고독, 홀로, 외로움

[한줄평]

혼자 설 수 있어야 함께 할 때 힘이 생긴다.

[이런 분께 권함]

관계의 피곤함을 느끼는 분, 건강한 관계를 꿈꾸는 분, 관계 중독에서 벗어나고 싶은 분, 진정한 관계가 무엇인지 고민하는 분, 고독의 힘을 느끼고 싶은 분, 고독을 배우고 싶은 분, ......

[느낀 점]

책을 읽는 중에 문득 몇 장면이 스치듯 떠올랐다. 넓은 초원에 혼자 편하게 누워 먼 곳을 바라보며 평온함을 느끼고 있는 맹수의 모습. 이에 반해 초식동물들은 무리지어 모래 먼지를 일으키며 분주하게 이동하는 모습.

그러면서 관계가 일종의 생존을 위한 계약과 같다는 생각이 들었다. 약한 자들이 자신을 지키기 위해 무리 지어가는 모습이라고나 할까? 반면 생존의 자신감 뿐 아니라 능력도 갖추고 있는 자들은 굳이 무리 지으려 애쓸 필요가 없다. 혼자서도 충분하니까.

저자의 글을 읽으면서 잘 풀리지 않는 질문이 있었다. '우리가 맺어가는 관계의 목적이 무엇일까?', '관계를 어떻게 정의하면 좋을까?'

관계의 목적과 정의는 생각하는 사람마다 다를 것이다. 그래서 '어떤 것이 정답이다'라고 단정지을 수 없다. 그러나 한 가지 분명한 사실은 대부분의 사람들이 많은 관계를 선호한다는 것이다.

저자는 이와 같은 현상에 대해서 심각한 우려를 표하고 있다. 관계를 통해 자신의 존재를 확인하려고 하는 태도가 위험하다는 것이다. 관계를 통해 존재를 발견하려고 하다가 자칫 자신의 존재를 잃어버릴 수도 있다고 경고한다.

'내가 누구인지', '삶의 목적은 무엇인지', '지금 어디로 가고 있는지'를 발견할 수 없게 된다는 것이다. 그래서 혼자만의 시간이 필요하다고 말한다. 고독의 시간을 통해 삶의 가장 기본적인 질문에 답할 수 있는 깨달음을 얻을 수 있기 때문이다.

고독을 통해 타인과의 관계 속에서 정의되고 규정 지어진 삶이 아니라 독립된 존재로서 자신이 원하는 의미를 발견하게 된다는 것이다. 그러면 혼자서도 불안함을 참을 수 있고, 외로움을 이겨낼 힘이 생겨난다고 말한다.

비로소 존재의 강함을 증명해 낼 수 있는 능력을 갖게 되는 것이다. 푸른 초원의 맹수처럼 말이다. 이런 존재가 되면 타인과의 관계 속에서 주도권을 가지게 된다. 보다 건강한 관계를 맺을 수 있는 여유를 갖게 되는 것이다.

그러면 불안함에 늘려가는 관계의 숫자가 아니라 얼마나 깊은 정서적 유대를 나눌 수 있는 관계인지 그 깊이를 탐색할 수 있는 안목이 생긴다. 우리가 맺고 싶은 진정한 관계가 시작되는 것이다.

저자는 이러한 관계의 시작을 위해 껍데기 뿐인 관계로부터 벗어나야 한다고 말한다. '좋아요'의 갯수에 집착하느라 마음 졸이고, 대화창의 숫자가 없어지지 않아 불안해 할 필요가 없어야 한다는 것이다.

그래서 필요하다면 고독을 벗삼아 인생의 깊은 철학적 문제들을 고민해 나갈 수 있는 시간을 가지라고 말한다. 인생의 깊이와 존재의 무게를 더하기 위해서 말이다.

우리는 처음부터 혼자서도 충분한 사람들이었다. 그런데 언제부터인지 속도와 경쟁의 정신없는 흐름 속에서 스스로의 존재 가치를 약하고 부족하다 여기는 사람들이 되었다.

