이 책을 구입한 계기는 좀 더 안전한 운동을 하는 것에 도움을 받을 수 있지 않을까하는 생각에 구입을 하게 되었습니다. 저자인 마이클 보일이라는 분은 유명한 분이라고 하는데 아직 책을 전부 정독하지는 않고, 훑어보았는데 나쁘지는 않다고 생각했습니다. 이 책을 읽고 좀 더 안전하고, 효율적인 운동을 하는 것에 도움을 받을 수 있다면 좋겠네요. 만족하고 있습니다.