인도의 사상과 철학에 대해서 관심을 가지면서 자연스럽게 요가에 대한 일반적인 '앎'이 생겼다.

그리고 그 사상체계에 많은 공감을 하게 되었다. 그러나 요가를 실제로 수행해 보기는 쉽지 않은 노릇이여서 오래전부터 막연한 관심만 가지고 있었다.

그러던 중 티베트 신화에 대해서 공부를 하게 되었다. 티베트불교의 수행자들이 의식처럼 거행하는 요가를 다시 마주하게 되면서 종래의 관심이 부쩍 더 늘었는데, 이번에는 수행해 볼 수 있는 해답까지 얻은 것이었다.

'아주 오래된 선물'이라는 책을 알게 되었다. 아주 간단한 여섯가지 동작이 무한한 젊음을 찾아 준다니 못 믿을 주장이지만 실제로 따라해보기로 하였다.

열흘째 일러 준대로 따라해 보는데  한가지 분명한 것은 간단한 동작임에도 불구하고 온몸의 근육이 팽팽하게 긴장하는 것을 느낀다는 것이다. 젊음을 되찾아 줄는지는 모르겠으나(바라지도 않지만) 하루종일 책상 앞에서 책만 읽는 우리한테는 긴장을 이완시키는 효과는 있을 것으로 믿는다.

이책은 제목자체로 아주 오래된 선물입니다.

운동하기 힘들다면 이 책을 통해 하루 15분 투자하세요.

몸과 마음이 건강해지고

정신이 맑아지며

매일의 삶이 행복해지는 선물이 기적처럼 이루어질겁니다.

저도 매일 실천중입니다. 살기 빡빡하시죠? 하루에 15분씩 투자해보도록해요.

아주 오래된 선물.... 이제 당신에게 찾아갑니다.