그래서 관계를 통해 그 연약함과 부족함을 채우기 위해 몸부림치는 안타까운 인생이 되어 버린 것이다. 저자는 이런 사람들의 모습이 다시 깨지길 바라고 있다. 덕지덕지 붙여서 볼품없는 관계의 틀을 벗어버리고 자유로운 존재가 되길 기대하고 있는 것이다.

그러기 위해 빠름을 종용하고 마음을 불안하게 하는 스마트폰을 내려놓고, SNS에서 벗어나야 한다고 말한다. 자연과 같은 느림을 추구하고 알차게 열매 맺어가며 내실을 기하라는 것이다.

물론 이미 맺어 놓은 수많은 관계를 뒤로 하고, 갑작스레 고독을 추구하는 것이 쉽지 않을 것이다. 그러나 그 많은 관계들의 의미를 되새겨 보며, 진정한 관계가 무엇인지 고민한다면 고독한 시간을 갖는 것이 그리 부담스럽게 느껴지지는 않을 것이다.

고독과 친해지는 시간을 좀 가져야겠다.

** 이 리뷰는 출판사가 제공한 책을 통해 작성 되었습니다.

결국 외로움으로부터 멀리 도망쳐 나가는 바로 그 길 위에서

당신은 고독을 누릴 수 있는 기회를 놓쳐버린다.

놓친 그 고독은 바로 사람들로 하여금 '생각을 집중하게 해서'

신중하게 하고 반성하게 하며 창조할 수 있게 하고

더 나아가 최종적으로 인간끼리의 의사소통에 의미와 기반을 마련할 수 있는 숭고한 조건이기도 하다.

하지만 그럼에도 당신이 그러한 고독의 맛을 결코 음미할 수 없다면

그때 당신은 당신이 무엇을 박탈당했고 무엇을 놓쳤으며 무엇을 잃었는지조차도 알 수 없을 것이다.

속도와 경쟁이 우리에게서 빼앗아간 《고독이라는 무기》

"고독을 통과하지 않으면 성장하지 못한다"

"관계 중독 사회에서 벗어나 혼자만이 시간을 되찾는 법"

운동을 하면 건강해진다는 말처럼, 스마트폰의 유해한 점에 대해서 귀에 딱지가 않도록 많이 들었지만 흘려듣기만 했던 내가 제대로 자극받은 책 《고독이라는 무기》을 만났다. 이 책과의 만남은, 나에게 진심의 실천의 기회를 부여받았다는 것.

그 실천의 내용은, 스마트폰 사용하지 않는 시간을 조금씩 가지며 점차 늘려나가기 / SNS 좀 더 적게 사용하기 / 스마트폰 게임 시간을 하루에 정해 놓고 하기 혹은 점차 줄여나가기 ...결국 온라인상의 관계를 필수적인 것 제외하고 조금씩 줄여나가기가 목표일 것이다.

이 책의 저자 일본인 에노모토 히로아키 씨는 심리학 강연을 많이 하는 심리학자이다. 이 책을 쓴 이유는 '고독사' 같은 단어에 쓰인 것처럼 흔히 '고독'을 부정적인 것으로 치부하는 사회에서 풍요로운 고독, 창조적인 고독이라는 단어를 쓰며 고독의 긍정적 의미를 재해석한다. 그것을 위해 우리의 가장 위험한 적 '스마트폰''SNS''온라인 게임' 등에 너무 자주 노출된 우리는 위험하며 그것의 사용을 줄일 것과 그럼으로써 창조적인 시간을 더 가질 수 있는 기회의 확장 등에 대해서 이야기 한다.

책에서 다루는 구체적인 내용은 1장. 스마트폰이 바꾸어 놓은 우리 일상 생활의 단면/ 2장. 과잉 접속시대의 얕은 사고를 가지는 현대인 / 3장. 스마트폰이 초래한 관계 의존의 실태 분석 / 4장. 고독한 시간을 갖기 위한 실천법 / 5장. 창조적 발상의 과정과 의의 이다.

일본인이 작가인 다른 많은 책들을 통해서도 한국과 일본의 사회가 참 많이 닮았다고 생각했지만, 이 책에서는 더욱 더 그러하였다. 그룹으로 관계 맺고 싶어하는 사람들의 심리, 혼자 밥 먹는 것이 이상해 보일까 봐 화장실에서 몰래 삼각김밥을 먹었다는 예, 예쁜 인스타 용 사진 촬영을 위한 고군분투, 시종일관 아침부터 잠자기 전까지 핸드폰의 알람을 주시 및 응답하는 현대인들의 모습 등은 한국과 다름없었다.

