＜오늘도 하루가 설렌다＞라는 제목에 혹해서 읽게 된 심리학자 이상택의 행복 찾기 프로젝트이다.

책의 분류가 자기계발(성공/처세)이라기에 "무슨? 이 나이에 새삼스럽게 성공을 찾냐?" 했더랬다.

성취지향적인 성향이 아닌 탓에 그런 사람이 곁에 있으면 부럽기도 하지만 몹시 불편했었다.

가질 수 없는 것을 바라면 자괴감으로 인해 내가 더 괴롭다는 것을 알기에 일찌감치 포기를 하였다.

지금도 그렇지만 지난 삶을 되돌아보면 하루가 설렌다는 감정을 느낀 적이 거의 없었던 것 같다.

소풍이나 수학여행을 앞두면 밤새 설레어 잠이 오질 않았다는데 내겐 그런 기억도 없었더랬다.

별생각 없이 아침을 맞이하거나 가끔 의미 없는 하루가 또 시작되는구나 하며 흘려보낸 시간이었다.

돌아보면 남탓을 한 적도 거의 없었지만 그저 주어진 삶을 살아가거나 살아내거나 했었지 싶다.

그래서 한때는 자기계발과 같은 책을 1권의 책에서 1개는 배울 게 있겠지 싶어서 열심히 읽었지만...

지금은 관심이 없어진 탓에 일부러 찾아 읽지는 않는데 이 책은 앞서 말했듯 제목에 눈길이 갔더랬다.

＜오늘도 하루가 설렌다＞다니... 도대체 어떤 마음가짐이기에 하루가 설렐까? 싶어 몹시 궁금해졌다.

우리는 살아가는 일상이 행복인 것을 알지 못한 채 삶의 목표를 행복으로 설정하고 살아간다. 고 한다.

해가 늘 곁에 있기에 해의 존재를 굳이 인식하지 못하고 살아가듯이... (공기의 존재처럼...)

행복 또한 우리 곁에 항상 머물고 있지만 우리가 인지하지 못할 뿐이라는 것이 저자의 말이다.

성서의 범사에 감사하라... 이 역시 많이 들은 소리겠다. 주어진 소소한 일상에서 행복을 찾으라고들 한다.

아는데... 머리로는 알고 있는데... 가슴이 머리를 따라주지 못한다는 것이 행복 찾기의 문제일 듯하다.

"내가 다 해보았더니 그것 별것도 아니더라."라는 말이 경험해보지 못한 사람에겐 얄미울 수도 있다.

예를 들면 지금껏 피자를 먹어보지도 못한 사람에게 피자는 니글거려 맛이 없었다 와 같을 것이다.

삐딱선을 타고 싶지 않지만 CEO란 정점을 찍어 본 사람에게서 리더 그거 별거 아니다란 말과 같으니까...

앞서 말을 했듯... 성취지향적인 사람 곁에서 나처럼 불편한 감정을 느낄 수밖에 없는 사람들이 있지 싶다.

공학도에서 심리학자의 꿈을 이룬 저자는 기술직 리더로서의 삶, 목표 달성의 강박과 불안의 시간이었단다.

이 책의 집필 동기는 불면의 시간에 닥치는 대로 읽은 인문 독서에서 삶을 흔드는 질문을 얻었다고 했다.

해서... 행복은 무엇인가?를 끊임없이 사유하며... 책 앞부분에서처럼 소요하는 세계 여행을 하였다고 하고...

상담심리학을 전공하여 박사 학위를 받았으며... 자기 소통과 글쓰기 명상으로 비움과 성찰, 지혜를 얻었단다.

자신의 내면과 조우하는 과정에서 행복은 욕망을 끊어내거나 참으며 부정적 감정을 없애는 것이 아니라...

내 안에 일어나는 모든 것을 바라보고 인정하는 그 시작점에 있었다.라고 저자 이상택은 말하고 있었다.

어쨌거나 이 책 ＜오늘도 하루가 설렌다＞는 하루가 왜 설레는지 그 설레는 이유를 말하고 있었고...

마침내 자신의 안에서 행복을 찾은 이야기를 지금까지의 경험 사례와 함께 들려주고 있는 책이었다.

사람마다에 행복의 기준과 우선순위가 다르겠지만 내가 바라는 행복이 허상이 아닐지를 의심해 봐야겠다.

이 책의 핵심은... 자신의 감정과 생각을 있는 그대로 이해하도록 마음속 이야기에 귀를 기울이며...

자신을 정면으로 바라보고 조건의 욕망을 내려놓을 때 비로소 가슴 설레는 행복한 감정이 느껴질 것이란다.

하루를 살아 내는 그 자체가 행복임을 느끼길 바란다.는 심리학자 이상택의 ＜오늘도 하루가 설렌다＞였다.

