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이책 당뇨병! 혈당의 경고라는 책을 읽고 저자선생님이 경고하는 정보가 매우 건강에 유익하다는 사실을 알립니다.이책은 내용이 평이하고 각주제마다 2-3장 또는 3-4장으로 책 구성이 돼있어 읽기가 편하네요. 단, 수치와 표가 잘 나타나있지만 저는 잘 쉽게 해석을 못한점이 답답했습니다.수치와 표가 문장으로 표시한 내용보다 제가 수치를 보고 표를 보고 이해하는것을 독자에게 맡긴것 같아 그 부분도 자세히 해설을 해주셨으면 어떨까 생각을 해보는데 그 점만 제외하고 책구성과 내용에 만족합니다.그리고 이 책의 장점은 중요한 부분에 밑줄이 그어져있어 무엇을 조심해야되는지 알수 있어 좋았습니다.그리고 음식에 대해서 조심하라고 경고메세지를 잘 알려주니 너무 도움이 되었습니다.제가 읽은 3권의 당뇨병책중에서 이 책이 가장 좋은 책 같다는 생각을 해 봅니다.저자선생님의 경고 메세지가 너무나 유익한 책입니다. |
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나는 당뇨를 가지고 있다. 5년여전 처음 당뇨판정을 받았지만, 그 덕분(?)에 수영도 접할수 있었고 운동에도 더 관심을 가지게 된 것 같다. 당뇨 수치가 기준을 살짝 오버하는 정도라 심각한 건 아니지만, 원래 운동을 좋아하는 편이던 나였는지라 살짝 당황스럽기도 하고, 운동의욕을 더 높이기도 하였다. ? 그동안 당뇨극복을 위해 필요한 것들은 종종 단편적인 지식으로 접해왔지만, 당뇨를 떨쳐내기 위해서는 그 근본을 파악해야할것 같았다. 당뇨에 대한 책은 무척 많이 나와있는데 나에겐 지루함 없이 읽을수 있는 입문서가 필요했고 그래서 이 책을 택했다. ? 기대했던 당뇨 발병 경로나 극복 매커니즘 등, 의힉적, 과학적으로 규명하는 내용은 생각보다 많진 않았지만, 극복을 위한 운동, 식단관리 등이 어떠한 원리로 당뇨 퇴치를 위해 작동하는지를 간결하고 알기 쉽게 설명하고 있다. ? 물론 입문서이기에 아주 다테일하진 않지만, 앞으로 더 두껍고 상세한 당뇨서적을 읽을 용기가 생긴다. 당뇨퇴치든 뭐든 간에 그 원리나 매커니즘을 자세히 알고 습득하는것만큼 그 의욕을 높이는 건 없다고 생각하기에 다음에 언젠가는 더 디테일한 당뇨관련 책도 읽어보고싶다. |
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모든 질병은 다 피해야겠지만 그중에서도 가장 피해야 할 질병은 당뇨병이다.
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