는 사람들이란 더욱 그럴 것이다.

김수나 작가의 ＜수요일은 숲요일＞ 속에서 우리는 혼란 속에 숨겨진 '여유로움'을 발견할 수 있다.

한밤의 서울 시티버스를 타고 야경에 빠져들거나,

서울 부암동의 백사실 계곡에서 잠시 발을 담궈도 좋을 일이다.

서른의 생일에 '숲요일 파티'를 즐긴다는 작가의 말에

새들이 지저귀고 풀잎들이 반기는 그런 곳에서 꼭 한번 파티를 열고 싶다는 생각이 든다.

우리는 이렇게 주변의 아름다움을 쉽게 잊고 살지 않았는가 싶다.

아름답고 찬란한 자연이 우리를 기다리고 있는데,

그 소중함을 모르고 바쁘게만 살아가고 있다.

한번쯤 고요한 숲을 찾아 진정한 '힐링'을 느껴보자.

거창한 무엇보다 우리를 치유해줄 것은 바로, 자연이 아닐까 싶다.

모두들 수요일이 되면 숲으로 가자 ^^

도시의 여름은 가혹하다.

이미 태양은 뜨겁고 콘크리트 혹은 아스팔트의 열기, 자동차나 에어컨을 돌리는 모터에서 나오는 열기 등이 가해져 공기를 달구고 또 달군다.

그것은 빵빵 터지는 에어콘 속에 있다 해도 그리 다르지 않다.

물론 시원하겠지. 하지만 오랜 시간 에어콘 속에 앉아 있는 건 냉방병 같은 것을 유발하기 일쑤다.

직장인들이야 선택의 여지가 없다고 해도 나처럼 집에서 있어야 하는 사람들은 그나마 전기세가 무서워서

에어콘을 빵빵 틀지도 못한다. 과열된 선풍기가 뿜어내는 열풍이나 팔이 아프도록 움직여 일으키는 부채 바람만으로 버텨낼 뿐.

너무 힘들고 지쳤을 때 ＜수요일은 숲요일＞을 만났다.

그 책은 정말....뭐랄까....예쁘고 다정한 책이었다.

일주일에 하루는 숲으로 가라고 말하고 있었다. 자연 속으로 들어가서 휴식을 얻으라고.

도시 속에서 지지고 볶는 사람들도 조금만 눈을 들어 둘러보면 아주 가까이 숲이 있다고 속삭였다.

그러네. 내가 왜 생각하지 못했을까. 게다가 작가는 그 숲으로의 작은 여행을 더 즐겁게 할 수 있는 다양한 팁들을 고스란히 제시해주고 있었다.

말도 안 되는 피크닉 바구니를 준비하라는 헛소리가 아니어서 좋았다.

함께 걸을 수 있는 좋은 친구를 구해 상자를 하나씩 나눠서 그 속에 숲에서 구한 것들을 넣어와서 나중에 같이 열어본다든지 각자 김밥이나 작은 음식들을 가져온다든지...진달래를 따다가 화전을 예쁘게 굽는 팁이라든지....정말 숲에서 할 수 있는 일들은 무궁무진하게 많았다.

그리고 그 모든 일은 건강하고 자연스러운 일들......

숲이라 하면 등산으로 곧장 연결짓는 사람들도 많을 텐데 절대 그렇지 않다.

그냥 나무들이 우거진 공간으로 들어가 오솔길을 걸으며 마음에 드는 곳을 발견하면 자리를 잡고 앉았다 와도 되고 정말 심장 박동수를 올리기 원한다면 더 높은 곳으로 난 길을 따라가보면 그만인 것.

요즘처럼 무더운 날 졸졸 흐르는 시냇물이라도 만나면 손도 씻고 발도 담그며 시원해질 수 있다.

그늘에 숨어 늘어지게 낮잠을 자는 건 어떨까. 아차, 모기의 위험이 있으니 벌레물림방지 스프레이 정도는 준비하자.

읽는 동안 나도 마음의 휴식과 기쁨을 얻었다.

