이 책의 첫 장부터 마지막 장까지 계속해서 강조하는 노년기의 새로운 가능성을 위해서 저자들은 잃어버린 것 혹은 잃어가는 것들에 대해 충분히 애도하는 시간을 가지라고 심리학적 조언을 하고, 현재의 소망 또는 욕구는 무엇인지 생각해보는 시간이 필요하다고 말한다. 그리고 나이가 들어서도 만족을 추구하고 계속 자신을 돌보라고 권고한다.

행복한 노년을 위해 저자들이 가장 강조하는 것은 노인 스스로 현재의 심리적, 사회적 위기나 문제를 깨닫고, 그것을 발달과제로 설정하는 것이다. 그리고 과제를 해결하기 위한 적극적인 노력이 필요함을 역설한다.

우리나라도 어느덧 2000년 고령화사회(aging society, 전체인구 중 65세 이상 7%~14%미만) 진입하였고 2018년 고령사회(aged society,14%이상~20%미만), 2026년에는 초고령사회(super aged society, 20%이상)로 아주 빠르게 진입한다고 한다.  특히 우리나라는 고령화와 더불어 저출산, 이혼문제가 심각하면서 핵가족되어 더욱 노인문제는 심각한 사회문제로 부각되고 있다. 이제는 인생 100년 설계를 생각하지 않을 수 없게 되었다. 한 번 태어나고 한 번 죽는것은 정해진 것이나 건강하고 보람된 삶을 위해 제2의 새로운 도전이 필요하다고 본다. 그들은 더 많은 경험과 지혜가 있으므로 그런 사회적인 환경이 조성되면 노인문제로 지적되는 질병, 소득상실, 역할상실 그리고 고독문제도 극복해 나갈수 있다고 본다.  아무리 부정해도 누구나 노인을 향해 살아가고 그후에는 다시 흙으로 돌아가야 한다는 것은 자연의 섭리이다.  그렇다고 무조건 오래사는것만이 능사가 아니라고 생각한다.  전인적 즉, 육적으로 영적으로 정신적으로 그리고 환경적으로 건강한 삶을 사는것이 무엇보다 중요하다고 생가한다.  그런 의미에서 이책은 인생의 반환점으로 새롭게 도전하는 삶에 많은 도움이 될것이다.  

나이를 먹는다는것에 대한 강박관념이 들때가 있다. 자꾸 인식하지 않으려 애써보지만 그럴수록 나이는 숫자에 불과하다는 모회사의 광고문구에서 위안을 받아보지만 늘어가는 주름살과  흰머리에 집착이 가고 깜빡깜빡하는 기억력의 쇠퇴에 대해 탄식하게 된다. 이렇듯 사람은 누구나 나이를 먹고 늙어 가기에 중년에 접어 들면 노화 문제에 직면한다. 신체적 노화와 주름은 피할 수 없지만 영혼이 배어나는 아름다운 얼굴을 가질 수 있기에 노년은 아름답다는 이야기다.
발달 단계로서 노년기를 인식하고 이에 상응하는 노력을 해야한다는 부분이 공감으로 다가온다. 또한 새로운 가능성에 대비한 미리부터 준비해야 할 사항들이 많음을 느끼게 되었다.
아마도 50대가 되면 자신이 앞으로 어떤 생활을 하고 싶은지 확실히 해둘 필요가 있다. 정년이 되고나서 자신이 하고 싶은 일을 찾는 것은 상당히 어려운 일이다. 정년 이후에 무엇을 하고 싶다고 생각했다면 정년이 되고나서가 아니라 지금부터 슬슬 시작해둘 필요가 있다 . 물론 노년을 즐기기 위해서는 경제적인 문제들이 어느 정도 해결되어야 하지만 조건이 갖추어지지 못할 때에는 그 조건하에서 능동적이고 긍정적으로 생활을 하기위해 노력 해야 할 것 같다. 그리고 누구나 나이를 들고 나이가 들다보면 언젠가 죽게 된다.

