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왓처(watcher)는 관철자를 의미한다. 무엇을 관찰한단 말인가? 바로 나 자신의 마음을 관찰한다. 우리는 오만가지 생각이라고 흔히 표현 할 만큼 많은 생각을 하고 있다. 그러나 이런 생각들 대부분 부정적인 생각일 때가 많다. 이런 부정적인 생각을 통해 마음이 괴로운 악순환이 되풀이 된다. 이런 생각들을 왓처 해보면 마음이 텅 비게 되고 이것만으로도 불안과 걱정 근심등은 꽤나 멀어지는 것을 느낄 수 있다. 이 책에 있는 생각 클리어 정도만 숙달 되어도 좋은 효과가 있다. 궁극적으로 이 책이 도달하고자 하는 목표는 무한한 능력을 발휘하는 완전한 자유이다. 여러 모로 조목조목 이론과 실습하는 부분이 있으며 책을 읽어 나가며 연습을 할 수 있게 구성되어 있다. 좋은 에너지가 넘치는 느낌의 책이다. |
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이 책이 있어서 고맙고 읽기를 잘 했단 생각을 했어요!:) 왓칭 이라는 개념을 알고 있었는데, 초반에는 어떻게 하는 건지 책을 읽어도 그 느낌을 정말 모르겠고 연습을 해도 이게 맞는건지 그런 궁금증들이 가득 했었어요. 이 책은 그것과는 좀 다른데 그래도 왓칭에 대해 고민하고 알아낸 것들에 대해 나눈다는 사실에서 고마움을 느꼈고, 책 내용도 기대보다는 좋았습니다. 개인적으로는 초반의 1/3 정도의 내용이 정말 좋았고, 끝 부분이 흐지부지한 느낌이 들었지만(2편 예고), 그래서 2편이 더 강력한 내용으로 빨리 출간되기를 바랍니다!:) 저를 강하게 지키는 존재가 있고, 저는 그 안에서 '컵속의 저' 를 바라보는 사우론 같은 커다란 눈의 존재로 제 안의 도둑을 내쫓는 걸 떠올리며 시각화 하고 있어요. 한창 머리가 너무 복잡해서 깨끗이 정리하고 싶은 맘에 고른 책이었고, 그것에는 딱이었죠! 지금은 순간순간이지만 꾸준한 연습으로 근원의 나와 일치되기, 늘 명상하듯 마음이 평화롭기를 목표합니다!:) |