책 제목 그대로 임산부와 필라테스 강사를 위한 짐볼 교과서입니다.짐볼의 특성을 활용한 274가지 필라테스 동작을 통해 임산부에 특화된 프로그램과 필라테스 스튜디오에서 활용할 수 있는 다양한 짐볼 필라테스 운동법을 통해 우리 몸의 건강과 아름다운 라인을 만들 수 있는 방법을 알려줘요. 짐볼을 통한 워밍업 프로그램과 포지션별 짐볼 필라테스 프로그램, 임산부를 위한 짐볼 필