노년은 새로운 성장과 변화를 경험하는 시기로 우리나라는 곧 초고령사회로 진입한다.
통계청에 따르면 전체 인구 중 65세 이상이 차지하는 비율이 이미 10퍼센트를 넘어섰고, 2030년에는 24퍼센트, 2050년에는 약 38퍼센트에 달할 것으로 보인다.
이 책은 노년의 시기에 새로운 가능성을 발견할 수 있는 '기회'가 될 수 있음을 일깨워준다. 그리고 노년기가 인생의 모든 과업을 완수하고 삶을 마감하기 전 잠시 거치는 단계가 아니라 하나의 발달 단계로서 자아를 찾아가고 변화와 발전을 이루어 내는 시기라는 점을 상기시키고 있다.
이런 의미에서 이 책은 라이프사이클상 마지막 단계인 노년기에 대한 개념을 새로 정립하는데 도움을 받을 수 있었다.
삶은 특별하다. 그것은 사람은 한 번 사는것으로 반복할 수 없다는 의미를 되세기게 한다. 그리고 죽음도 받아들일 수 있는 마음의 준비가 필요하다. 이러한 준비는 사람들과의 관계를 아름답게 고양시키고 타인에게 삶의 의미에 대한 교훈을 자신의 죽음을 통하여 남길 수 있게 된다고 한다. 이러한 노년에 대한 마음의 준비가 지금을 사는 우리들의 삶을 보다 먼 시점에서 성찰할 수 있게 해주고 그래서 지금을 더욱 알차게 살 수 있게 될 것이다.한번뿐인 인생, 어떻게 살아나가야 하는지는 해답을 찾기가 가장 어려운 숙제가 아닌가 싶다.살아가면서 인간은 생노병사와 관련된 많은 어려움과 고통을 겪게 마련이고 그때마다 현명하게 극복하고 이겨 나갈 수 있는 지혜와 힘이 필요하다고 생각한다. 

나이가 들게 되어 의존적인 마음가짐과 자기중심적인 태도를 가지지말고 스스로를 세우고 구제하는 방법에 대해 고민해야  할 것이며 노년을 즐기는 방법에 대해서도 준비를 하여야 할 것 같다.

인생의 재발견

하르트무트 라데볼트|힐데가르트 라데볼트 | 유영미 옮김

알에이치코리아 2012.07.31

앞 표지 속에 의자에 앉은 노신사와 두 마리의 강아지가 한 곳을 바라봅니다.

이들이 무엇을 바라 보는지 궁금했는데 뒤쪽 표지를 보니 이들이 바라본 것은 다름아닌 세련된 노부인입니다.

노신사가 노부인에게 사랑의 하트를 날리고 있는 모습...재미있는 표지입니다.

이 책의 저자들은 부부로 자신들의 부모를 오랫동안 돌보면서 함께 했습니다.

남편인 하르트무트는 임상심리학과 교수로,인생의 재발견은 40년 연구의 결실이자,나이든 부모와 더불어 자신들의 노화로 인해 인해 일상에서 벌어진 다양한 변화들을 기록화한 부부의 생활 지침서라 할 수 있습니다.

평소에도 주위에 나이든 노인들을 보면서 항상 느꼈던 점이 멋진 노인,노년의 삶을 살기위해서는 공부하고,배워야한다고 생각해왔는데, 이 책 프롤로그에도 행복하게 나이 드는 건 배워야 할 수 있다라고 나옵니다.

유독 세련되게,멋지게 나이 든 분들을 보면 나이 들어서도 자식에게 의지하지 않고 여유있고,행복하게 살고 싶다면 그만큼 많은 노력이 필요하리라 생각해왔거든요.

저 또한 더 나이를 먹으면 살고 싶은 삶이기도 하구요.

하지만 결코 쉽지 않은 것 같기도하고...

한살 한살 나이를 먹다보니 나이 든다는 것이 좀 두렵기도 하고,남에게 숨기고 싶기도 하고,불편하기도 한데,

돌파구는 없을지 항상 생각해왔지요.