말로만 듣던 스마트폰 과잉 사용의 부정적 측면에 대하여 상세히 이 책을 통해서 읽고 나니, 진심으로 나의 생활을 돌아보게 되었다. 실시간으로 대화가 오고 가는 카카오 단체 채팅방과 그 곳의 대화 확인, 인스타그램의 새 글과 좋아요 알람...그러다 보면 종종 울리는 페이스북 알람. 핸드폰이 내 옆에 있다면 나는 혼자 있을 시간이 전혀 없는 것이 되어버리는 것이다.

이 책에서 가장 좋았던 부분은 실천을 위한 부분이었다. 스마트폰을 열지 않는 것 뿐만 아니라 스마트폰이 내 옆에 있다는 사실만으로도 집중력이 흐려진다고 한다. 그래서 스마트폰을 사용하지 않는 시간을 위해서는 스마트폰을 눈에 보이지 않는 곳에 두거나 가방에 넣어두거나 더 강하게는 전원을 끈다는 등의 실천이 필요하다는 것.

진정으로 강한 사람은 홀로 있을 때에 무엇이든 잘 하는 사람이며, 창의적인 생각과 발상의 근원은 '고독할 때'라는 점 등을 본다면, 창의적인 사람, 생각하는 사람이 되고자 한다면 독서의 실천만큼이나 중요한 스마트폰과 멀어지기인 것이다.

SNS, 스마트폰, 게임 중독으로 인하여 가족과의 다툼도 옛말이 아니고 주변에서 종종 들려오는 흔한 이야깃거리가 되어버린 요즘 시대. 나의 과잉 인간관계를 다시 한 번 되돌아보기 위해서 꼭 읽어보아야 하는 책이다. 

고독이라는 무기 : lalilu

책의 표지는 네모 안에 한 커다란 점을 오른쪽 위에 배치시킨다. 제목 위에는 제목을 수식해주는 내용으로 ‘속도와 경쟁이 우리에게서 빼앗아간’이라는 내용을 추가로 넣고 있다. 표지 아래는 “고족은 통과하지 않으면 성장하지 못한다. 관계 중독 사회에서 벗어나 혼자만의 시간을 되찾는 법”이라는 내용을 전한다. 

책은 저자 에노모토 히로아키를 일본에서 인간과 사회의 아픔을 위로하는 심리학 강연으로 유명한 심리학자라고 소개한다. 저자는 이 책의 ‘시작하며’를 통해 가장 먼저 ‘고독’이라는 단어를 언급한다. 그리고 고독에 대한 사회적인 문제를 영국과 일본의 사례를 언급하며 소개한다. 그러나 저자는 이 책을 통해 “고독이란 것이 이토록 꺼리고 외면해야만 하는 것일까. 나는 고독에서 도망치려는 최근의 사회 분위기에 상당히 위화감을 느낀다(7쪽)”고 고독에 대한 저자의 생각을 피력한다. 

물론 저자는 고독에 대한 부정적인 면을 인정하지만 그렇다고 고독이 절대적인 악이 아니며 고독을 얼마든지 긍정적으로 또는 발전적으로 사용할 수 있다는 것을 알려준다. 즉, 고독의 장점 말이다. 또한 지금 우리가 살고 있는 사회의 특징 가운데 우려해야 하는 것이 바로 ‘혼자 있는 시간’이 외면당한다는 것과 함께 그것이 얕은 유대 관계를 많이 맺는 것으로 스마트 폰 중독, SNS 중독 등 지금 우리 사회에 만연한 관계 의존의 실태와 문제점을 이 책에서 지적한다. 그러므로 우리 시대 더욱 필요한 것이 고독에 대한 바른 가치관 정립과 함께 깊은 사고를 가능하게 하는 혼자 있는 시간의 가치와 처방전을 이 책을 통해 제안한다.