책에 나온 숲들에 꼭 한 곳 한 곳 다 찾아가봐야지.

그리고 소개된 팁들도 아주 고맙게 잘 활용할 것이다.

꼭 수요일이 아니더라도 내 몸과 마음을 위해서 나도 일주일에 하루는 숲요일 해야지!

숲까지는 아니더라도 산의 언저리 길들을 걷게 되면서, 설명할 수 없는 충만함을 느끼기 시작했다.해서 뒤늦게 '수요일은 숲요일'이란 책을 챙겨 보았다.숲에 관한 궁금증도 있었지만 책의 목차가 흥미를 끌었던 것 같다.이미 내가 즐겨 찾는 인왕산 길과 북한산 둘레길 그리고 북악산 성곽길까지.왠지 취향이 닮은 사람을 만난 기분이랄까?(사실 저자 만큼 여성스럽지도 않고 자연친화적으로 살아 가고 있지 않는 것은 격하게 찔리는 부분이지만... .) 오랜만에 재미나게 수다를 나누는 기분으로 책을 읽을수 있었다.앞서 고백했듯 책의 저자처럼 여성스럽지도,무언가를 만들어낼 재주도 없지만.어째서 산길을 좋아하고,앞으로도 숲을 사랑하고 싶은지..그 이유는 비슷했다는 느낌을 받았다.최근 몇년간 걷기 열풍이 대단해진 탓에 걷기 관련 책들이 많이 나왔지만,그닥 마음에 드는 책은 찾지 못했던 것 같다.인터넷만 검색하면 알 수 있는 정보 수준에서 크게 벗어나지 않았다는 느낌을 받은 까닭에 그러했다.그런점에서 이 책은 오히려 주인공인 길들이 크게 부각되지 않는다.그러나 왜 그곳을 찾게 될 수 밖에 없는지,그 길을 다녀본 사람들이라면 알 수 있는 동질감이 전혀지게 해서 좋았다.숲을 가는 곳도,산길을 걷는 것도,결국은 나를 쉬게 해주기 위함이라는 쉽고도 단순한 명제.저자 처럼 열정이 있는 이들이라면 도시락을 챙겨 숲속으로 소풍을 가듯 다니는 것도 좋을테고,나 처럼 조금 게으른 이라면 책 한권 챙겨 올라가다 쉬엄 쉬엄 책을 읽는 것도 나쁘진 않을게다.북한산 둘레길 역시도 21코스를 다 둘러볼 생각이였으나,지난해 너무 마음에 드는 코스를 발견한 이후,오로지 한 코스만 가고 있지만 언제나 그렇듯 그곳은 늘 많지 않은 사람들로 인해 나를 행복하게 만들었다.그런데 이번에 책을 통해 소개해 준 수원 화성과 방태산은 꼭 챙겨 보고 싶다.수원화성은 야간에도 거닐수 있다고 하니 여름밤에 꼭 한 번 다녀와 보고 싶은 곳으로 메모를 해 두었다.부러우면 지는 거라는데...자연을 저자처럼 느끼며 자연 속에서 무언가를 만들고 즐길수 있으면 얼마나 좋을까 하는 마음도 든 반면,그야말로 힐링 그 자체의 글들에 읽는 순간순간 내가 참 많이 세상에 참 많이 오염되어 있는 사람이구나 싶어 배가 아프기도 했다.그러나 전체적으로 이 책을 읽으면서 고맙고,또 반가웠던 건 북한산 둘레길과 북악산 성곽길..그 길의 즐거움을 알고 있는 누군가를 만났다는 것이 될테고,더불어 좋은 곳을 소개받았다는 기쁨이 아닐까 싶다.

