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음식을 골고루 먹는 것이 얼마나 중요한지 아직 잘 모르는 아들을 위해 ＜우리 몸은 음식으로 만들어져요＞ 책을 만나보았어요~
우리 몸은 음식으로 만들어진단다... 토라와 하루에게 말씀하시는 할머니...
음식을 먹는대로 그런 사람이 된다는 말에 토라와 하루는 질문과 함께 상상의 나래를 펼칩니다.
햄버거만 먹으면?
뒷장에 답이 나와있어요~ 햄버거돌이 치킨돌이 우스운 모습에 웃음이 절로 나오네요..^^ 아이들이 부담없이 재밌게 보면서 이건 아니다 싶게 인식할 수 있을 것 같아요~
물고기 괴물 고기 괴물 정말 생각만해도 끔찍한 괴물도 등장을 하지요~ 아이들의 상상속에서 만들어진 것에 재미난 이름도 붙여보면서 상상력과 창의력도 키울 수 있을 것 같네요..^^
뭐든지 잘 먹으면~~ 슈퍼 울트라 짱 멋쟁이지요
어쩌면 아이들의 로망인 슈퍼 울트라 짱.. 자기도 되고 싶다고 넘어갈까요? 그림 속에 숨어있는 여러 음식물들을 찾아보는 재미가 있네요..^^
이 책에는 독후활동도 있답니다..^^
어떤 음식을 먹고 어떤 재미난 모습이 나타나는지 열심히 보고 있는 아이에요~
신기해하면서도 재밌어하더라구요~ 나름 자신이 알고 있는 것들이 나오면 찾는 재미에 빠져 즐겁게 책을 보았답니다~
이 책을 보고 자신의 몸도 음식으로 만들어졌다는 것을 인식하고 골고루 먹는 습관을 들일 수 있게 되어 좋은 것 같아요~~ 편식하는 아이가 있다면 즐겁고 재미난 상상의 나래를 펼치며 올바른 습관을 잡아주는 건 어떨까요?? 분명 많은 도움이 될 것입니다..^^ |
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우리몸은 음식으로 만들어져요 파인앤굿 출판사
할머니와 손자, 손녀, 음식으로 꽉 채운 표지.. 어떤 그림과 이야기가 숨어 있을까? 무슨 말일까?? 어른들 말은 다 맞는데...ㅋ
손녀인 하루에게도 같은 말을... 정말 중요한 말씀이니 얘기하는거겠죠? 근데..토라와 하루가 햄버거만 먹고 치킨만 먹으면... 햄버거 돌이가 된다네요.. 맛있는 딸기만 맨날 먹으면?
아님 도너츠만 맨날 먹으면? 딸기돌이
중략
그럼...모든지 잘 먹게 되면??? 우와..굉장히 거대한 사람이...
이 책을 읽으면서 요즘 이유식에서 유아식으로 변경하는 시점에서.. 엄마마음은 이것 저것 다 주고 싶은 마음에.. 요것도 해보고 저것도 해보고.. 하지만.. 아들내미가 잘 안 받아주면 속상하네요..화도 나고.. 지금에서야 울 엄마가 이거 먹어라 저거 먹어라.. 잔소리처럼 하신 말씀이 생각나면서.. 사과는 아침에 먹어라 라면은 소금이 많이 들어있으니 줄여라 아침은 꼭 먹어라 시금치가 좋은 음식이다 과일은 매일 하루에 한번씩 꼭 먹어라 멸치를 많이 먹어야 뼈가 튼튼해진다 우유를 많이 마셔야 키가 큰다.. 등등... 엄마의 잔소리가 제 아들에게 하는 잔소리가 되어 버렸네요..ㅎㅎ 정말 우리 몸은 음식으로 다 이루어져 있는데 말이죠. 건강한 식습관이야말로 우리 건강을 책임져 주지요.. 요즘 간단하고 손쉽게 먹는 햄버거,치킨,피자,햄등 아이들 환장하게 좋아하지요? 그 맛에 길들여지면 그것만 먹으려 하고... 어릴때부터 엄마가 바른 식습관을 길러 줘야 할 것 같아요..
오늘도 궁리해봅니다. 이 야채를 어떻게 해야 먹을까? 음.. 된장찌개에 뭘 넣어야 다 먹지? 우유를 다 마시게 할려면 맛있는 빵을 골라 줘야 할텐데...