이 책을 통해 가장 큰 유익을 얻은 것이 있다면 그것은 고정관념에서 자유하게 된 것이다. 고독에 대한 우리의 부정적인 인식이 자아와 마주하게 하기 보다는 회피하게 만들어주었고 도무지 사고하지 못하는 시대 속에 고독을 통해 사고의 힘이 커지고 자랄 수 있다는 것을 깨닫게 된다. 대한민국 사회에서 독서가 차지하는 비중이 정말 낮다는 것도 우리가 얼마나 고독이라는 것을 향유하지 못하고 있는지 보여준다. 한국 사회에서 책을 읽는 다는 것이 칭찬을 받기보다는 조롱의 대상이 되어 버린지가 오래다. 누구에게 “함께 책을 읽자”고 제안하면 그 의견을 기뻐하기 보다는 부담스럽게 여기는 것을 자주 보게 된다. 물론 고독을 더욱 더 가치있게 보내기 위해서는 혼자 책을 읽는 것이 더 중요하겠지만 말이다. 

고독을 향유하지 못하는 세대의 특징은 조급함으로 나타난다는 것을 배우게 된다. 또한 자아에 대해 깊이 들여다 볼 수 있는 계기가 되었다. 과연 나는 주변 환경으로 인해 어떤 영향을 주고받는 것일까를 생각할 때 고독을 잘 활용하지 못하는 이가 결국 상대방의 반응에 대해 민감해지기 쉽다는 것도 깨닫게 된다. 이 책을 통해 고독의 무기를 잘 사용할 수 있는 자가 되길 바라본다. 

  인간은 사회적 동물이기도 하지만 현대화된 사회는 너무나 복합적으로 형성되어서 남과의 소통없이 지내는 것은 어렵다 하겠다.

가끔 TV 등 방송매체를 통해서 고독사에 대한 뉴스를 접할 때마다, 복잡한 현대사회에서 개인이 얼마나 강인하게 살아내야 하는가..에 대해서

많은 생각을 갖게 한다.

이런 환경에서 '고독이라는 무기' 책 제목은 혼자라는 고독의 시간에 현대인들에게 얼마나 고독을 잘 다스리고 잘 지내야 하는 시간인가를

보여주고 있다.

현대사회는 스마트폰의 등장과 SNS소통으로 남과의 교류가 아주 쉽게 이루어지고 이러한 빈도가 높아짐에 따라, 그것에 몰두하는 사회로

변모해감을 보여주고 있다. TV 지상파방송매체보다 네이버, 구글, 유투브 등이 우리 곁에 더욱 친밀하게 다가 오면서 오히려 상대적 고독을

느끼는 사람들이 많아지게 되고 이에 따른 사회현상속에서 고독사도 늘고 히끼꼬모리 등의 사회문제도 더욱 빈도가 높아지는 듯 하다,

스마트폰을 접하면서 혼자만의 시간을 갖게 되고, 스마트폰이나 SNS 소통이라는 얕은 인간관계가 형성되면서 질 높은 인간관계는

소원해지는 현상이 일어나면서 자신의 시간을 낭비하면서 남의 것들에 박수보내고 시시콜콜 대중으로 참견하는 못된 습성을 익혀나가는

것이 아닌가 생각된다. 이런 속에서 대중 속에 같이 있지 못하면 '고립공포감' 같은  마음을 갖게 되어 다시 또 SNS 소통의 공간에

내몰리지 않는가 생각이 든다.

그러다보니 창조적 사유의 공간이었던 책읽기 등을 소홀히 하게 되어 1년간 책읽는 횟수는 적어만 가고, 인터넷 검색에만 익숙해져 가면서

자신의 생각이 아닌 인터넷 상의 검색결과가 대중의 소리라고 생각하면서 자신의 의견이 아닌 검색결과만을 이야기 한다.

여행을 가서 풍경과 먹을거리, 여행길에 일어난 여러가지 일이나 경험을 즐기다보면 여행자 각각의 여행에 대한 느낌이 다를터인데 인터넷

공간에 자신의 생각은 없고 남이 좋다고 느낀 간접경험들을 자신의 생각인 양 인용하기 바쁘다.

또한 여행의 즐거움보다는 남에게 어떻게 보일까에 대한 생각만 가득하여 그런 형태의 사진만을 남기게 되는 남에게 신경 쓰는

분위기만 양산하는 현실이 되어 간다.