저자는 노인에 대한 부정적인 시각의 유래를 알려주기도 하고, 노년이라도 인생이 더 좋아질 수 있다고 합니다.

남성 노화와 여성 노화의 차이를 인정하고 만족스러운 노후를 위해 필요한 지식들을 습득하여 노년을 또하나의 기회로 삼아야한다고 이야기 합니다.

노년기의 인간관계 또한 중요한데,부모와의 관계정리,젊은 층과의 관계맺기,손주들과의 관계에 대해서도 이야기를 하고 있어 실제로 시부모님과 우리 부부,우리 아이들과의 관계를 다시 한번 생각해보게 하는 계기가 된 것 같아요.

또,제가 제일 하지 못하는 잡동사니 치우기를 과감하게 시도하라고 조언합니다.

노화에 맞춘 생활은 불필요하고, 오래된 것을 정리하고,실용적으로 활용할 수 있게 하는 것이라고 일깨워 주네요.

더 나이드는 것에 대비하려면 어떻게 해야할까요? 대비가 필요하겠지요?

이 책을 읽는 내내 내 부모의 이야기이고,뭐지 않아 나에게 닥쳐올 이야기인 것 같아 많은 생각을 하며 읽었답니다.

우리의 삶은 종종 여행에 비견된다. 장소를 이동하는 여행이 아니라 끊임없는

변화를 동반하는 삶의 시기를 통과하는 여행이다. 그 변화들은노력해서 이룬

것일수도 있고, 주변 상황아니 운명이 부과한 것일 수도 있다.-110

곁에 계신 친정엄마를 보면서 가끔씩은 고민하고 생각을 하게 됩니다. 노후라는

말, 아직은 나와 상관없는 일이라는 짧은 생각을 과감하게 버리고 다른 사람들보다

일찍 배우고 알아서 준비해둔다면 훨씬 더 건강하고 행복한 시간을 보낼수 있지않을까

생각해봤습니다. 연세에 비해 건강하시고 활동적인 엄마는 아르바이트-실버일자리에서

아주 두투운 신임을 받고 계시지요-도 하시고, 여행-보다 관광에 가깝기는 하지만-은

물론, 집안에 행사가 있다하면 거리를 불사하고 다녀오신답니다. 시간이 나면 집 주변

공원을 걸어다니며 운동도 하셔서 저와 함께 뒷산에도 오르고, 마라톤 대회가 있으면

5KM 걷기도 하시지요. 이렇게 왕성한 활동을 하시는 엄마를 보면서 얼마나 행복한지

모릅니다. 가까이에 계셔서, 건강하셔서....

책을 읽으면서 엄마 입장이 되어 생각해 보게 되었습니다. 전쟁후에 태어나셨으니

당연히 어려운 생활을 하셨을테고 결혼, 우리4남매. 그래도 생활고는 여전했을테니

지금을 사는 우리 세대가 얼마나 부러웠을까요? 거기다 갑작스런 사별까지.

친정아버지가 돌아가시고나서 한동안은 많이 힘들어하셨지요. 처음 한달 동안은

곁에 있어드렸지만 자식들 모두 생활을 해야하는지라 결국은 당신 혼자서 오롯이

견뎌낸 시간이었을것입니다. 감사하게도 가까이에 계신 이웃분들의 도움이 참으로

컸을거란 생각은 정말 많은 시간이 흐른 뒤에야 하게 되었답니다.

집에 계실때보다 아르바이트를 하면서 더 활달해지고, 젊어지셨다는 이야기를 많이

듣는다며 소녀처럼 웃는 엄마 모습은 참 예쁩니다. 책속의 여러가지 사례들을 보면서

엄마께서 참으로 지혜롭게 생활해오셨다는 생각을 많이 했습니다.

심술궂고, 고약한 노인이 아니라, 앞으로 남은 내 삶을 또 다른 많은 기회와 배움,

만남 등을 통해서 이왕이면 행복하게 살아가고 싶으니까요.