다른 어뭉들도 같은 생각이시지요?!!! 요 책.. 어렸을때 부터 팍팍 읽어 줘야 겠어요...세뇌..ㅋㅋ
이 책은 출판사의 제공으로 서평을 작성하였습니다.
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아들은 음식을 가려먹어서 걱정이예요. 좋아하는 음식이 있으면 그 음식만 먹지요. 토라와 하루의 할머니가 들려주는 이야기예요. 책의 표지에 많은 음식그림을 보고 아이들이 호기심을 가지고 책을 펼치네요.
햄버거만 먹으면 어떻게 될까요? 치킨만 먹으면요? 햄버거 돌이, 치킨돌이. 아이스크림만 먹으면 어떻게 되요? 푸딩만 먹으면요? 아이스크림맨, 푸딩맨. 딸기만 먹으면요? 도넛만 먹으면요? 바로 딸기 돌이, 도넛순이.
이렇게 많은 음식들 골고루 먹으면 어떻게 될지 궁금하지요? 정말 수퍼울트라 놀랠꺼예요. 책을 봐야알겠지요.
그림이 귀엽고 음식 먹는 아이들 모습이 천진난만해요. 우리아이를 보는 것 같네요. 햄버거돌이, 치킨돌이가 안 될려면 골고루 먹자. 할머니께선 골고루 다 먹으면 된다고 하시니 편식하지 말구 알았지? 하니 일단 노력해보겠데요. 책에 나온 라면맨이나 물고기 괴물을 생각해 보라하니 알았어요 하네요. 하하 내용도 쉽고, 아이와 함께보면 한참 웃을 그림이 유쾌한 책이랍니다. |
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아이들이 이유식을 시작하면서 돌전에는 알레르기를 유발한다는 이유로 먹이지 않는 음식이 많다. 돌 전에 먹어도 되는 음식인지 아닌지를 알아보다 결국은 늘 사용하는 식품으로만 이유식을 만들어 먹이게 된다. 브로콜리는 면역력을 높이는 식품이래, 시금치는 성장기 아이들의 필수 식품이니깐, 쇠고기만한 단백질은 없어라는 이유로 매끼니 들어가는 브로콜리, 시금치, 쇠고기, 두부, 들깨가루 등등... 얼마나 엄마로써 무책임했나 후회하게 된다.
돌즈음이 되자 밥과 반찬, 국으로 구분하여 식사를 준비해주면서 아이들이 얼마나 다양한 음식에 호기심이 많은지 알게 되었다. 아이들은 마늘과 참기름에 버무려진 시금치도 좋아하지만 들깨기름에 볶은 가지도 무척 좋아했다. 양파와 사과를 갈아 쇠고기 덮밥을 해줘도 좋아했지만 토마토를 갈아 만든 미트볼소스 덮밥도 무척 맛있어 했다. 나는 요즘 매끼니를 다르게 해주고 있다. 피망과 양파를 잘게 썰어 넣은 계란찜을 준비하면서 아이들이 어떤 표정으로 맛을 음미할지 궁금하다.
밥만한 보약이 없다고 한다. 그럼에도 불구하고 아이들을 키우다보면 매끼니를 5대 영양소가 풍부하게 준비하는게 쉬운 일이 아니다. 또한 돌쟁이 아가들이 먹는 양도 많지 않기 때문에 대충 먹이게 되는 엄마들이 많다.
개인적으로 나는 도서 '우리 몸은 음식으로 만들어져요'가 아이들에게 읽어줘 유익한 부분도 많지만, 이 책을 읽어주는 순간 다시 다짐하게 된다. "오늘도 새로운 맛을 느끼게 해줘야겠다.","단백질,비타민,탄수화물,지방,미네랄이 골고루 섭취될 수 있도록 해야지!"
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유치원 활동에서도 '나의몸'이란 프로젝트로 배웠습니다. 음식을 먹으면 어떻게 소화가 되는지도 말이죠, 박물관도 가보고 그림도 그리면서 열심히 배웠다는데^^ 5살이지만 표현이 좋은편이 아니라 단답형으로 대답해서 어떻게 배웠는지 잘 알수가 없네요.^^
'우리몸은 음식으로 만들어져요.'