그렇기에 이런사회현상의 무리에서 벗어나 자신만의 독자적인 영역을 갖출 용기가 필요하고 개인적으로 감성이 성숙해지는 고독의

시간을 즐기는 여러 방법을 제시하고 있지만 결국 스마트폰을 손에서 놓고 SNS를 통한 타인의 생각을 차단하고 혼자의 시간을

지켜내봐야 한다고 강조하고 있다.

타인과 관계를 맺고 내게 필요한 정보를 얻는 것은 일상생활에 분명 필요한 요소이지만 남들의 사고에 동화되어 정신과 개인의

시간을 허비한다면 수동적인 삶만이 형성되어 개인의 창조적 생활 공간을 넓힐 수 없음을 또한 말한다.

풍요로운 고독이나 창조적인 고독도 있는만큼 고독에 깃든 장점에도 눈을 돌려야 한다. 혼자만이 있는 시간을 제대로 활용하는 지혜가

필요하다 하겟다.

-이세상에서 가장 강한 사람은 고독한 사람이다-  헨리크 입센의 말을 인용해보면 절대 권력을 가졌던 봉건시대 왕들도 절대 고독자

였음을 보게 된다. 검색만 하는 뇌를 발상하는 뇌로 바꾸기 위해서는 책읽기 습관이 절대로 필요함도 말한다

그것은 분명히 어지럼증이었다. 스마트폰을 들기 전까지 나는 아무런 증세도 느끼지 못했다. 하지만 페이스북 혹은 유튜브로 들어가 원하는 콘텐츠가 나올 때까지 검색을 하고, 스크롤을 아래로 내릴 때마다 왠지 모를 메스꺼움이 느껴졌다. 그건 어찌보면 어렷을 적 차를 못 탈 때나 느꼈던 어지럼증이며 멀미였다. 페이스북 페이지에서 유튜브에서 나온 뒤, 눈을 한번 질근 감았다. 어지럼증이 사라졌다. 다시 페이스북 페이지와 유튜브에 들어가 스크롤 바를 아래로 내려보니 똑같은 멀미가 났다. 내가 SNS에 중독됐다는 것을 알게 됐다.

언론사 입사 시험을 준비하며 필요한 것은 고독과 공부였다. 그리고 그 공부를 하는데 가장 유용하게 사용했던 것은 페이스북과 유튜브였다. 모르는 정보가 있으면 유튜브를 통해서 대부분 동영상 콘텐츠로 공부를 했다. 작문 글을 쓰다가 영감이 떠오르지 않으면 수많은 사람들이 자신의 이야기를 재잘거리는 페이스북에 들어갔다. 물론 페이스북 페이지는 좋은 글감이 있거나 반드시 한번 읽어봐야 하는 글을 놓치기 않기 위해서는 반드시 참고해야 하는 하나의 창고이기도 했다. 어찌보면 나의 공부란 것은 SNS를 떼어놓고는 불가능 한 것이나 다름 없는 것이 됐다.

고독이 유지되는 순간은 짧았다. 원래 2시간 공부를 하면 30분 글을 썼다. 그리고 글을 쓰신 시간은 고독한 상태에서 공부한 내용을 잘 정리하는 식이 반복됐다. 어찌보면 자연스러운 공부의 패턴이었다. 하지만 이 자연스러운 패턴이 반복되는 동안 나의 삶에서 고독. 즉, 무언가를 곰곰이 생각하는 시간은 유튜브와 페이스북 페이지를 보면서 달구어진 스마트폰의 열기에 의해 증발되다시피 날아갔다. 하지만 나는 이 문제를 중히 여기지는 않았다. 아마 중히 여기지 않은 이유는 정확히 고독이라는 것을 희생하는 동안 내가 무엇을 잃고 있는지 모르기 때문일 것이다.