'수요일은 숲요일'을 읽다보면 이런 느낌이 든다. 일상의 평범 속에서 특별함을 찾을 줄 알고, 볼 줄 아는 이야기에 새삼 고개를 끄덕이며 그래, 자연의 아름다움을 느낄 줄 알고 소박함 속에서도 이렇게 정성스럽게 하루, 하루를 살아갈 수 있다면 정말 좋겠다는 생각을 하게 된다. 그런데 또 동시에 드는 생각은 왠지 모르게, 이상하게도 사치스럽다는 생각이 드는 것이다. 하루 시간을 내어 산에서 진달래 꽃을 꺽어 와서 정성 가득한 화전을 만들어 먹고 생일 케잌을 직접 떡을 만드는 법을 배워서 만들어 지인들과 나누어 먹고, 계절마다 자연의 아름다움과 소중함을 생각하며 산행을 하고 자연친화적으로 보내는 삶이 마냥 부러우면서도 왜, 살짝 삐딱한 마음이 드는 지 모르겠다. 이것 완전 심보일 것이다. 나도 안다. 일상의 소소한 기쁨과 나누는 마음, 자연을 아름답게 볼 줄 알고 느낄 줄 알아야 하는 감성이 부족해서라는 것을.

도대체 언제부터 숲에 가서 계절이 변화에 따라 변해가는 나뭇잎을, 열매들을 세심하게 바라보고 그 속에서 기쁨을 느끼는 사람을 오히려 '사치스럽다'고 느끼게 되었을까? 정성껏 손수 만든 도시락을 만들어 지인들과 숲에서 도시락을 나누어 먹는 모습들이 마냥 부러우면서도 뭘, 그렇게까지 하는 생각이 슬쩍 드는 것일까. 그냥 좀 더 자연스러우면 안 될까? 하는 생각이 드는 거다. 더 솔직히 이야기하자면 어머니와의 담양으로의 여행은 참으로 부러워서 나중에 꼭 해보고 싶다는 생각이 드는 부분들도 있고 숲에서 작은 상자에 계절의 느낌을 지니는 낙엽들을 각자 모아서 함께 보는 장면 등은 오글오글 해지기도 하다. 그래서 반은 공감이 되고 반은 뻘쭘, 어색하게 느껴진다. 저자가 전하는 도심 속의 '힐링'을 전하고자 하는 마음도 알겠는데 전달 받는 이가 부족해서인지 반밖에 힐링이 안되었다. 하지만 자연을, 숲을 그대로 바라보고 세심하게 바라볼 줄 알고 느낄 줄 아는 마음만은 그대로 전해 받고 이어가고 싶다. 어쩌면 이 마음만으로도 '힐링’은 시작된 것인지도 모르겠다. 새벽 산책길에 숲을, 나무를, 들꽃을, 한 여름의 하늘을 마음껏 바라보고 싶은 마음이 가득해지니 말이다.

어느 집에 가보든, 초록색 잎을 가진 화분이라던 지, 화단이라던 지, 아니면 책상 위 미니화분이라도 식물이 놓여 있는 것을 볼 수 있다. 왜 사람들은 식물에서 위안을 얻는 것일까. 식물이 co2를 흡수하고 산소를 내보낸다는 과학시간에 질리도록 들은 사실 때문에 식물에서 위안을 얻는 것일까. 아니, 내 생각은 좀 다르다. 태초부터 인간은 자연과 함께 살도록 만들어졌다. 지금이야 편히 산다고 나무들을 마구 잘라내지만, 결국 인간은 자연으로 돌아가게 되어있다. 그것이 바로 숲이 우리에게 주는 위안일 것이다.

'수요일은 숲요일'의 저자는 나와 같이 도시에서 살아가는 여자다. 그렇기에 도시인의 찌든 삶을 누구보다 잘 이해하고 있다. 수요일에 ㅍ 하나만 붙이면 숲요일이 된다. 이렇게 간단한 발상만으로도 찌든 삶을 하얗게 바꿀 수 있다. 가까운 숲이나 공원을 거니는 것만으로도.

북한산 둘레길, 부암동 백사실 숲, 남산 공원, 삼청 공원길 등 우리가 한 번쯤 가봤을 곳을 저자 역시 거닐었다. 다만 한 가지 다른 것은, 정복하듯 빠르게 걷는 우리와 달리 천천히 숲을 즐기며, 담아가며, 느끼며 걸었다는 점이다. 때로는 친구들과 함께 때로는 도시락을 싸서 걷는 저자의 걸음걸이는 발자취를 따라가는 것만으로도 함께 걷고 있는 듯 한 느낌을 준다.