음식으로 몸이 이루어졌다. 우린 음식을 먹지 않으면 힘도 없고 뼈도 잘 이루어 지지 않아. 활동하는데 지장을 초래한다. 활동량이 많은 아이들에게 먹지 않는것은 ??????? 곤란하다.ㅋㅋ 나도 어디선가 본내용이다. 어딘진 기억이 잘 나지 않지만말이다. 우리가 흔히 하는 잘 못중에 배고프면 먹겠지라는 것이다. 아이들은 수시로 간식등을 주면서 위 활동을 하게 해야 배고픔도 느끼고 한단다. 먹지 않으면 배고픔을 느끼지 않을 수도 있다는것이다. 나도 이런 실수 했다. "배고픔 먹겠지, 먹기 싫으면 먹지마~~" 라고 이러면 안되겠다. 반성하면서 '우리몸은 음식으로 만들어져요' 를 봅니다.^^
  
'우리 몸은 음식으로 만들어져요'는 잔소리 처럼 엄마들이 말하는 인스턴트식품은 몸에 나쁘다는 말대신 몸에 해로운 음식은 괴물로 표현하며 햄버거는 햄버거돌이 아이스크림맨등 책보는 재미와 익살스러운 그림으로 아이들에게 다음장의 그림은 어떤걸까 하는 궁금증을 같게 하면서 교훈을 주는 책^^
 
나오는지 알아맞추기 게임을 하는등 여러번 책을 봤습니다. 음식에 대해 재밌게 표현하고 있어 좋아했답니다.
독후활동자료도 함께 있어 책을 재밌게 본 만큼 쉽게 할 수 있는활동
--내가 먹어본 음식은 어떤게 있을까?   
내가 먹어본 음식들 다~~~ 먹어봤구나 ㅋㅋㅋ
'엄마, 나 이거 먹어봤어" "푸딩,,, 먹어봤잖아^^ " 푸딩 꼭 푸딩이 아니더라도 비슷한거 많으니 먹어봤다 할 수 있겠다 싶었다. 내친김에 음식이름도 써보고
 
그런데, 종이가 너무 얇아서 자꾸, 자꾸 밀려 잘 그려지지 않는구나^^;;;;
'우리몸은 음식으로 만들어져요.' - 글밥도 많이 않고 지금 한글을 조금씩 익히고 있는 아들에게 좋은 책이에요. 책을 보면서 한자한자 읽어보기도 하고 모르는 것은 엄마가 읽어주고 유치원에서 배운게 있는지라 음식을 먹으면 튼튼해 진다고 아는척도 가끔해 주네요. 거기에 음식마다 별명이 지어져 있어 아이 책 볼때마다 재밌다며 웃는 통에 재밌게 읽었습니다.^^- |
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크면서 좀 나아지긴 했지만 어릴적에는 잘 먹지 않는 아이랑 씨름하느라 애를 먹었었다. 먹는 것도 한정이 되어 있고, 늘지 않는 몸무게 때문에 한숨을 쉰 적도 많았었다. 다행히 키는 또래 보다 큰 편이지만 몸무게는 여전히 평균보다 미달이라서 지금도 통통한 모습을 보는 것이 소원일 정도다. 때가 되면 달라지는 면도 있긴 하지만 유아기때 습관을 좀더 들여 주었으면 좋지 않았을까 하는 아쉬움을 갖고 있다. 먹는 것이 즐거움과 중요성을 보다 재미있게 알려주었다면 아이는 달라졌을 것이다.
'우리 몸은 음식으로 만들어져요'는 똑똑한 몸 그림책 시리즈 중 2권으로 음식을 골고루 먹어야 하는 이유를 알려준다. 무시무시한 햄버거돌이, 아이스크림맨, 물고기 괴물 등 아이들의 상상력을 자극하는 재미있는 별명들이 많다. 편식을 하면 좋지 않은 이유를 아이에게 쉽게 알려주는 것이다. '무조건 잘 먹어야 한다, 골고루 먹어야 한다'고 잔소리를 한다고 아이가 달라지진 않는다. 스스로 공감하고 그 중요성을 이해해야만 아이는 변화하는 것이다. 몸이 튼튼해지기 위해, 키가 쑥쑥 크기 위해 우리는 골고루 음식을 먹어야 한다.
음식 괴물이 되지 않기 위해 아이와 재미있는 별명을 지어 보는 것도 좋고, 오늘 먹은 음식을 직접 그리고 색칠하면서 무엇을 먹었는지, 부족한 영양분은 무엇인지 자연스럽게 알려주는 것도 좋다. 아이와 함께 활용할 수 있는 부록이 있어서 보다 재미있게 따라 한다. 올바른 식습관을 만들어서 우리 아이들 모두 슈퍼 울트라 짱이 되었으면 좋겠다. 우리 몸을 더욱 건강하게 만들기 위해서 좋은 음식을 먹도록 하자. 그것이 우리 자신에게 해줄 수 있는 최고의 선물이 아닐까 한다.
