제목부터 ‘어머, 나도 그래.’ 하면서 연신 고개를 끄덕이면서 수다에 동참하듯 공감대를 형성하기 쉬운 화제이고, 솔직한 저자의 화법에 동화되기 쉬워서 몰입하여 술술 읽히는 책이다. 

게다가 밑줄 쳐놓고 싶은 구절도 꽤 자주 등장한다.

운동은 적은 비용으로 많은 이익을 올리는 투자보다,

꾸준히 기르고 돌보아서 수확하는 농사에 가깝다.

저자가 정말 운동 유목민이 맞긴 하다. 

서너 개의 에세이만 읽어봐도 수영, 커브스, 스쿼시, 요가, PT 등을 섭렵한 경험담이 넘친다.

나는 저자보다는 경제적인 부분에 민감하여 수강료를 내고 하루 이틀만에 관두는 정도의 운동 유목민은 아니었지만, 나름대로의 운동 방황과 운동 순례를 해왔기에 공감대는 충분했다.

운동에도 궁합이 있다. 

좋아하는 것, 잘하는 것, 못하는 것, 못하지만 좋아하는 것, 잘하지만 싫어하는 것, 즐기지만 오래할 수 없는 것...

내게 궁합이 맞는 운동은 무엇이었을까 생각해본다.

저자의 복싱 센터를 다니며 운동한 경험담을 들으며 나도 해보고 싶다는 생각보다는 다른 데는 몰라도 절대 복싱 센터는 안갈텐데... 이런 생각만 들었다. 한번 해보기도 전에. 

생생한 아쿠아로빅 체험담을 읽고서는 괜히 호기심으로라도 해보지 않길 잘했구나 싶다. 

어느 운동을 배우러 다니든간에 같은 수업을 듣는 중년 여성 ‘인싸’들의 친화력과 오지랖이 비교적 어리고 소심하고 뉴비였던 나의 심리적 공간의 한계선을 불쑥 불쑥 침범하는 것이 두려워 떨었던 경험이, 마치 내가 쓴 듯 찰떡처럼 고스란히 묘사된 데에는 감탄을 하며 읽었다.

가냘프고 여리여리해서, 여자여자한 여자만이 사랑을 받는다는 메세지를 

미디어와 사회 전반이 주입한다. 

그 기준에 맞춰 저체중을 유지하려면 타고나지 않은 이상 체력을 갈아 넣어야한다. 

새모이만큼 먹고 좀비처럼 운동해야한다. 

그리고 나도 오랜동안 운동의 목적은 순전히 ‘날씬해지기 위하여’ 였다. 

건강이 아니라, 그저 남들 기준에 날씬해보이는 체형이 되기 위한 운동. 

나도 그동안 30년 넘게 그런 목적을 위해 운동이란 것을 시작했다가 중간에 관뒀다가 다시 시작하고를 반복해왔다.

물론 체력과 근력이 중요함을 알고, 최근에는 무엇보다 바른 자세와 좋은 컨디션을 위한 운동을 하고 있지만, 아직도 30년 넘은 다이어트 시도자이자 경력자이자 실패자로서의 ‘여리여리함’에 대한 집착은 떨쳐낼 수 없다.

내 몸을 과도하게 혹사하고, 거울 앞에서 어떻게든 S라인을 만들어 보려고 애를 쓰고, 

어디가 아픈지보다 어디가 S라인을 망치는 군살인지 전전긍긍하는 하루하루에서 

내 몸은 나의 적이고 나는 그를 정복해야 하는 적군이었다.

흔히 자기개발서에는 ‘나 자신을 사랑하라’고 하지만, 동시에 확고한 목표와 의지와 실천이 없는 나 자신이 얼마나 초라하고 형편없는 존재인지 비난한다. 뉘우치고 바꾸라고 독려한다.

무슨 운동 얼마동안 했다고 하면, 상대방이 ‘그렇게 오래 하고는 왜 몸상태가...’ 이러면서 시선을 위아래로 훑는 그 묘한 분위기, 순위 지향, 성과주의에 물들어 내 몸 건강을 위해 하는 운동조차 일정 시간 내에 남들 다 도달한다는 일정 기준 상태에 도달해야하고, 타인에게 인정받고 과시할만한 결과를 얻어내야하는 분위기... 

그럼에도 그런 분위기에 휩쓸리지 말고 나만의 속도와 운동을 하는 시간동안 쌓이는 나만의 경험과 추억에 의미를 두자는 저자의 의견에 공감한다.

해봐서 안다는 말 대신 다가올 미래를 함께 궁금해가며 설레고 싶다. 

