여성이 살기 편한 시대가 되었다느니 권익이 향상되었다느니 하는 말을 들어도 솔직히 가까이서 체감한 경우는 드문 것 같다. 일부 여성에 한정된 이야기가 아닌가 하는 생각이 들기도 한다. 아직도 ‘그것도 여자가~’라는 식의 말을 어르신들에게서가 아닌 20대 젊은이들에게서도 듣게 된다.

조금 시각을 달리 하여 생각하면 여성에게 거는 기대가 커서일 수도 있겠으나 실은 행동을 제한하고 얽어매는 고정관념의 하나라는 생각이 먼저 든다. 그렇다면 어떻게 자유롭게 자신의 기량을 펼칠 수가 있을까? 실은 그 답은 스스로에게 있었다. 나 자신이 나를 제한하지 않고 자신감을 가지고 믿어보는 것. 그런 시도를 한 많은 사람들 중에 이 책의 저자도 한 사람이라는 것을 알게 되었다.

너에게 불가능하다고 생각되는 일을 해라

엘리너 루스벨트 p75

말로는 쉬워 보이지만 이것을 행동으로 옮기기란…….

비전으로 가득 찬 여자의 눈빛은 아름답다 p240

실은 여자에 한정해서 말할 필요는 없어 보인다. 인간이면 누구나 마찬가지일 테니 말이다. 그래도 책 제목이 공감이 되는 것은 여성인 저자의 경험과 주위 사람들의 일화를 바탕으로 여성의 예가 많이 제시되어 있기 때문이다. 하지만 남녀노소 누구나 읽어볼만하다는 생각이 든다.

일화를 중심으로 저자의 생각과 메시지를 담고 있어 읽기가 수월한 편이다. 각 장은 중간중간 소제목을 붙여놓아서 시간이 없다면 그것들만 죽 읽어도 뭔가 자신감이 생기는 듯한 느낌이 들기도 한다. 가슴에 와 닿는 표현들이 많았지만 그 중 정말 강렬하고 기억하고 싶은 문장이 있다.

좋은 여자로 남지 말고 인생의 주인이 되자 p11

아무래도 남성보다는 안정을 추구하고 사람들과의 관계를 중시하는 여성의 심리가 좋은 여자 콤플렉스를 만들어내는 지도 모르겠다.

인생의 주인이 되어 당당히 맞서는 것. 쉽지는 않지만 먼저 했던 사람들의 이야기를 듣고 지금도 함께 이를 실천하고 있는 사람들이 있다는 것을 알게 되어 아주 작은 한걸음이라도 도전해보고 싶은 생각이 든다.

내인생을 힘들게 하는 ＜좋은여자 콤플렉스＞

이 책의 서문에는 이런 말로 시작된다.
"좋은 여자가 아니라 당당한 여자로 살아가자!"

우리는 매일 수백번, 선택의 기로에 놓인다. 그리고 그 선택들은 도 다른 선택을 만들어내는 동시에 우리의 인생을 지배하고 만들어나간다. 우리는 선택에서 때로는 상처받고, 때로는 내가 원하는 무언가를 얻는다. 그리고 그러한 선택들은 현실 속에서 우리의 재정, 가족, 신체, 자아 등 많은 부분들의 지배를 받는 경우가 대부분이다. 

사람은 여자로 태어나지 않는다.
여자로 자라는 것이다.
-시몬느 드 보부아르

좋은 여자에서 벗어나려면 생각부터 바꿔라!
전 세계를 돌면서 자신의 내면세계오 화해하는 법을 가르친 저자. 이 책은 우리를 당당한 여전사로 거듭나도록 돕는다. 그러기위해 우리가 가장 먼저 할일은 자신이라는 존재를 있는 그대로 전부 받아들이는 것이다.
'나는 유일하다'
'나는 지금 이대로도 유일하고 완전한 존재이다'
'나는 유일하고 완전하며 다음 단계로 나아갈 준비가 되어있다'

저자가 권하는 포기와 자신감찾기 노하우
-새 일기장의 첫 페이지에는 자신에게서 마음에 드는 점을 리스트로 작성해보자. 최소한 일곱개 정도는 적어야 한다. 예를 들어 자신이 잘하는 일, 타고난 장점, 노력을 통해 습득한 기술, 자신의 자질중 마음에 드는 것등을 써보자. 매일 한 가지씩 새로운 것을 찾아 리스트에 추가하자.
-과거를 돌아보면 용기를 냈던 일들이 있을 것이다. 그와 같은 기억들을 일곱 가지 정도 떠올려 리스트로 작성해보자-핸드백에 넣어 그때그때 생기는 적을 거리를 기록하자.

