이제까지 괜찮다 왜 힘든가 상처받지 않기 위한 방어 스킬 이런 위주의 심리 관련 책을 읽어왔다면이 책은 제목부터 누구나 아는 내용이지만 자지주도적인 느낌을 주는 띵언 같아서 홀리듯이 구경하게 됐고 결국 주문 버튼까지 누르게 만든 책이다어떻게 평정심을 더 오래 유지할 수 있는지, 쉽게 흔들리지 않는지 내 스스로를 위한 선택과 집중을 할 수 있는 요령을 잘 설명해준다.