이 책 ＜고독이라는 무기＞ 서평단을 신청한 것도 그 때문이었다. 만약 어떤 사람에게 있어서 가장 중요한 것이 있으나, 이 사람이 그것의 중요성을 생각지 못하고 계속해서 낭비를 한다면, 그 사람은 자연스럽게 자신의 가장 소중한 것을 잃게 된다. 고독이 내 삶에서 없어진 다는 건 바로 그런 이미다. 고독이 없어짐으로 인해서 무엇을 잃는지 내 머릿속에서는 도저히 떠오르는 게 없었기에 나는 순순히 증발되는 고독들을 그저 지켜만 봤다. 하지만 이 책을 통해서 고독이 왜 나의 삶의 일부이며, 어떠한 측면에서 생산적일 수 있는지 알 수 있었던 것 같다. 이 책의 제목처럼 ‘무기’까지는 아니더라도, 고독은 적어도 내 삶을 지탱해주는 방패 정도는 되지 않을까. 혹은 기둥!

Ps. 나는 적어도 이 글을 쓰는 1시간 동안. 그리고 이 책을 읽는 4시간 동안. 고독이라는 것의 진면목을 탐닉할 수 있어서 좋았던 것 같다.

책을 좋아한다. 혼자 있는 시간을 좋아한다. 조용한 것을 좋아한다.. 나의 성향이다. 나는 고독의 시간이 참 좋다. 고독이라는 게 고통스럽게 외로운 시간이 아니라. 혼자 조용히 독서하는 시간. 생각하는 시간을 말하는데 나의 성향과 비슷해서 저자가 무얼 얘기하는지 공감되는 내용이 많을 것 같아 선택했다.

쓸데없는 생각과 의미 없는 대화로부터 나를 지키는 사유와 성찰의 시간. 어쩜 이렇게 멋지게 말을 만들 수가 있을까 저자의 필력에 감탄했다. 맞다. 복잡하게 얽히고설켜있는 관계. 가식. 가면을 벗고 나를 지키는 시간 확보.

너무 공감되어 읽기도 전부터 미소가 번져진다.

10대, 20대까지는 나도 혼자 있는 시간이 낯설고 뭔가 소외된 것 같은 느낌이 들어 무리 안에서 벗어나지 않으려 노력했었다. 그런데 신기하게도 30대 때부터 달라지기 시작했다. 결혼하고 출산을 해서 용감해져서일까? 아님 30대가 되어 조금씩 책을 읽으면서 자아가 성숙해져서일까. 어디서부터 시작된 자신감인지 모르겠지만 너무나 자연스럽게 혼자만의 시간을 즐기는 나를 발견하게 되었다. 일을 안 하는 날이면 친구를 만나거나 잠을 자던 패턴이곤 했는데,

쉬는 날이면 혼자 영화 보는 것도 즐겁고, 혼자 서점에 가서 보고 싶었던 책을 미리 보는 것도 좋았고, 혼자 쇼핑을 하고 밥을 먹는 것조차도 부끄러움 하나 없이 완전하게 좋았다.

지금은 혼자만의 시간을 즐기지 못해 욕구불만인 상황인데, 회사에 있으면서도 점심시간이든 잠시 자투리 시간이 난다면 그 시간에도 나는 나만의 시간을 즐기려 노력하는 편이다. 직장생활을 하다 보면 불필요하게 무리 속에서 겉돌며 무의미한 시간을 보내야 하는 상황이 생기기 마련인데, 나는 그런 시간을 절대적으로 부정한다. 최대한 내게 주어진 자유시간을 나만의 방식으로 즐기려 노력한다. 제3자 입장에서 볼 때 무리 속에서 나오지도 제대로 끼지도 못한 채 피곤한 시간을 보내는 동료를 볼 때면 안타깝다. 불필요한 유대관계를 버릴 줄 알아야 하는데... 하는 아쉬움에 말이다.

고독이라는 건 결코 어려운 게 아니다. 저자가 너무 어렵게 설명하지 않고 일상에서 실천할 수 있는 고독의 시간 활용방법이 다양하게 알려주고 있어 쉽게 배울 수 있었다. 이 책은 10, 20대 독자들이 많이 읽었으면 하는 바람이 든다.

요즘 IT 기술의 발달로 AI다 스마트기 기다 해서 젊은 친구들이 기계에 많이 의존하고 있는데, 일상생활에서의 편리함은 추구하되, 인간이 가진 고유의 능력인 사고하는 능력만은 잃지 않기를 바라는 마음에서...