정신과 의사 선생님이 읽어보라고 추천해준 책. 후기를 많이 찾아보았는데 하나같이 다 도움이 됐다고 너무 좋은 책이라고 해서 묻지도 따지지도 않고 결제해보았다. 사실 받아보고 너무 두꺼워서 빠르게 읽어보는건 처음부터 포기했고 책을 통해 인지치료가 가능한지 궁금하다. 아직 다 읽지는 못했으나, 유명한 책이니 분명 도움 될거라고 생각이 든다. 현재 나에게 필요한 책인것 같다

정신 건강에 대해 관심이 가는 요즘.. 어떤 책이 좋을까 이리저리 검색해보고 둘러보고 하다가 데이비드 번즈의 '필링 굿' 이라는 책을 고르게 되었다. 책이 꽤 두꺼운 편이라 언제 다 읽을까 싶긴 하지만.. 차근차근 읽어볼 생각이다. 내용을 대충 훑어보니 여러 심리상태를 체크해보는 표도 많이 보이고 어떤 내용을 실행에 옮겨볼 수 있는 그러한 부분도 꽤 보여서 마음에 들었다.

데이비드 번즈 작가님의 필링 굿을 읽고 쓰는 리뷰입니다. 인지 치료에 좋다는 리뷰를 보고 구입했는데 읽은 사람이 도움이 많이 됐다고 합니다. 작가님의 다른 새로 나온 책도 있던데 궁금합니다.. 읽어본 사람이 추천하는 책이라고 합니다..