흠... 현재의 내 삶이 큰 욕심도 없고 주어지지 않은 것에 원망도 비관도 하지 않으려 노력하고 있지만...

아침에 눈을 뜨면 살아있음에 감사하며... 소소함에도 행복해지도록 내 감정을 돌아볼 수 있도록 해야겠다.

이전에는 "감정을 눌러라"라는 문화였었지만 최근 들어 부쩍 "내 감정에 솔직해지라"라는 소리가 높아졌다.

내 감정대로 다 하며 살라는 소리는 아니겠지만 나를 제대로 돌아보는 것이 행복의 비결이 아닐까 했더랬다.

이책은 사실 보기전부터 표지, 제목, 그리고 디자인까지 내마음에 쏙 들었던 책이다. 특히나 제목이 나를 더 끌리게 만들어주었던 이유는 아침 출근길에 매일 책읽기를 조금씩 실천하고 있는데 바로 회사로 향하는 버스안에서 모두가 곤히 잠들어 있는 분위기에 창틈으로 살짝 들어오는 ?빛에 기대어 책을 읽다보니 제목처럼 정말 오늘은 나의 하루가 너무너무 설레이고 행복한 하루였으면 하는 바램이 담겨지게 되었다. 실제로 이책을 읽으면서 지냈던 며칠간으 너무 재밌고 즐거운 일들이 가득일어었었던터라 책을 다 읽고 이렇게 독후감을 적으면서도 입가에는 흐뭇한 미소가 잔잔히 번지는 나의 기분이다.

어쩌면 책의 제목에서 말하는 이야기가 바로 우리의 삶에 던지는 질문이 아닐까 싶다.

"당신은 오늘도 하루가 행복하십니까?"

사람은 누구나 행복한 삶을 살기를 원한다. 그리고 그렇게 되기 우해서 열심히 공부하고, 일하고 또 여행을 다니기도 하면서 자신의 행복을 채우기 위해서 노력할것이다.

이책의 저자는 기술직 리더로서의 삶을 살다가 목표달성의 강박과 불안의 시간을 이제는 끊어버리고 싶은 마음에 인문학 독서에 빠져들게 되었고, 스스로에게 던져버린 질문처럼 행복은 무엇인가? 를 찾기위해 퇴사를 하고 세계여행을 실천하면서 자기 소통과 글쓰기 명상으로 비움과 성찰 그리고 지혜를 얻었다고 이야기 한다. 그것이 이책을 집필하게된 강력한 동기였다고 말이다.

과연 자신의 직업을 바꾸고, 세계여행을 다니는 일들을 실천으로 옮긴다는것이 얼마나 가능한 일일까? 나에게 물어본다.

내나이 40대 중반을 향해가고 있고, 세아이를 키우고 있는 가장으로서 지금 나에겐 같은 상황에 질문을 던져본들 지금과 별차이가 없다. 그냥 주어진 현재의 내삶에 더 충실하고 싶다는것이 나의 답변이듯.. 많은 사람들이 자신에게 주어진 고민을 가지고 그것을 해결하기 위해서 실천으로 옮긴다는것이 쉽지 않은데..저자는 그 어려운걸 해냈다. 그리고 이렇게 우리곁에 귀한 책으로 다가와버렸다는 사실이 참으로 놀랍다.

이책은 약간 심리학 책인듯 싶기도 하고 아니면 철학책인듯 싶기도 하고 또 아니면 인간관계에 대한 코칭서적 같기도 한 복합적이지만 이책에서 저자가 궁극적으로 말하는것은 바로 "행복"에 대한 이야기다.

책은 총 5장으로 구성되어 있다. 프롤로그에는 그동안 살아왔던 자신의 삶을 이야기하고 있으며, 이책의 집필의도인 하루가 설레여야 하는 이유에 대해서 설명해주고 있다.

첫장부터 퇴사후 진로를 바꾸고 세계여행을 하면서 자기자신의 내면의 이야기를 풀어가기 위해서 진행했던 이야기들이 담겨 있다. 인도에 있는 바라니시라는곳을 여행하면서 순례를 하듯이 그곳의 풍경을 둘러보고 그곳만의 독특한 경건함을 직접 느끼고 경험해보는 시간이었다. 또한 스페인의 산티아고 순례길을 온가족이 걸으면서는 자신의 욕망의 비움을 실천하고 사랑과 배려를 통해서 다른 사람을 섬기는것을 실천해본다. 그뿐만 아니라 부탄, 북유럽, 덴마크, 미국등 정말 다양한 나라들을 여행하면서 여러곳에서의 경험을 통한 이야기, 또 자기 성찰, 자기자신과의 다양한 깨달음등을 통해서 진정한 나를 알아보고 깨달음을 얻는 시간들을 기록해주고 있다.

