완전탈출 만성피로

요즘같이 높은 기온, 습한 날씨에 몸은 더 무거워져만 간다.

좋은 음식을 먹고 개인 pt를 받고 싶어도 돈과 시간은 우리를 허락하지 않는다.

적은 돈으로 지금 당장 무력감을 탈출하고 싶다면 이 책을 읽길 바란다.

생활 속 작은 생활습관의 변화로 피로를 극복할 수 있다는 사실을 알 수 있었다.

중간중간 QnA 같은 콘텐츠는 책에 재미를 더한다.

재미와 지식 그리고 건강을 한 번에 잡을 수 있는 책이다.

사실 피로회복에 관한 책이라고하면 운동을 하세요, 고기를 적게 드세요... 라는 지킬 수 없는 말들로 가득차 있을 것 같지만.

피로가 생기는 원인을 과학적으로 설명하고, 그에 맞는 해결책을 제시한다. 해결책도 세수, 목욕, 음주 등 일상에서 가볍게 시도해볼 수 있는 것들이라.

새로움을 시도하며 나를 챙기는 기분이 들어서 좋았다.

최근 산 책들 중에 제일 유용하고 써먹을 게 많다.

책으로 한 번 생활루틴을 올곧게 정비하면 병원비보다 싸게 먹힐 것이다.