"나의 전성기는 60세부터 90세까지 30년이었다."

정신병리학과 심리분석을 전공하여 40년동안 노인의 발달과정, 심리 치료, 분석, 심신상관학을 연구해온 하르트무트 라데볼트와

도서관 사서 활동을 하고, 어린이와 책 비평활동을 수십년간 꾸준히 한 힐데가르트 라데볼트는 중년의 나이에 새로운 인연을 맺은,

[인생의 재발견]의 저자들이다.

탄생을 하여 자연스레 흐르는 시간에 누구나 노인이 된다.

은퇴, 노화, 자녀의 독립, 배우자와의 사별...세월의 흐름에 오랜 세월풍파를 다 겪은 노인이 된 저자의 이책은 많은 것을 느끼게 한다.

우리나라도 60년 전 일본의 점령, 북한과의 전쟁의 아프고 힘든 경험을 겪은 분들이 지금은 노인이 되어서 우리 주변에 계신다.

이 책은 노인을 바라보는 관점, 노인을 대하는 우리의 태도와 노년을 대처하는 자세 등.. 노후를 위해 필요한 지식들을 전달하고 있다.

저자는 노년기의 다양한 인간관계(부부관계, 자녀와의 관계)에서 일어날 수 있는 여러 심리적-사회적 위기 혹은 변화에 대해 매우 구체적이고,

통찰력 깊은 조언들을 제시해주고 있다.

저자는 노년은 지금까지의 의무나 강제에서 벗어나 우리 인생을 스스로 만들어가고 만족스럽게 살 수 있는 멋진 기회라고 한다.

단 늙는 것 흐르는 시간에 의해 저절로 늙게 되지만, 행복하게 나이 드는 것은 배워야만 행복하게 나이들 수 있다고 전하고 있다.

예전과는 다르게, 많이 편해지고, 발전된, 100세시대라는 현시대에서 60세 은퇴 이후에도 살 날이 짧지 않다.

현 시대의 핵가족화와 평균수명 증가로서, 노후 준비는 꼭 필요한 준비이고, 중요하다.

이 책은 자신에게 던지는 질문들이라던지, 다른 책의 의미있는 글귀, 사람들의 상담사례 등을 통해

그 짧지 않은 노후를 어떻게 하면 행복하고 뜻깊게 살수 있는지, 보다 만족스러운 노후를 보내기 위한 지혜를 알려주고 있다.

인생의 2막이라 불리는 은퇴 이후 60세부터 행복하게 삶을 보내기 위해서는 배움의 끈을 놓으면 안된다.

과거와는 달리 나이든 사람도 발전되고 변화 될수 있으며, 더 즐거운 노후를 보낼수 있으며,

나이에 관계없이 새로운 인간관계를 다양하게 맺을 수 있다고 희망찬 이야기를 전달한다.

그러기 위해서는 꼭 건강관리를 잘하고, 스트레스, 우울함 등 정신감정을 잘 다스려야 한다.

건강하고 행복한 노후를 보내기 위해선 젊을 때보단 노인일 때 더더더 건강이 기본이 된다.!

아이들도 노인이 되고, 젊은 청춘들도 노인이 되고, 어른들도 노인이 된다.

단 노인이 되기까지의 시간이 조금 남았는지, 조금 더 남았는지의 차이일 뿐이다.

이 책은 50년도 되기 전에, 나이가 들어 노인이 될, 

젊은 청춘들도 꼭 읽어보고 많은 공감이 되지 않더라도, 한번쯤은 읽고 생각해봐야 할 책이라 생각한다.

나이 드는 것을 조바심내고 두려워 하지 말라~~ 더 밝은 삶이 기다리고 있을테니!