책은 봄, 여름, 가을, 겨울로 나뉘어져 있다.

우리나라에 살면서 사계절을 사랑하지 않는 사람이 있을까? 때론 여름의 더운 열대야를 이겨내야 하기도 하고 겨울의 추운 눈보라를 견뎌야하기도 하지만, 시원한 소나기라던지, 겨울날 새벽 예고도 없이 조용히 내린 하얀 눈송이들은 강한 감동을 준다. 이 책 역시 사계절을 고스란히 담고 있고 내가 느꼈던 감동은 저자 역시 함께 느끼고 있는 것을 보며 남모를 위안을 얻었다.

'아, 역시 사람들은 크게 다르지 않아'

도시의 비정한 삶속에 상처받은 사람들은 누구나 위안 받고 싶어 하지 않을까. 그런 도시인들의 힐링캠프가 되어줄 곳은 과연 어디일까. 가까운 사람들의 따뜻한 위로, 시원한 과일주스 한 잔, 엄마가 차려주는 집 밥....그리고 가까운 숲이 있지 않을는지. 책을 읽다보면 저자의 일 년 다이어리를 읽는듯하다. 읽으면서 부러워만 하지 말고 가까이 있는 숲을 거닐어보면 어떨까. 주먹밥 하나 싸들고 숲이 주는 위안에 귀기울이다보면, 어쩌면 그곳이야말로 나의 힐링 스팟이 되어있을지도 모를 일이다.

작가 프로필이 나와 있지 않아 알 수가 없으나

짐작컨대 작가는 푸드스타일리스트 또는 플로리스트가 아닐까 생각한다.

삼십을 갓 넘긴 솔로 아가씨인듯한데 마흔이나 쉰을 능가하는 삶의 여유를 가지고 있다.

넘겨집자면 이 작가는 결혼하면 훌륭한 현모양처가 될듯하다.

내 집주위에서 소소하게 발견할수 있는 즐거움에 대한 이야기이다.

특히나 자연, 숲이 주는 행복에 대한 이야기

길모퉁이의 수박 넝쿨(손님이 가져다 주어 심었다는 수박씨...실수로 작가가 자전거로 밟았으나 잘 살고 있단다.)

집 야산에서 딴 솔방울(이걸 보자기에 싸서 예쁘게 선물하는 작가의 센스는 참으로 훌륭함)

봄나들이 갔다 따온 진달래로 만든 화전

아카시아로 만든 꽃 튀김(먹기에 너무 아까운 꽃망울)

무엇보다도 제일 좋았던 건 숲에서 찍은 웨딩북이다.

웨딩촬영을 위해 신랑신부가 입고 온 옷은 화려한 드레스가 아닌 단정한 일상복

하얀 목수국와 조팝나무로 직접 만든 소박한 부케와 화관

숲길로 나란히 걸어가는 두 사람

정형화된 포즈가 아닌 그들의 고유한 이야기가 잘 기록된 웨딩북

이렇게 웨딩촬영을 할 수도 있구나...참으로 소박하고 아름답다

누군가가 좋은 사람인지를 알고 싶다면 그 사람과 오래 걸어보라고 하는데 이 말에 전적으로 공감.

그래서 요즘 난 그 분과 종종 걷기를 하는데(그분은 등산이라고 표현하지만)

그 분이 알려준 전에 몰랐던 새 이야기가 있다.

‘검은등뻐꾸기’라는 멀쩡한 이름을 놔 두고

우는 소리가 야한, 울음소리 그대로인 “홀딱벗고 새”이다.

전에는 몰랐는데 알고 보니 정말 그럴듯하다.

요즘 산에 가면 온통 홀딱벗고 새소리만 들린다..하하

자연이 주는 소소한 행복

이것이 바로 힐링.