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우선 알렌산더 테크닉과 요가의 융회관통을 시도하여 새로운 접근법을 창출해낸 저자의 탁월한 식견과 도전에 찬사를 보내본다. 일반적으로 요가라고 하면 대부분의 사람은 ‘요가는 무엇이다.’라는 그림을 가지고 있다. 이 그림은 보통 요가 자세(아사나, asanas) 수련을 나타낼 것이다. 하지만 알렉산더 테크닉은 그 의미와 깊이가 다르다. 아사나 수련이 건축물의 작은 모퉁이 하나에 불과하다면 알렉산더 테크닉은 우리를 한계 짓는 습관에서 벗어나게 하는 미묘하고 정교한 접근법을 다루는 ‘정신 신체적, 영적 수행’ 자체 즉, 거대한 건축물에 비유할 수 있다. 『스마트요가』의 저자는 아헹가요가와 알렉산더 테크닉을 모두 섭렵하여 수많은 요가인에게 크나큰 영향력을 미치고 있는 데이비드 무어다. 이 책을 읽는 독자들에게 알렉산더 테크닉과 이를 요가 수련에 응용하는 방법을 심층적으로 제시한다. 요가 수련뿐 아니라 일상생활에서 우리를 지지해주는 심리적, 육체적, 영적 수행이라는 폭넓은 관점에서 요가를 다루고 있다. 요가 지도자는 물론 더욱 더 깊은 자극과 수련의 경지에 도달하고자 하는 요가인에게 이 책을 추천한다. |