결국 저자가 찾은 자기를 깊이있게 성찰하는 방법은 걷기를 실천하고 명상을 하면서 인문학 독서를 통해서 자신에게 질문해보고 자신의 정체성을 찾기위해서 노력해야 한다는것이다. 그러면서 자신은 직장을 그만두고 심리학을 공부하며 자신의 행복이란 무엇인지 고민해보는 시간을 가지기도 했다. 스스로가 느끼는 행복에 대한 가치를 고민해보고 또 자신이 느끼는 행복에 대한 감정을 스스로가 다스리면서 자신만의 긍정적인 모습을 찾아내려는 노력은 참 놀랍다. 또한 자신에 대한 질문과 글쓰기를 통해서는 스스로를 알아가는 과정이었다고 곱개하고 있다.

이모든것이 오직 저자만 가능한것일까? 아니다. 우리도 현재의 나를 돌아보고 스스로에게 우리는 행복한가? 라는 정도의 질문을 던져보고 고민해보는것도 필요할것이다.

현재의 내가 과연 무엇을 위해서 앞으로 달려나가고 있는지, 진정으로 내가 행복한때가 언제였는지 등을 나에게도 질문으로 던져보고 있다.

이처럼 이책을 읽고서 내가 가장 깨달은 점은 지금 비록 내가 힘이 들지라도 나도 나의 행복을 진정으로 찾기 위해서 고민하고 노력해야한다점이다. 고민만 하는것이 아닌 실천으로 이어지는 삶, 그것은 내가 잘할수 있는 부분이기에 지금보다 더 행복하고 즐거운 나의 삶을 위해서 매일 책을 읽고 기록하고 삼남매와 함께 즐거운 추억을 만들기 위해서 최선을 다하고 싶다. 이것이 내가 진정한 행복을 찾는길임을 기억하며말이다.

매일이 설렌다는 건 어떤 의미일까

어떻게 살면 매일의 일상이 설렐 수 있을까

평일 아침 울리는 알람에 짜증을 내며 일어나게 된다.

마음 같아서는 퇴사를 해버리고 싶지만, 먹고살기 위해서는 마음대로 결정할 수 없다보니

오늘도 출근길에 퇴근하고 싶다는 생각을 하며 꾸역꾸역 출근길에 나선다.

처음 이 책 제목을 봤을 때 '오늘도 하루가 설렌다면 얼마나 행복할까?'라는 생각을 하게 되었다.

대기업 임원직으로 앞길이 창창했던 저자는 마음 한곳에 언제나 묵직한 돌덩이가 자리 잡고 있다고 생각했다.

스스로의 행복이 무엇인지 깨닫고 싶어 직장을 그만두고 여행과 심리학 공부를 시작한다.

저자는 여러 국가들을 여행하면서 많은것을 깨닫게 되는데, 개인적으로 인상 깊게 읽은 내용은 저자가 가족들과 함께 한 산티아고 순례길에서 배낭에서 무게를 가장 많이 차지하는 우비를 버리게 된다. 비가 올지 안 올지 모르는 상황에서 감당하지 못하는 무게를 지고 고통스럽게 걷는다는 것이 어리석게 느껴졌기 때문이다.

다행히 순례길을 마칠 때까지 비가 오지 않았고, 당시 비움과 성찰에 대해 느꼈다는 내용이었다.

나도 이렇게 버리고, 비우는 것을 실천하면 좋을텐데 마음처럼 잘 되지않았던 내 모습을 다시 돌이켜 생각해보게 되었다.

좋은 관계를 이루기 위해 덴마크는 어릴 때부터 또래 관계 활동을 통하여 배려하는 습관을 익힌다고 한다.

부탄도 자신에 대한 기도보다는 함께하는 이웃이나 동물들을 위한 기도에 더 열심이다.

관계의 선택은 배려에 달려 있다.

인문학을 공부하기 위해 본 면접 과정이나, 저자의 여러 경험담들로 이야기가 펼쳐져서 어렵지 않게 읽을 수 있었다.

나는 산티아고 순례길을 걸을 자신은 없지만, 행복지수 최상위라는 부탄과 덴마크로 여행을 꼭 한번 가고싶어졌다.

아마 이 책을 읽게 되면 자기 자신을 다시 되돌아볼 것이다. 내가 너무 남에게 보여지는 가면 같은 나의 모습에 집착한건 아닐까 생각해보게 되었다.

오늘도 하루가 설렌다를 읽고....

