성공한 사람들에게 배워야 한다.

대부분 다들 아는 내용일수도 있다.

근데 확신과 믿음이 안든다.

내가 지금 하는 일이 맞는지 말이다.

기본적으로 운동을 해야 되고

몸에 스트레스를 주지않는 음식을 먹어야 된다.

그리고 뭐든지 꾸준하게 해야된다.

그들은 고집이 있었다. 꾸준함은 신뢰가 된다.

다른 일을 할 때 그 사람을 판단하게 된다.

고집 그것은 신뢰가 맞다.

누군가에게 기대하면 안된다.

즉 타인에게 기대하면 안된다. 기대하는 동시에 자신은 사라진다.

우리가 회사에 기대어 자신의 일만 하면서 그 이상의 행동을 안하는 이유이기도 할 것이다.

말투 또한 사소하지만 큰 차이를 말해준다.

물은 당질을 최대한 줄이자 콜라등 당질이 많은 음식을 먹으면

살만 찌고 우울해진다.

먹는거부터 관리하자

성공하고 싶은가? 

먼저 건강한 몸을 만들어야 된다.

그래서 오래 갈 수 있고 행복하게 살 수 있다.

돈이 전부가 아니다.

벌어보면 알겠지.

평범한 사람들을 위한 비범한 사람 따라잡기 류의 컨텐츠는 많지만 '그들은 스트레스 받지 않고 (나는 받는다)'는 관점은 초큼 새로운 것 같네요 ㅎㅎ. 멘붕이라는 말이 유행할 정도로, 멘탈 관리가 삶의 질에 얼마나 중요한지 공감대를 얻게 된 이 시대에. 같은 일을 겪고도 멘붕오지 않는다면! 스트레스 받지 않는다면! 얼마나 시간과 에너지를 낭비하지 않고 목표를 위해 직진할 수 있을지, 상상만 해도 부럽습니다.

당황할 시간 허둥지둥할 시간 좌절할 시간 따윈 없어요. 괴로워도 빨리 떨치고 해결책을 모색하는 방향으로 나가야 뭐가 돼도 빨리 되지요... 좌절하고 자신의 상처만 핥는건 ㅠㅠ 정말 시간이 낭비됩니다.

스트레스에 매몰되지 않고 스마트하게 다음 단계로 가는 사람들의 비법을 조금이라도 따라할 수 있다면 큰 도움이 되겠지요.

이 책은 스트레스를 받지 않는 생활을 위해 운동, 식습관, 생각법 등을 제안합니다. 참 알고보면 성공의 비결은 모두가 아는 지식인 경우가 많아요... 조금 허탈할수도 있지만 모두가 아는 진리를 그대로 수행한다는 것 또한 쉽지 않다는걸 이제는 아니까요.

좋은 습관을 붙여보도록 해야겠습니다.

성공한 사람들은 보통의 사람들과 어떤 점들이 다른건지? 궁금했습니다.

이 책을 보면서 어느 정도는 굼금증이 풀렸다고 해야 할까요? 너무나도 당연한 일들이지만 늘 습관처럼 그것들을 실천하면서 행동한다는 것이 비결이라면 비결인 것 같습니다.

한가지 예로 일을 하면서 운동을 병행한다는 것이 쉽지는 않은 일입니다.

보통 사람은 여유 시간이 없어서 운동을 할 수가 없다라고 하지만, 성공한 사람들은 늘 시간을 쪼개 장기적인 투자로 운동을 하기 때문에 운동의 긍정적인 에너지를 받아 일에서도 성취를 내고, 성취가 많아지기 때문에 또 시간적인 여유로움이 생긴다고 합니다.

그만큼 급한일, 급하지 않은 일, 중요한 일, 중요하지 않은 일 등을 잘 구분해서 시간과 노력을 들이라는 것입니다.

그리고 추가로 당을 끊는 식습관을 들이라는 조언이 함께 들어 있습니다.

당 끊기는 무리겠지만, 공부와 운동부터 시작해야겠네요.