어릴적부터 겁쟁이, 볼품없는 몸매, 교정기까지 낀 그녀는 '못난이왕따'같은 기분으로 항상 두려움에 떨었다. 그래서 내가 원하는 나가 아니라 다른 사람들이 원하는 나로 바꾸겠다고 결심한다. 열세살에는 나쁜아이들과 어울려 마약을 맛보았고, 열 여덟살 첫사랑의 바람핀 사실을 알게되고, 낙태의 경험도 있다.

"두려움을 포용하는 유일한 방법은
두려움을 있는 그대로 인정하는 길뿐이다." p53

"인생을 인생답게 사는 길에는 두 가지가 있다.

하나는 억지로 고수해온 생각이나 믿음을 놓아버리고 승복하는 마음가짐으로 살아가는 것이다.

다른 하나는 자신을 억누르는 걸림돌의 존재를 알아차리고

그 걸림돌을 놓아버리기 위해 노력하는 것이다." p132

두려움은 곧 그녀를 변하게 한다. 남들이 나를 어떻게 생각하는지가 성공을 가늠하는 절대적인 기준이 되어버린다. 그녀는 약물중독으로 버티면서 겉으로는 완벽하게 보이는 연극을 하며 살았다. 결국 치료센터의 바닥에서 평화를 되찾는다. 사랑에 목말랐던 20대, 꿈에 그리던 백마탄 왕자인 백작을 만나지만 탈출하게 되었던 일등 그녀의 에피소드들은 그녀를 더욱 강인하게 만들어준다.

내인생을 힘들게 하는 ＜좋은여자 콤플렉스＞, 워킹맘, 자녀를 둔 엄마, 자신감이 없어 두려운 여성, 용기가 부족한 여성, 겁쟁이등 세상의 여성들을 보다 당당하고 자신감있는 삶으로 초대하는 길잡이같은 책.

지은이/데비 포드

대표작 「질문에 답할 수 있다면 내 삶은 괜찮은 것이다」 「생의 최고의 해를 설계하라」 「착한 사람들은 왜 나쁜 짓을 할까?」

「21일 만에 완성하는 의식 청소 」등

책소개

좋은 여자 콤플렉스로 자신의 인생을 힘들게 살아가는 여자들을 위한 책이다.

책내용

이 책은 저자의 데비 포드의 직접 겪은 경험들과 데비포트가 직접 만난 사람들의 경험으로 이해가 쉽게 이루어져 있다.

이 책의 제목처럼 좋은여자가 아닌 당당한 여자로 살아가기 위한 방법을 이책은 제시하고 있다.

그런데 이책은 단순히 좋은 여자에서 당당한 여자로 다시 태어나라는 것이외에도 여러가지 면을 담고 있다.

이것이 바로 이 책의 장점이다. 여러사람들의 아픔들 좋은여자라는 틀속에 있는 자신들이 겪은 아픔. 그외에 여자들이 겪은 과거의 상처, 현재의 아픔들에 대한 이야기도 다루고 있다.

그냥 이야기를 다루고 끝인 책이 아닌 그 이야기들을 바탕으로 어떻게 당당한 여자로 태어날 수 있는지를 제시하고 있다.

이 책은 크게 두 부분으로 나누어 져있다.

첫번째 부분은 나 자신속에 있는 두려움과, 아픔 상처들을 인식하느 단계이고 자신감이라는 중요한 키워드를 언급해주고 이해시켜주는 부분이다.

두번째 부분은 직접 생활에서 실천해야하고 변화되기 위해서는 어떻게 노력해야하는지를 알려주는 부분이다.

