신문에서 보고 주문을 하게 되었습니다. 엄마가 다이어트를 하겠다고 이 책을 사달라고 했었거든요 ㅎㅎ 엄마 나이대의 어르신들도 많이 힘들지 않게 잘 따라할 수 있는 내용의 책이었습니다. 근데 아무래도 책으로 방법이 적혀있다보니 중간중간 이해가 가지 않아서 난감했던 부분도 있었습니다. 저와 엄마가 이해력이 딸려서 그랬던건지는 알 수 없으나 중간중간 따라하기 힘든 부분도 있었네요..ㅎㅎ

그런 부분이 많지는 않았고 그 부분은 제외하고 무난하게 따라할 수 있는 부분은 따라했고 지금까지도 쉽게 할 수 있는 부분은 습관을 들여서 하루에 조금씩이라도 해볼려고 노력합니다. 잘 읽었습니다!

3.5점을 줘도 될 것 같아요. 책이 굉장히 얇고 사이즈는 큽니다. 일반적인 북커버랑은 안맞아요. 생각보다 내용이 빈약합니다. 잡지처럼 사진이 큼직큼직하게 들어가 있고 글도 몇자 없어요. 이것만 해도 살이빠진다! 라고 하는데. 그 이것이 제로 스트레칭이라고 보면 되구요. 그 스트레칭이라는 것이 정말 간단하긴 한데, 준비물이 좀 필요해요. 매트깔고 수건말아서 넣고 책 올리고 등등의. 이 과정 때문에 4주 연속으로 한 적이 없네요. 사실 그렇게 복잡하고 대단한 과정 아니구요. 동작들도 간단하기는 한데 개인적으로 동영상이 첨부되어있었으면 좋았을 걸 싶더라구요.