저자가 실제로 경험하고 연구한 다양한 사례들과, 그 안에서 발견한 인간 감정의 작동 원리, 그리고 부정적인 감정을 극복하기 위한 구체적인 방법들을 이야기하고 있어요.복잡한 감정에 매몰되지 않고 스스로를 회복하는 힘에 대해 다시 생각해보게 되었고, 마음의 습관을 돌아보는 계기가 되었네요. 잘 봤습니다.

에노모토 히로아키의 나쁜 감정 정리법을 읽고 리뷰 씁니다.마침 대여이벤트도 있고 너무 나한테 도움이 도리 것 같아 선택하게 되었습니다.켜켜히 쌓인 나쁜 감정들이 풀리지 않고 쌓아두기만 했는데 필자의 13가지 해소법으로 많은 도움을 받았습니다~

에노모토 히로아키 작가님의 나쁜 감정 정리법 리뷰입니다. 무슨 일이 생기면 부정적인 생각을 주로 하게 되는 저에게 조언을 해주었습니다. 많은 걱정들과 고민들과 불안으로부터 나를 지키기 위한 기술들을 배웠습니다. 많은 도움이 되었습니다.

에노모토 히로아키라는 저자는 나쁜 감정 정리법이라는 책을 통해서 처음으로 알게 된 작가인데 이번에 대여를 해줘서 안그래도 비싼 책값ㅇ르 조금 더 저렴하게 볼 수 있게 됐다 일본 애들도 고민이 많은지 아니면 원래 사람으로 태어나면 평생 고민을 하게 되는건지....

상황을 어떻게 받아들이는 지에 따라 나의 감정이 달라질 수 있다는 것과 자기감시에 대한 내용이 흥미로웠어요. 그리고 서양의 자기중심의 문화와 동양의 관계의 문화로 나누던데 저자가 같은 동양권이다 보니까 쉽게 수긍이 갔습니다. 다음에는 서양권 사람이 쓴 책을 읽어보고 싶어요.

에노모토 히로아키 작가님의 나쁜 감정 정리법 리뷰입니다.나쁜 감정에 휩쓸리는 건 쉬운데 스스로의 마음을 다스리는 건 왜 이렇게 어려울까요?사소한 기분에 휩쓸리는 것이 싫어 셀프 카운슬링 방법을 찾기 위해 구매했습니다좋은 책 감사해요

열등감, 자신감 상실 등 내 안에서 발생할 수 있는 다양한 부정적인 감정의 원인을 정리하고 그것을 극복할 수 있는 방법을 소개하는 책. 비슷한 내용이 반복되는 감이 없잖아 있지만 부정적인 감정에서 벗어나 작은 위로를 받고 싶다면 한번쯤 읽어볼만한 책.  #사락독서챌린지

요즘 들어 들었던 말중에서 나쁜생각(감정)을 기억하고 신경써봤자 자기만 손해 라는 이야기가 있더라구요. 세상이 행복한 일만 있는게 아니니까.. 종종 부정적이고 분노같은 감정이 많이 발생하는데 그런 감정들을 컨트롤하는 방법에 대한 책이였습니다. 정답은 아니겠지만 재밌었어요.

사실 나쁜 감정을 가지고 있는 것 자체가 굉장히 마이너가 된다고 생각합니다. 이미 세상에서 힘들 때도 힘든 일이 많은데, 우울함과 힘든 감정에 휩싸일 때는 너무 힘들기만 합니다. 그래서 이 책을 통해서 내 감정을 자제하고 다스릴 수 있는 것을 배울 수 있었다는 것이 참 좋습니다.

에노모토 히로아키 작가 저 , 이유라 번역의 나쁜 감정 정리법을 감상하고 작성하는 리뷰입니다.  어떻게 하면 걱정에서 벗어날수 있을까 하는..우울함 욱하는 성격 등 부정적인 마음에서 벗어나는 13가지 심리기술이 담긴 책입니다. 나쁜 감정이 어디서 오는지 어떻게 정리하는지..를 읽어보고 한번씩 상기시켜보는 습관을 가져야할 것 같네요.