요즘 건강과 운동은 누구에게나 관심사이고 저 역시 운동을 한번 해볼까 하는 중

이책을 만나게 되었습니다.

책을 보는 순간 앗!!!!절대 남자 싸이먼 선생님이다.

절대 남자에서 카리스마있는 설명으로 약한 제 마음을 마구 체찍질 해주셨는데

이렇게 책으로 만나니 넘 반가웠습니다.

그리고 지름.....

도착~~~^^

책을 받았습니다.

책 크기가 일반책 보다는 좀 더 커서 그림이 시원시원하게 눈에 잘 들어와

운동 처음 입문하거나 운동은 좀 해보셨지만 자신이 잘하고 있는지 자신에 맞게 운동을 하고 있는지

모르시겠다면 이 책을 적극 추천 합니다.

저자의 오랜 운동 경험으로 쓰여진 이책은 각각의 운동에 주의사항 및 잘못된 자세를 짚어줘서

올바른 트레이닝 즉 부상없는 트레이닝으로 책 한권으로 마치 값비싼 퍼스널 트레이너가

저를 지도해 준다는 생각이 듭니다.

자~자~ 자신의 퍼스널 트레이너를 이책으로 한번 만나보시죠^^

그것도 유명한 절대남자 싸이먼 선생님으로요

돈이 아깝지 않는 책입니다!!