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비타민c에 관한 것들이 궁금해서 사서 읽었는데 만족합니다 +번외로 위암 수술 후 식사가이드, 의사들도 모르는 기적의 간청소/이 책들도 재미있어요 비타민C에 대한 이야기들을 듣고 비타민씨 고르는법에 대해서 소상히 나와있어서 좋아요 몰랐던 이야기들에 대해서 들을수있어서 좋았습니다 요즘 바이러스로 난리인데.. 책에서도 예전의 바이러스에 대한 사태에 대한 부분을 읽으면서 미래에 또 어떤 큰 펜데믹이 일어날까 하는 생각에 좀 두렵기도 해요.. 또 비타민씨를 살때 원산지에 대해서 강조하는 부분을 읽으면서 놀랐어요 비타민을 사는데 원산지가 중요할거라고는 크게 생각해보지 못했던 부분이라서 그런지 좀 의외인 정보들이 많아서 읽길 잘했다는 생각이 드는 책이에요 |
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메가도스 체크리스트 : 하병근박사님 책내용 정리 (1) 원료 제조사 : DSM사(영국산) ** 원료 공급사 언급이 없으면, 중국산 (2) 분말 형태 : 첨가물 없는 것 ** 태블릿형태는 사용부적절 : 위정장애, 첨가물 ** 분말제품에도 각종 첨가물이 가득한게 많아요 (3) 개인 비타민C 개인용량 찾기 ** 3~4회 이상 나누어서 복용 ** 저용량에서 고용량 순 ** 설사전까지 비타민 C용량이 “개인용량” ** 하병근박사 : 하루 10g이상이 메가도스 (4) 복용 회수를 정한다 ** 비타민 C 반감기 고려. (요건, 작성자 생각) 혈중 비타민 C농도 : 6시간 (복용후 3시간후 최고치 복용후 6시간후 배설) ** 추천 : 3시간 간격은 어떨까? (고려사항: 위장장애가 없으면) (5) 복용시기 ** 위장장애가 있으면 : 식사중 or 식사후 ** (위장장애가 없으면) 비타민 C반감기 고려 (6) 메가도스 용량 증가(많이..) ** 질환시 : 감기 등 ** 질환 완치후, 정상용량 ** 저자(하병근박사) 강연 YouTube에서서 “비타민c 항암의 비밀” 검색 |
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음식이나 식품들에 관한 내용들 면역에 대한 내용들이 궁금해서 읽게 되었습니다 사서 보신다면 충분히 만족하실 내용들도 많다라고 느껴요. 요즘 바이러스때문에 좀 불안하고 힘든 과정에 있는분들이 읽으셔도 좋을것같습니다 비타민 c의 원산지에 대해서 이야기 하는 것도 신기했습니다 그래서 해외제품들을 찾아보는 중인데 재미있어요. 책안에서 과일안에 있는 비타민 씨가 수확한 시간이 지날수록 비타민 씨가 감소하는 속도도 좀 놀랍구요 같은 저자분의 다른 책들도 처천히 읽어봐야겠습니다 :) |