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건강에 관심이 많아서 기대를 많이했었는데 기대만큼 많은 도움이 되지는 않았어요 그렇지만 타입에 따른 분류와 피에 대한 중요성을 다시한번 생각하게 한점에 대해서는 괜찮았네요 나이가 들수록 혈액이 노화되고 점성도 높아지는 문제가 있어서 이에 대한 개선방법으로 쉽게 일상에서 개선할수 있는 생활습관과 식습관에 대해서 다시한번 생각해 보게 된 것만으로 도움이 된 것 같아요 단 번역하는 관점이 국내 일반인들에게 있어서 좀더 새롭고 흥미있는 깊이있는 내용이 포함된다면 더 좋았을텐데 너무 일반적인 나열 형식이라서 조금 아쉬웠어요 |
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페이백 이벤트 덕분에 읽어보게 되었습니다. 제목의 강렬한 느낌에 이끌려 선택하게 되었는데 제목에 충실한 책이었습니다. 혈액의 중요성, 혈액 건강에 대해 다양한 방면으로 소개해주고 있어서 간만에 건강에 대해 생각해 볼 수 있었습니다. 생활습관이나 노화에 한번 더 신경쓸 수 있게 해준 책이고 모두 건강하게 무병장수했으면 좋겠네요~ 이벤트책 잘 봤습니다~ |
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나쁜 피, 나쁜 혈액 순환은 거의 모든 질병을 품은 시한폭탄이 되고 만다고 이 책의 저자는 말을 하고 있다.‘나쁜 피가 내 몸을 망친다’의 저자 이시하라 니나는 다행히, 죽은 모세혈관을 되살릴 수 있다고 말하고 있다. 자신의 혈액, 혈류 타입에 맞는 식사법, 운동법, 생활습관법을 실천하면 특별한 의학적인 시술이나 방법을 동원하지 않아도 누구에게나 가능하다는 것이다.‘나쁜 피가 내 몸을 망친다’는 누구나 집에서도 손쉽게 실천할 수 있는 혈액 및 혈관 건강법을 소개하고 있다. 먼저 체크리스트를 통해 자신의 혈액, 혈류 타입을 확인한 후, 각자 상태에 맞게 저자가 추천하는 방법들을 실천하면 된다고 일러주고 있다. “혈관미인은 늙지 않는다”는 저자 이시하라 니나의 말처럼 남들보다 조금 덜 늙어 보이고, 아픈 곳 없이 젊고 활기차게 살고 싶은 중장년층에게 꼭 필요한 건강관리 지침을 알차게 제공하고 있어 유익한 측면이 있었다. |
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나쁜 피가 내 몸을 망친다. 왜인지 그럴듯한 제목에 끌려 구입한 책입니다. 개개인의 혈액 타입과 혈류 유형에 따라 분류한 식사법과 운동법, 지압법 등이 소개되고 있는데 그냥 한번쯤은 자신의 타입을 찾아서 건강상태를 체크하고 그에 따른 바람직한 식습관과 운동법이 무엇인가 봐볼만은 했어요. 정말 과학적인 분석인지는 모르겠지만 나 자신을 체크해보는 계기는 되는정도라 흥미롭게 잘 봤습니다. |
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아시하라 니나님의 ＜나쁜 피가 내 몸을 망친다＞ 라는 작품에 관한 서평 리뷰입니다. 아 일본 작가님이신 줄 모르고 샀네요ㅠㅠ 프로모션을 하고 있기에 제목만 보고 건강에 관한 정보문을 좋아해서 이것저것 따지지 않고 샀더니 약간 통수 맞은 느낌..? 어쨌든 내용은 좋긴 하네요. 요즘 들어 하지불안증후군이 조금 있는데, 혈액순환이 원인일 수도 있다 그래서 더욱 관심 있게 봤습니다. 감사합니다. |
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나쁜 피가 내 몸을 망친다 5천원 페이백으로 구매한 이시하라 니나 작가님의 ＜나쁜 피가 내 몸을 망친다＞을 읽고 남긴 리뷰입니다. 아무래도 제가 건강을 좀 많이 염려하는 편이기도 하고, 앞으로도 건강을 잘 챙겨야겠다는 생각이 들어서 구매했습니다. 나이가 들어서 막연히 그랬던 게 아닐까 싶었는데 알고보니 다른 이유가 있을 수도 있겠구나 알게 되었습니다. 내용도 상상 못했던 부분이라서 흥미로웠습니다. 잘 봤습니다. |
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나쁜 피가 내 몸을 망친다 _ 이시하라 니나 저 뭔가 제목만 봐도 그럴거같다느ㅏㄴ 생각이 들어서 대여하게되었어요 요새 점점 피로가 잘 쌓이는데 풀리지는 않아서 건강에 대한 고민이 많아지던 시절이었어요 책 내용자체는 뭔가 생로병사나 알토란 이런데서 의사선생님들이 많이 설명해줄거 같은 그런내용이었는데 ㅎㅎ 뭐 사실 습관이 중요한거는 모두 다 아는 사실이긴 하죠.. 하지만 실천이 잘 안될뿐 |
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제목에서 느껴지는 것처럼 우리 몸에 흐르는 피에 대해서 건강하지 않은 식습관과 행동이 우리 몸을 구성하는 피에 나쁜 영향을 주고 결국 우리 몸을 망치는 반복되는 문제가 있다는 것을 잘 설명한 책입니다. 단순히 몸을 망치는 이야기가 아니라 이를 개선할수 있는 방법과 이야기를 쉽게 잘 설명해 이해하기 쉬웠어요 단 국내 서적이 아닌 관계로 약간은 우리에게 맞지 않는 내용도 있었던 것 같네요 |
| 이시하라 니나 / 나쁜 피가 내 몸을 망친다 / 5천원 포인트 페이백 이벤트로 이 책을 접하게 되었습니다. 평소 혈액순환에 문제가 있는지 딱 여름만 지나면 손발이 자주 시려운 편인데, 이 책 안에 혈액순환에 대해 쓰여 있어서 관심 있게 읽을 수 있었습니다. 어떻게 해야 내 몸에 이로운지, 운동법이나 순환에 대해 요모조모 설명되어 있어 흥미로웠습니다. 읽을 당시에만 해도 참고해야겠다 싶었던 게 많았는데, 지금까지 실천하고 있는 건 사실.. 별로 없긴 합니다만... 리뷰를 계기로 다시 떠올려 보아야겠어요 ㅎㅎㅎ |
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평소 건강관리가 중요하다는 걸 알면서도 그냥 편한대로 살다가 이 책을 보고 뼈 맞았습니다.저는 유형이 복합적이라 좀 헷갈렸는데 결국 몸에 안좋은 습관과 나쁜짓은 거의 다 하고 있더라구요ㅠㅠ몸이 이상신호를 보내는데도 그냥 그때그때 대처하고 예방 및 관리를 하지 않았는데 책보고 경각심을 좀 가졌습니다.이러다 훅갈거 같더라구요.특히 두통이 올때마다 피가 걸죽해서 그런거 같다라는 느낌을 많이 받았는데 결국 맞는거 같더라구요ㅠㅜㅜ책에 나온 여러정보들이 유용했는데 알면서도 번거롭다거나 미루지만 않으면 상태가 호전될거 같은 방법들이 많았습니다.이대로만 다 실천한다면 좋겠죠..한번에 다는 무리고 조금씩이라도 생활방식을 바꾸려고 노력중입니다.유익하게 잘 읽었어요. |