지친 현대사회인들에게 아주 좋은 해독제네요!

빛명상 프로젝트 100일 열심히 해보고 있는데

하루하루 갈수록 몸과 마음이 아주 편해집니다!

해독제 읽어보시는 분들 빛명상 프로젝트 100일 꼭 따라해보세요!

우리의 생활에 해독제가 필요할 지경이라는데 공감하는 1인입니다.

자연과 멀어지면서 온갖 스트레스에 노출되고

또한 우리 서로의  관계속에서 스트레스가 얼마나 많은지요.

이 책은 우리의 지친 몸과 마음을 제자리로 바로 잡는 방법을 제시해 주네요.

해독제로 빛명상이라는 명상방법을 제시하는데 읽어보니 간단합니다.

저의 꾸준함이 문제겠어요.

근 보름 넘게 빛명상을  했는데 답답한 속이 뚫리는듯 기분이 좋아지면서

얼굴 표정이 부드러워지는것 같습니다. 직장분들이 뜻밖의 인사를 해주어 알게 되었습니다.

이 빛명상이 초간단이라 저도 해보고 있는데요,오래 하면 더 좋을 것 같아요.

특히 직장인들께 강추 합니다.

처음 이책을 받을때 무슨 해독제를 말하는 것지 라는 궁금함이 있었다.이 책은 빛명상으로 몸과 마음을 해독한다는 것을 말하고 있다 .

이 책을 현대 사회에 스트레스 받고 있는 현대인들에게 추천해주고 싶다.

현대인과 분리될 수 없는 몸과 마음의 병에 대해 빛명상으로 해독의 방법을 제시하고 있다.

명상의 필요성을 넘어 빛명상이라는 것을 강조하는데, 빛명상은 보통 명상으로 인한 부작용이 없고 간편하게 활용할 수 있다고 하며 그 구체적 방법을 알려준다. 그것은 단순한 마음가짐의 문제를 넘어 실제적인 힘이 있기 때문에 주목할 만하다고 보인다.

행복은 우리 마음속에 있다, 와 같이 뜬구름 잡는 말이 또 있을까? 라고 늘 생각했었어요.

괜찮은 인생에 나를 맞춰서 살아야 충족감이 채워질거라 믿는 요즘세상을 사는 사람이었으니까요.

얼마전 당신의 삶은 건강한가, 라는 문구가 적힌 고수유 작가의 '해독제' 를 아이러니하게도

건강이 좋지 않아 병원에 입원해 있을때 접하게 되었습니다.

내가 원하는 삶과, 현실의 삶 사이에 점차 틈이 생기면서 가졌던 소외감과 우울함의 이유와

행복하게 살고자 하면서도 가는 방향이 달랐던것들에 대해 생각해보는 계기가 되었고

아픈몸과는 반대로 그동안 주어졌던 건강한 육체에 대한 감사를 하게 되면서

그리 힘들지 않은 병원생활을 할수가 있었어요.

두루뭉술하게 비슷비슷한 내용만 가득한 책들과는 다르게 구체적인 방법이 제시되어 있어

퇴원을 하게 되면 어서 건강한 삶 프로젝트를 실천해보고 싶었습니다.

(우선, 책에서 나온 빛명상이 너무 궁금해서요!)

100일 프로젝트라는 아이디어가 좋은것 같습니다.

딱 몇일 정해두고 정진한다는 것은 before/after 를 확실하게 하여

이전의 모습보다 좋아진 자기의 모습을 바라보게 되고

이것은 감사함의 한 방법이 되는것 같습니다.

절에서도 100일 참선같은것도 있듯이.. 일정 기한을 정해두고

꼭 지키려 노력한다면 그것은 정성이겠죠.

정성에는 진심이 담기게 되는것이구요.

저도 이참에 100일프로젝트에 동참해야겠습니다^^

책 내용도 좋습니다. 작가 고수유님의 다양한 명상경험으로

논리적인 분석과 그에 뒷받침되는 신기한 현상들..

그리고 마음에 위안이 되는 말들..

이 모두가 21세기 일상생활에 힘들게 살아가는 우리들의

아픈마음을 치료할 해독제라고 생각합니다.