어떻게 행복할 수 있을까? 질문하기까지

저자는 자신의 완벽주의, 직장에서의 갈등, 자녀와의 관계 등에 대해 삶을 성찰하였다. 여행, 인문독서, 심리학 공부..... 그 끝에 명상에서 ..... 행복에 대한 고민으로 시작한 저자의 다양한 체험은 따라가기 벅찰 정도로 저자의 노력이 절실하였다. 주제에 따른 소제목의 글들로 구성된 《오늘도 하루가 설렌다》에 담긴 내용에 대해 책 말미에서 저자가 살포시? 한 고백은 감동이었다.

'나에게 글쓰기 명상은 현재를 성찰하고 미래를 구상하는 또 다른 길이었다.

.......

같은 주제를 여러번 쓰기도 했다. 많이 썼던 주제가 행복이었다. 이렇게 모인 글들이 이 책의 구상이 되었다.'

이 책은 저자가 글을 쓰면서 느낀 부족한 자신의 깨달음, 생각을 구체화했던 행동, 체험적 사고, 작가 자신이 듣고 위로받을 수 있는 설렘을 만날 수 있게한다.

목차, 다섯 개의 장을 서수로 나열한 것에서

저자가 도달한 결과가 아닌 걸어간 여정을 그려볼 엄두가 났고 호기심이 꿈틀거렸다. 이 책은 저자의 행복에 대한 질문의 답을 찾아 떠난 지난한 여정을 담았다.

저자는 여행, 인문학 독서, 걷기, 사색, 명상, 심리학 공부, 심리 상담 등을 오가며 자신의 욕구를 알아차리며 행복에 대한 개념을 정리했다.

심리학자의 삶을 향한 질문과 미완성을 완성해 가는 과정, 오늘을 사는 지혜를

자신의 여정을 통해 담았다.

저자가 깨우친 것을 나누려는 열정을 책의 중간중간에 만날 수 있었다. 자신의 실수, 경험, 갈등, 공부한 것을 녹인 글에서.....

독자로서 이해가 어려운 부분도 있었지만 작가가 시종일관 찾으려는 행복이란? 에 점점 나를 돌아보게 했다. 본인과 아내의 여행을 소재로 갈등에 대해 재미있게 풀어놓은 이야기는 우리 부부도 경험하는 일이라 미소가 지어졌다. 그 갈등을 해결하는 설렘 Tip은 앞으로 유용할 듯하다.

행복, 아직은 미완성이야

인간은 미완성일 수밖에 없다. 누구나 자신의 관점, 자신의 가치로 인해 행복을 결정할 수 있다.

한마디로 마음가짐에 따라 행복을 느낄 수 있다는 거 아닐까? 결과가 좋은 것도 중요하지만, 결과를 위해 달라가는 그 과정을 소중히 여기면, 그것에서도 자신의 의지를 생각하며 행복해지지 않을까?

책에서 나온 예제를 보면 알 수 있을 것 같아서 적어보려고 한다.

미켈란젤로의 ＜노예상＞, 슈베르트의 ＜8번 미완성 교향곡＞

둘 다 미완성이지만 사람들에게 각인되서 있다.

미켈란젤로의 ＜노예상＞은 다른 완성품과 함께 전시되어 있으며, 슈베르트의 ＜8번 미완성 교향곡＞은 세계 3대 교향곡으로 칭송받고 있다.

인생이 미완성이라도 본인이 어떻게 생각하느냐에 따라 행복을 느끼고, 안정감을 느끼고, 편안해질 수 있다.

행복은 돈이 아닌 마음의 평정에 있다

나는 어떤 삶을 살고 싶을까?

나를 사랑하는 삶을 살기 위해서는 나에 대해 생각할 시간을 가져야 한다.

나는 무엇을 잘하는지, 내가 왜 그것을 원하는지, 정말 그것을 원하는지 등.

그렇게 나 자신에게 집중하다보면 남의 눈이 아니라 나 자신을 더 신경 쓰게 된다.

나 자신을 생각하라. 나 자신에 대해 생각할 시간을 가져라.

쉬운 말이지만 그 시간을 갖기가 어렵다. 남에게 쓰는 시간은 없는 시간을 쪼개서라도 만드는데, 나에게 쓰는 시간은 시간이 있더라도 없다고 말한다.

가만히 앉거나 누워 5분, 1분이라도 나 자신에 대해 생각해봐라. 그럼 인생을 살아가면서 내가 갖고 있는 가치와 생각을 정리할 수 있고, 그럼 좀 더 활기찬 생활을 할 수 있을 것이다.

'오늘도 하루가 설렌다.'라는 제목만으로 이 책이 궁금해졌다.

현대인에게는 반복되는 무료한 일상, 혹은 버라이어티 한 일상에서 오는 체증이 늘 있기 마련이기에 책을 통해 이러한 마음을 소화시키고 싶은 욕구가 솟았기 때문이다. 제목처럼 설레는 마음으로~