세게적인 명상가이자 뇌교육자인 글로벌사이버대학교 이승헌 총장의 새로운 도서 커넥트를 읽어 보았다.

나이가 40대 후반으로 접어드니 여러가지 신체의 기능이 저하됨을 느끼고 그러함이 여러 스트레스 상황과 더불어 빠르게 진행됨을 느낀다.

이를 해결하고자 여러방법을 찾다가 우연히 커넥트라는 도서와 마주하였고 읽게 되었다.

친구와 가족과의 관계가 좋아야 하고, 직장에서 인정받고 급여가 높아져야 하고, 스포츠나 영화등 즐거움을 주는 엔터테이먼트에 의지하게 되고 그렇지 못한 상황이 되면 스트레스를 받고 불안해하는 것이다.

저자는 나 자신과 연결될때 그러한 문제들이 해결된다고 제시하고 있다.

쉬운 단어처럼 보이지만 책을 읽다보니 고개가 끄덕여 지고 저자의 지혜에 많은 공감이 간다.

뇌교육이라는 학문을 새로 만든 저자의 혜안일까!!!

제시하는 브레인명상의 방법들이 쉽게 느껴지고 따라해보기도 편하다.

몸을 아플때나 챙기고, 주로 병원의 의사가 진단해주고 관리해준다고 생각했던 것 같다.

운동으로 변화를 줄려고 하지만 그또한 적당한 핑계거리이고 완전히 해결책을 줄 수 없다고 생각했다.

저자는 이책을 통해 과감하게 자신의 몸과 만나고 마음과 만나고 영혼과 만나는 방벙을 제시한다.

약간은 새로 접하게 되는 한의학적 용어, 동양 철약에 대한 용어, 명상에 대한 용어가 어색하기는 하다.

우리 조상들의 도서라는 천부경, 삼일신고의 안내말을 보면서 선조들의 지혜가 적혀있음을 보았고 이제까지 왜 접해 보지 못했을까 의문이 든다.

1,2,3,4부를 통해 실제적인 커넥트를 위하여 브레인명상의 구체적인 방법이 제시되어 있다.

책장이 넘어 갈수록 호감이 커지고 눈이 똥그랗게 떠졌다.

1부 나와 연결하기에서 나와 사회의 여러 불안을 원인을 공감하게 되었다.

2부를 통해 구체적인 연결을 위한 방법을 알게 되었다.

3부는 브레인명상의 3가지 방법인 뇌교육 5단계, BHP명상, 천문명상을 접하게 되었다. 힐링포인트를 찾는 BHP명상, 의식의 불을 밝히는 천문명상의 한번 해보니 조금 어색하지만 어려운 동작이 아니다.
책을 머리위에 올려놓고 천문명상을 하니 집중이 되고 마음이 편안해 졌다.
꾸준히 실천해 보고 체험해 보아야 겠다.

4차혁명으로 세상이 빠르게 변화하지만 그로인한 환경오염, 인간성 상실, 빈부격차등의 문제가 날로 커지고 있다.

그러한 해결또한 자신과의 연결을 통해 내면의 깊이를 채우고 외부와 소통할때 서로를 존중하고 이해하면서 가능하리라 본다.

감사합니다.

커넥트 책을 읽으면서

몇일 전에 구입한 커넥트 책을 읽으면서

나만의 명상의 시간을 갖게 되고

그 무엇보다도 내가 아픈 곳을 하나씩 알아가는 과정이었다.

명상의 힘이 우리에게 정말로 도움이 되는 건가 하는 생각도 하게 된다.

또 한편은 우리가 몰랐던 것들이

책속으로 정보를 얻는 느낌이다.

커넥트 책은 아는 분한테 추천 받아서 읽게 되었지만

한번 보고도 이해 못 할수도 있다.

하지만 언제가는 또 읽을 날이 오겠지 하는 생각도 하게 된다.

커넥트 책 보면서 많은 생각을 하게 된다.