멋진 몸으로 운동의 효과를증명하는 대신 

주어진 세트를 끝까지 마치지 못하고 철푸덕 주저앉는 허망함에 공감하며 킬킬대고 싶다.

이 책의 저자는 운동에 있어 늘 서툴고 요령부득이었고, 제대로 운동을 하지 못했음을 누누히 이야기하지만, 정말 운동에 관한한 포기를 모르는 사람이었다. 실로 여러가지 종류를 섭렵하며 포기를 모르고 계속 새로운 형태의 운동에 문을 두드렸고 시도했음이 보였다.

그리고 그 과정에서 본인은 겸손하게 아니라고 하지만, 제대로된 운동의 의미에 대한 깨달음으로 실천하고 있는 몇가지 금과옥조가 있음을 충분히 옅볼 수 있었다.

이 책이 단지 유머집이 아님에도 시종일관 미소 지으며 읽을 수 있고, 한장 한장 뒷장 내용을 궁금해하며 후딱 읽을 수 있었던 것은 저자가 ‘먼저 해본 자’의 거만함을 드러내거나 가르치고 지적하려는 자세 보다는 ‘공감’에 집중하고 있다는 것을 느끼기 때문이다. 

‘무엇을 해봤더니 이렇게 좋더라, 그래서 추천한다’ 하는 이야기보다는, 여자 친구들간의 흔한 수다에서 하듯 ‘이래서 내가 관뒀지,’ ‘이래서 내가 할 게 못됐어.’ 라며 실패담이나 포기의 변을 솔직하게 들려줘서 좋았다. 

운동 요령을 설교하거나, 당장 박차고 나가 운동하라고 호령하고 있지 않는데, 읽는 사람이 각자 스스로 운동 시도의 역사를 돌아보고, 현재 어떻게 운동하고 있는지를 의식하고 반성하게 만든다. 

대단하지 않은가 

읽으면서 내 얘기 같고 저자도 안해본 운동이 없을 정도로 다양한 운동 경험을 바탕으로 자전적 에세이를 썼다. 제목처럼 정말 매일같이 한 번은 생각하는게 저 말인 것 같다. 오늘은 아니 내일은 주말에, 다음주 월요일부터 등등 자꾸 운동을 미루게 됐는데 이 책을 읽고 다시 운동을 시작했다. 읽는 내내 웃으면서 즐겁게 읽었다. 유행하는 다이어트를  한 번쯤 해보는 것 처럼 운동도 그렇게 했었구나 생각하게 되는 내용이다.

30대 이상의 여성..아니 30대 이상의 성인이라면 누구나가 공감갈만한 얘기들이 많았어요.

운동을 해야지..운동을 해야지 생각만 하고 실천 하지 않는 사람들 많고 저도 그런 사람인데 사실 운동해야지 하면서 그 이유를 살빼려고?! 다이어트에서 찾았었구요.

그런데 사실 운동을 해야하는건 날씬해지기 위해서가 아니죠. 다정도 체력..다정함 조차도 체력에서 나오고 자존감 역시 건강한 신체에서 나옵니다. 정말 공감가는 대목이 있었는데..몸은 참 신기해서 새로운 경험을 덧입히면 전혀 다른 차원의 세계가 열리고. 마치 카메라 필터를 바꾸듯  똑같은 풍경도 질감이나 양감이 변한다는 것....이 사실을 알면서도 실천하지 못하는 저 ㅋㅋㅋ

글을 읽는데 너무 공감가는 부분이 많아서 큭큭대면서 읽었어요. 무엇보다 운동을 하면서 살을 빼야지..이 정도 결과가 안나오면 안돼..이런 스트레스를 받지말고 누구에게 보여주기 위한게 아닌 온전한 나의 삶을 위해서 운동을 해야겠구나 생각했어요.

새해도 됐고 이제 또 헬스나 수영, 요가가 될 수도 있고 일단 뭐라도 시작하려고 하는데 이번엔 꾸준히...할 수 있게 되길 ㅋㅋㅋ

이 책을 아이수영장 대기실에서 읽고 있었다. 마침 표지와 똑같이 아쿠아로빅 수업이 한창이었다. 매년 1월이 되면 헬스클럽을 끊지만 3개월 또는 6개월을 다 채워보지 못한 사람이라면 이 책을 읽어보면 초공감할 것이다.(대부분 이렇지 않나?)

작가는 운동유목민으로 여러가지 운동을 섭렵했던 이야기와 운동과 체력에 대한 자신의 의견을 풀어나간다. 내용이 모두다 공감할 수 있는 내용이고 나도 할 말 많은 내용이었다.