두번쨰 부분은 실행노하우라는 내용으로 총 7가지로 이루어져있다.

각각 실행노하우안에 어떻게 자신의 상처를 치유하고 당당하게 바뀔수 있는지를 알려준다.

이 책을 읽으면서 많은 공감을 할 수 있었다.

나자신에 대해서 자신감이 부족함이 부족했던

여러 사람들의 경험과 상처들을 보면서 공감을 할 수 있었다.

그리고 여러가지 실천 노하우들을 통해서 바로는 해결할 수 없지만

계속 이 책을 읽으면서 이것들을 시행해 나간다면

긍정적인 결과를 날 수 있다고 생각이 들었다.

이책은 나 자신을 사랑하게 해주는 책이다.

그리고 좋은 여자 콤플렉스에 시달리고 있는 사람들 이외에도

많은 가족의 상처, 가족의 상처등 또는 자신의 말할 수 없는 여러가지 아픔들이

있는 사람들에게 추천을 해주고 싶은 책이다.

분명히 읽는다면 후회하지 않을 것이고

어떻게 그 상황을 이겨내고 치유할 수 있을지에 대해

이 책은 분명히 알려 줄 것이라고 생각한다.

이 책은 현대인들에게 필요한

쉼터가 되는 책이고 힐링이 되는 책이 될 것이라고 생각한다.

좋은 여자 콤플렉스

데비 포드 지음 / 최규은 옮김 / 소울메이드 

어쩌면 남자들은 이해하기 어려운 문제가 아닐까 하는 생각이 들었던 책,좋은 여자 콤플렉스

좋은 여자로 살고싶은 것이 왜 콤플렉스인가?

우리들은 혹시라도 나쁜 여자를 극성맞은 여자,남자와 대항하는 여자,한 마디로 말해서 대센 여자를 말하는 것이 아닐까 생각해보자

여기서 좋은 여자란 양육되어진 착함,내 마음과 달리 하고싶지않은 일을 좋은 여자라는 칭찬을 받고싶어서 참으면서 살고있는 여자

곳 겉과 속이 다른 여자로 살아가면서 그 이중성으로 스스로 고통받는 여자를 말하는지도 모른다

싫다,하기 싫다,아니다 라는 말을 하면 미움을 받을까봐 나쁜 여자라는 말을 들을까 두려운 여자...

그것은 하나의 행동에 머리를 쓰다듬으면서 작한 아이,착한 여자애라는 말을 들으면 자란 여성들의 쓸쓸한 자아의 반란 같은 것,

이 책에서는 자신의 부족함을 수용하고 그 어떤 면이라도 인정하고 수용하는 사랑하라는 것,

수십년간 자신을 얽어매는 감정의 마취에서 깨어나기를 권하고 있다

또한 콤플렉스를 벗어나는 길은 반란을 말하는 것이 아니라

진정한 자기 발현의 세계로 여성들을 이끌어주고 과감하게 과거를 털어내고 새로운 길을 걸어가는 여성을 말하고 있다

현재의 자신을 무력감에 빠트리고 절망으로 괴로워하며 슬퍼하던 일들은 과거의 허상에 불과하다고 말한다

그것은 잠재의식속에서 되새김질하는 두려움이며 남의 말과 남의 시선에 자신이 휘돌리는 일에 불과한 것이다

자신이 바로 인생의 진정한 주인공일뿐...당당한 여자로 살기 위해서는 한계에 도전하고 미래의 비전에 집중하며

용기있게 자신과 마주함으로 당당하게 살아나갈 수있는 방법을 알려준다

작가는 내면에 있는 두려움과 취약함에 숨기보다는 자신의 약점을 있는 그대로 인정하고

용기있게 한 걸음 더 나가는 진정한 내 인생을 살아가라고 충고한다

책을 읽는 내내 가슴이 시원하도록 아픈 곳을 정확하게 말해주는 작가의 따뜻하고 공정한 마음은

사실 언니없이 살아온 나에게 몇 살 위 언니가 말해주듯 힘이되고 위로가 되고 감사하는 마음이 들었다

내 스스로 언제나 생각해왔던 성격적이라 믿었던 여러가지 자신을 얽어매는 자학의 패턴..

