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문과전공자라 해부학 책 보니까 넘 어렵고 재미 없어 보여서 요가ttc 잘 할수 을까 걱정했는데 컬러링북이 있길래 바로 구매했어요. 초보자에게 너무 좋아요. 구조를 보면서 읽으니 술술 읽혀요. 제반지식이 없어서 여긴가? 약간 애매한 부분들도 있지만 그렇게 알아가고 찾아보는 재미도 있네요. 아쉬운건 180도 펴지는 제본이 아닌건지 접착이 약한지 복사해서 색칠해보려고 책을 쫙 펼쳤더니 낱장이 불리되어요 ㅎㅎ 그래도 요가 ttc 전에 조금 공부해 놓으려고 관련책 보고 있는데 강추해요. |
| 요가를 가르치고 체형교정을 하다 보면 ‘근육의 방향과 작용’을 그림으로 정확히 이해하는 게 정말 중요합니다. 이 책은 복잡한 해부학 개념을 색칠하면서 자연스럽게 익힐 수 있어 초보자도 어렵지 않게 접근할 수 있어 좋았어요. 요가 동작과 연결된 근육들의 흐름이 한눈에 들어오고, 실제 수기·교정에도 바로 적용되는 실용적인 해부학 책이었습니다. 집중해서 공부하기에도 좋고, 색칠 과정 자체가 치유처럼 편안합니다. |
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요가를 시작하고 더 잘하고 싶은 마음에 (그리고 심심하니까) 요가 컬러링북을 구매했습니다. 이 책에서는 좋은점이 세가지가 있는데요 첫번째는 기본적인 요가 동작을 모두 다뤄서 리뷰하기에 적절하고요, 두번째로 동작에 대한 설명이 있어서 이론적으로도 도움이 됩니다. 마지막으로는 근육과 뼈가 자세하게 나와있어 어떤 동작을 할때 어느 부분을 쓰는지 알 수 있어요. 요가를 하신다면 요가 컬러링북 해보시는거 좋을거 같아요. 추천합니다! |
| 요가지도자 준비 중에 다른 선생님께서 추천해서 샀어요. 동작 관해서는 눈으로 볼 수 있지만 근육의 움직임을 알아차리기 어려운데 이 책으로 한눈에 볼 수 있어요. 해부학의 ‘해’자도 모르는데 너무 어렵지 않게 기본이 되는 정보는 충실하게 잘 정리 된 책이에요. 해부학 달달달 외우기 보다 훨씬 도움이 되고 정이 가네요. 근육별로 공부한 거 색칠된거 보면 뿌듯하기도 하고요:) |