케토 다이어트

저탄고지 시작하고 여러 책을 구입해서 읽고 있다가 8번째 구입했습니다.

우선 영양학자시라 책이 굉장히 쉽지는 않아요 저탄고지가 사실 쉬운 식단은 아니라서 공부를 할 필요성이 있어서 구매했는데 굉장히 식단이며, 식품의 대한 것도 전문 적이고 자세히 공부하면서 읽어야 해요

그런데 지금까지 샀는 던 책보다는 사실 정말 활용도가 있어요

한두권의 책을 사신다면 꼭 이책을 사시라고 다른 책들은 카페에서 많이들 정보도 주신 것들도 많아서 들은 것들이 많은데 이 책은 정말 계속 저탄고지를 할거라면 자세히 공부하면서 큰 도움이 될 것 갗더라구요~추천합니다.