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[우리 몸은 음식으로 만들어져요] 맛있게 골고루 먹기!
우리 아이들에게 재미난 그림의 동화책을 소개해요. 제목부터 음식에 관한.. 식습관에 관한 듯한 내용일거라 짐작할수 있습니다. 그림의 선들이 굵직굵직해서 영유아들이 보기에 재미납니다.
둘째 슬이에게 아주 좋은 책이 왔답니다. 우리 몸은 음식으로 만들어져요. 둘째인 우리 슬이는 식습관이 엉망인 오빠와는 다르게 뭐든 주는데로 곧잘 받아먹습니다. 하지만 첫째 결이는 완전 고기나.. 두부.. 햄 위주의 식습관으로 야채는 죽어도 안먹으려 하는 못된 편식쟁이입니다. 그런 아이들이 이 책을 보며 까르르~~ 웃어댑니다.
재미난그림이 아이들의 눈을 호기심을 자극시킵니다.
이런 재미난 상상을 할수 있게 만드는것이 타케무라 토시코라는 작가의 손에서 나왔다는것이 너무 신기합니다. 그림또한 웃음을 유발하는데 충분합니다.
아래의 그림처럼 아주 많은 음식들이 우리의 몸을 만든다는것을 한눈에 알수있게 해준답니다. 아이는 조그마한 눈으로 뚫어져라 쳐다보며 자신이 아는 먹을거리를 찾아대느라 분주합니다.
편식쟁이 아이들이 있다면 아이들과 함께 이책을 꼭 보시길 바래요. 아이가 분명 음식에 한걸음 더 다가갈수있을것입니다.
누리과정 연계까지 되어서 아이들 교육에도 도움이 많이 되겠죠?? ^^
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패스트푸드 음식에 많이 길들여진 아이들의 입맛으로인해 편식하는 음식들이 많아지는것 같아요. 밥만 먹으라고 하면 배부르다고 하는 아이들이 과자 초콜릿등 단맛이 나는 간식들을 보면 정신없이 먹어대는 모습에 할말을 잃을때가 많았어요. 우리몸이 얼마나 소중한지 책을 통해서 느껴보면서 우리몸에 들어오는 음식들로 인해 다양하게 변해가는 몸의 변화들을 상상해 가면서 재미있게 볼수 있네요. 우리몸은 음식으로 만들어진다는 할머니의 이야기를 통해 좋은음식과 나쁜음식에 대해 생각해 보면서 다양하고 재미있게 그려진 그림을 통해 올바른 음식 섭취의 중요성에 대해서도 깨달을수 있어요. 한가지 음식으로 편식하기보단 골고루 다양한 음식섭취를 통해서 키도 쑥쑥커지고 몸도 튼튼해 진다는걸 깨달을수 있을것 같아요. 수퍼울트라 짱 멋쟁이가 될때까지 올바른 식습관을 통해서 보다 건강한 몸을 만들수 있을거예요. 책을 보고나서 아이도 음식에 대해 활동할수 있는 부분이 나와있어 아이가 상상해서 재미있게 표현도 해보고 좋아하는 음식에 대해서도 생각해 볼수 있게 구성되어있어 아이가 재미있게 활용할수 있을것 같아요.
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아이들 편식잡아줄 재밌는 그림책을 만났다. 우리 몸은 음식으로 만들어져요라는 일본작가가 만든 책이다. 그림들이 아기자기 하고 색채가 선명하고 예뻐서 아이들이 참 좋아한다. 할머니가 토라와 하루에게 들려주는 음식이야기는 짧지만 재치있고 사랑이 담겨있다.
  할머니가 말씀하셨어요. 토라야, 쑥쑥 자라렴 우리 몸은 음식으로 만들어진단다. 성장기 아이들에게 음식만큼 중요한게 또 있을까? 어떤 음식을 먹느냐에 따라 건강을 좌지우지하니 좋은 음식을 먹이고 싶은건 당연하다. 요즘은 인스턴트음식, 합성첨가물로 범벅된 간식들, 외식등으로 아이들의 건강을 해치는 음식이 참 많다. 할머니의 온화하고 사랑담긴 말투가 아이들의 편식습관을 당장 고쳐줄 것 같다. 더군다나 재미난 음식별명의 괴물들을 만나보는 재미도 솔솔하다.
