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저는 미세먼지로 이민까지 간 사람이에요. 주위에 이 책을 권하고 있어요. 내용은 전문적이지만 이해하기 쉽게 쓰셨거든요.^^ 미세먼지로 사망하는 예상인구수는 이 책에서 말한 것보다 요새 더 늘었을 것이지만요. 폐건강과 무병장수를 위해 개인들이 최소한 이 책 내용 정도라도 알고 기억하며 살았으면 좋을 텐데요. 피할 방법이 없을때 자포자기하듯 '모르는 게 약이다'식으로 생각하는 사람들도 있어서 걱정되네요. 이젠 모르는 게 독인 시대라서 이런 책도 읽고 공부하며 자기 살 궁리 자기가 해야 하는데.. |
| 꽤나 건강했던 나는 육아와 가사일에 지쳐가고 건강했던 내몸이 죽을때까지 건강할 줄알고 돌보지않고 지내왔다. 언젠가부터 몸이 아프기 시작하고 힘들어지기 시작하면서 급기야는 몸져눕게 되었다. 항상 심장이 뛰고 호흡도 좋았으며 웃기도 잘했는데....지금은 예전같지가 않다. 하지만 이제와서 깨달은건 호흡이 그 무엇보다도 중요하다는 것이다. 호흡이 좋으면 장수한다는 것이 맞다는 생각이 든다. 호흡의 중요성을 일깨워주는 책이다. |