 나도 싼가격에 헬스 3개월을 끊었는데 딱 4번 갔었다. 처음 간날 트레이너가 친절하게 런닝머신과 자전거를 시켰는데 오랜만에 운동한 탓에 토할 것 같았다. 그 이후로 트레이너 만날까봐 무서워서 안갔다. 돈은 아까워서 사우나만 3번 더 갔더니 한달이 지났다. 그후 두달은 그냥 아예 안갔다. 헬스장은 열심히 가는 고객님과 나같은 호갱님이 반반 정도 되는 것 같다.

건강해져야겠다는 생각에 각종 운동을 시도해 보지만 3개월 정도의 주기로 포기하거나 또는 부상 및 여러가지 요인으로 못하게 된다. 남편은 복싱으로 20킬로를 감량해서 복싱장에 다이어트성공사례로 사진을 붙이기도 했다.(복싱만 한 건 아니고 식이도 했다.) 그런데 더 무서운 건 요요~지금은 감량전보다 더한 뚱땡이가 되었다. 살이 문제가 아니라 지속성이 중요한 것이다.

나는 여러가지 운동을 거쳐 요즘은 수영을 하는 중이다. 그런데 넘나 가기 싫다. 특히 추워지니까 진짜 가기 싫다. 내가 이럴 줄 알고 6개월을 미리 결재했다. 싫으나 좋으나 돈 낸 만큼은 다녀야 된다. 가기전에는 너무나 귀찮지만 씻고 나올 때는 "캬~이맛에 수영하지!" 이러고 있다. 그러면서 마법에 걸리거나 수영장 휴관일에는 쾌재를 부르며 행복해한다.

사실 이 책을 읽기 전에는 조만간 PT를 끊어서 살을 좍 빼고 몸을 근육질로 만들 계획이었다. 책을 읽고 조금 생각을 바꾸었다. 내가 원하는 것은 침대와 늘 한몸이 되는 저질체력이 아닌 건강체력이 되는 것이다. 꾸준히 공원걷기, 요가, 수영 뭐든 내가 할 수 있는 것으로 체력을 기를 예정이다. 운동의 종목은 계속 바뀔지라도 운동은 계속 해야겠다.

제목부터 뼈를 맞고 시작했어요.

아이고.. 끊어놓은 헬스가 절 기다리는데 원체 움직이는걸 안좋아하는 인간이다 보니..

사실 운동은 자기관리가 맞다고 생각해요. 많은 어른들이 운동부족이지만 운동으로

꾸준히 자기 관리를 해야 미래를 대비할 수 있으니까요.

여기에서 미래의 대비는 노화 뿐만 아니라 체력이 없으면 아무것도 못하는 것을

뜻합니다. 다만 여자는 당연히 자기관리가 잘되고 몸매가 좋아야~ 이런 개쌉소리가

운동하면서 듣는다는게 너무나 어이없을 따름이에요. 

다른 페이백 상품과 함께 에세이 형식의 이야기인데 실제로 있는 이야기임에도 불구하고 대상이 달라서 완전히 다른 장르처럼 느껴졌다. 그쪽은 미술, 이쪽은 운동이라고 해야하나. 그렇지만 읽다보면 꼭 운동에 관한 것만은 아니라는 생각이 든다. 미에 대한 강박과 여성에 대한 차별과 무례가 생생하게 전해져 오는 느낌이었다. 운동에까지 이럴 줄은 몰랐다. 작가님이 잘 풀어내 주신 것 같다고 생각하며 보았다.

잘 읽었습니다. 오늘은 운동하러 가야 하는데는 페이백으로 산 상품인데 재미있었습니다. 읽으면서 엄청나게 화가 나는 부분도 있었고요. 이런 내용일 줄은 몰랐고 그냥 운동 이야기가 있겠거니 하고 생각한 제 자신이 있었는데 읽고나니 생각을 좀 많이 하게 됩니다. 운동이라는 것은 그냥 운동이지 하고 생각했었는데요 매번 그만둘 수 밖에 없었던 이유들이 생생하게 잘 담겨 있는 책이었습니다. 잘 읽었습니다.

이진송 작가님이 쓰신 에세이 [5천원 페이백][대여] 오늘은 운동하러 가야 하는데입니다. 5천원 페이백 대여 이벤트 대상 도서라서 구입했습니다. 운동이라는 것의 어려움에 대한 이야기인가 하고 생각했었는데 그것도 그것이지만 운동과 결부된 여성에 관해서 이야기하는 그런 에세이였네요. 여성에 대한 차별과 무례함이 이런 쪽에서도 만연하다는 것은 알고는 있었어도 관심은 없었는데 좋은 책입니다.