 이상한 음식을 먹으면 이상한 사람이 되는 거예요? 좋은 음식을 먹으면 좋은 사람이 되는 거고요? 그래 맞아, 얘들아 그럼 할머니, 햄버거만 먹으면? 햄버거돌이! 라면맨, 치킨맨, 팬티맨까지 ㅎㅎ 아이스크림, 딸기,..... 뭐든지 잘 먹으면 슈퍼울트라 짱! 멋쟁이지요!
    독후활동자료도 준비되어있다. 자신이 좋아하는 음식도 알아보고 기상천외한 음식괴물도 상상하다보면 음식과 나의 몸이 밀접한 관계가 있다는 것을 알게되고 소중함을 깨우치게 될 것이다.
예전에 어디선가 아이에게 비디오를 많이 보여주면 아이가 비디오가 된다는 말을 들었다. 비디오가 키우면 비디오처럼 된다는 말이 항상 머릿속에 있었는데... 공부도 쌍방향으로 골고루 해야하지만 음식도 골고루 잘 먹어야한다는 사실! 며칠 뒤 아들녀석이 그린 음식괴물은 과자와 아이스크림으로 가득 찬 괴물이었다. 평소 군것질을 좋아하는 녀석이라 감잡고 있었지만... 아이에게 먹지말라고 잔소리만 할것이아니라 왜 나쁜지 설명해 주고 건강한 몸을 위해 건강하고 좋은 음식을 먹어야한다는 사실을 잘 일러줘야겠다. |
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아이들의 편식습관을 잡아주는 참 좋은 책을 소개합니다. ＜우리 몸은 음식으로 만들어져요＞ 이 책은 알록달록한 그림이 눈에 확 띄어 아이들의 호기심을 먼저 잡아 버리네요. 아이들이 좋아하는 햄버거, 아이스크림, 샌드위치 등이 책 표지에 나와있으니까 우선 아이가 먼저 책을 잡았어요. 책장을 넘기니 글밥은 별로 없어서 아이가 더 좋아하면서 금방 읽어버렸답니다. 저도 옆에서 아이가 읽는 것을 보았는데, 간단한 내용이지만 아이들이 왜 편식을 하면 안되는지를 할머니께서 쉽게 설명해 주시네요. 손자,손녀를 정말 많이 사랑하시는 할머니께서 이야기를 해주시니 아이가 더 잘듣는듯 했어요. 저도 집에서 일곱 살 아이에게 감기에 걸리지 않으려면, 키도 크고 건강하게 자라려면...하면서 음식을 골고루 먹어야 한다는 이야기를 자주 했지만, 할머니께서 해주시는 이야기를 그림을 보면서 들으니 아이도 금방 이해할 수 있겠더라구요. 우리 몸은 음식으로 만들어진다는 이야기를 하시자, 아이들이 궁금해 합니다. 이상한 음식을 먹으면 이상한 사람이 되는거에요? 하고. 아이들은 있는 그대로 받아들이기에 그렇게 생각한것 같아요. 이상한 음식을 먹으면 이상한 사람이 되고, 좋은 음식을 먹으면 좋은 사람이 된다고요. 햄버거만 먹으면 햄버거돌이. 아이스크림만 먹으면 아이스크림맨. 라면만 먹으면 라면맨. 팬티만 먹으면 팬티맨. ㅋㅋㅋ 그런데 팬티를 먹는 사람도 있을까요?^^ 이 부분을 읽으면서 아이와 함께 한참을 웃었네요. 가끔 아이들은 자신이 좋아하는 음식만 골라 먹잖아요. 싫어하는 음식은 절대로 안 먹고. 이런 모습들을 알록달록한 그림으로 보여주니 금방 이해가 되는 거에요. 그렇다면, 뭐든지 편식하지 않고 골고루 잘 먹으면 어떤 사람이 될까요? 그건 바로 ..... 슈퍼 울트라 짱 멋쟁이 랍니다. 골고루 몸속으로 들어가니 건강해질 수 밖에요.
아주 간단한 내용이었지만 아이가 편식하지 않도록 재미있는 그림과 이야기로 들려줘서 정말 유익한 책이었어요. 저희 아이도 앞으로는 편식하지 않고 골고루 잘 먹어서 슈퍼 울트라 짱 멋쟁이가 되겠다고 약속했답니다.
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