내가 다섯 살이었을 때 엄마는 스물다섯이었다. 나는 엄마 나이가 아주 많다고 생각했다. 내가 스물다섯 살이었을 때 엄마는 마흔다섯이었다. 나는 엄마 나이가 많다고 생각했다. 내가 마흔다섯 살이 되었을 때 엄마는 예순다섯이었다.  나는 엄마가 젊다고 생각했다. 내가 마흔여덟 살이었을 때 엄마가 돌아가셨다.  나는 엄마가 너무 젊은데 돌아가셨다고 생각했다.     - 본문 중에서-

60대 이상의 인구 비율이 확연히 늘어나는 추세이고 80세 이상의 고령기를 경험하는 인구도 점차 증가 추세를 보이고 있다.

이에 따른 노인문제와 복지서비스등 사회적 문제들도 하나둘씩 나타나고 있고, 이미 우리나라도 고령화 사회에 접어들기 시작했다.

노인이라는 단어를 우리 세대들은 답답함. 고리타분함. 신체적 노화 등을 특징으로 들고 있으며 또한 불과 얼마 전까지만 노인들을 자신의

롤모델로 삼던 세대들이 아니였다.

항상 무기력하고 자신의 길을 찾지 못하는 힘없고 그저 그런 자신들과 다른 세대로 인식하고 있었다.

이 책의 저자는 60세 이후에도 홀로 또는 부부가 함께 노후를 만족스럽게 꾸려갈 수 있다고 이야기 하고 있다.

60세에서 75세까지는 노년의 삶을 준비하고 실현할 수 있는 시기이며 노화로 생긴 자신의 변화와 불편들이 자신의 삶을 꾸리는데

방해요소로 작용을 할지라도 그에 적응하고 오히려 즐기라고 저자는 서술하고 있다.

그러니 은퇴시기에 맞춰 미리미리 대비하고 자신의 상황을 분명히 파악하고 자신이 하는 일에 있어 불안하거나 자신의 과거에 희생을 해야

했음을 심리적 치료나 다른 방법으로 치유하고 자신의 삶을 만들고 계획 할 수 있다고

자신의 삶을 정리하는 시기가 아닌 기회로 만들기 위한 매뉴얼 또한 제시하고 있다.

자신에 대한 냉정한 상황판단과 자신의 과거에 아픈점을 끌어안으며 부부가 있다면 부부간의

성관계회복도 해야 한다고 독고 노인의 경우 수치심을 느끼지 말고 스스로 자신의 신체를 돌보고 자신에게 조금 더 능동적이 되라고 언급하고 있다.

이 부분에선 조금 더 작가의 설명이 필요하지 않았을까 싶다.

부부에게는 조금 더 구체적인 매뉴얼을 제시하는 반면 홀로 사는 노인에겐 수박 겉 표면 같은 이야기만 하는 거 같아 예시가 있었으면 하는 점도 있었다.

인간관계 또한 유하게 자신이 나이듦에 익숙해 질필요가 있다고 저자는 마음 편하게 그 시기를 즐기길 바랬다.

즐기기 위한 방법도 몇 가지 예시를 들어 주었으나 우리나라 할머니 할아버지들의 정서보단

외국 드라마에 나오는 할머니 할아버지들이 스스로를 위로하며 정원에 물을 주는 모습만이 떠올랐다.

나이듦에 대비하기 위해선 정말 많은 것들이 필요함을 이 책을 보며 느꼈다.

내 나이 31살 조금 빠른이들은 시작했을것이고 나도 이제 시작을 해야 하는 노후대비

경제적인 노후대비도 좋겠지만 정신적으로 나이가 들어감을 즐기고 감사하고 주변의 인관관계도 즐길 줄 아는 방법을 미리 계획하고 가끔은 연습하는

방법도 연구해봐야겠다는 생각을 했다.

처음에 이 책을 집어들었을 땐 흔히 보는 노후를 위한 경제 대비서 같은 느낌을 주었지만

그보다 더 중요한 마음가짐을 일러주었다.

사람은 나이가 들고 신체적으로 노화가 되어간다 이를 어길 순 없지만 하얀머리 쭈끌쭈글한 주름사이로 미소 지을수는 있는 방법을 만난거 같다.