이 말을 하면 싫어할까 두렵고,힘이 되지않아도 있는 척 바둥거리면서 잘 난 여자로 살기를 애 쓴 우리들....

여성스럽기를 스스로 매이고,좋은 어머니의 자리를 스스로 정해 발버둥치며 스스로를 괴롭히는 여성들

마치 그것들이 자신을 훌륭한 어머니,좋은 여자,좋은 아내의 잣대라 믿고 애 쓴 기억들이 없다고 말하지는 못할 것이다

그러면서 여자가 여자를 남성 중심적인 사회의 잣대로 재고 더 가혹하게 말한 경우가 너무나 많다

어쩌면 사회 곳곳에 여자들 스스로 만들어놓은 함정에 스스로가 빠져 슈퍼우먼처럼 거짓되게 살아가는 많은 여성들에게 권하고 싶다

저자 데비 포드는 자학 패턴 너머의 새로운 세상으로 우리들을 인도해준다

여러가지 아이디어로 우리를 놀라게하고 또 반하게하며 우리 스스로 매여있던 틀을 깰 수있도록 도와준다

내 인생의 진정한 주인공은 바로 나 이다

당당한 여자로 용기있는 여자로 살아가는 것,정말 멋진 일이 아닌가

내가 몰랐던 내 마음의 내부에 감추어져 있던 자신에 대한 무지와 용감하게 싸워보자

원래 그런거 아냐? 하고 말했던 수 많은 것들을 진지하게 다시 되돌아보고

힘들었던 여러가지 일들로 인한 한 때의 두려움과 고통,절망을 버리고 용기,희망,사랑으로 변화시켜보자

두려움을 이기고 나를 나로써 진정으로 인정하고 자신감 넘치는 인생을 살고싶은 여성들은 이 책을 꼭 읽어보길 바란다

세상에 존재하는 유일한 악마는

바로 우리 마음속에 뛰어다니는 것들이다

따라서 우리가 싸움을 벌여야 하는 곳은

바로 자신의 마음속이다

내면의 아우성에 시달리게 되면 자기파괴의 악순환이 계속되고 헤어나지를 못한다

자기 비판은 철저한 고독으로 나를 이끈다(정말 나에게 해주는 충고라고 생각했다)

자신의 장점과 단점 모든 것을 순수한 마음으로 사랑하기는 너무나 어렵지만 그렇게해야만

자신의 전부를 진정으로 사랑할 수 있게 되는 것이다

자신을 용서한다는 것이 얼마나 어려운 일인지 잘 하는 사람은

이를 극복하는 지혜를 배우는 일 역시 얼마나 필요한 일인지 잘 안다

현명하고 지혜로운 여자의 삶을 꿈 꾸는 여자들이여,강추한다

착한 남자 보다는 나쁜 남자에게 더 끌리는 이유가 뭘까?

좋은 여자이기보다는 보다 당당한 여자이기를 원하는 이유는 무엇일까?

이 책에서는 좋은 여자, 착한 여자이기보다는 자신감 넘치고

당당하고 능력있는 여자로 다시 태어나서

당당한 여전사로 자신만의 인생을 사는 법에 대해서

말해주려 하고 있다.

제일 먼저 다루고 있는 부분은 자기 자신을 움추리게

하고 초라하게 하고 나약하게 만드는 두려움에 대해서

언급해 주고 있다.

우리의 인생에 지대한 영향력을 행사하고 있는

두려움, 자신감, 용기가 무엇인지에 대해서 말해주고 있고

이것들로 인하여 삶에 미치는 영향에 대해서도

언급해 주고 있다.

두려움으로 움추린 고개숙인 인생을 자신감과 용기로

인하여 어떻게 변화되고 자신감과 용기가 무엇이고

어떤 것이고, 어떻게 작용하는지에 대해서도

말해주고 있다.

이제 더이상 착한 여자가 아닌 당당한 여자로서

당당한 여전사로 거듭나기 위해서 가져야 하는

부분과 그 노하우에 대해서 소개해 주고 있다.

당당한 여자가 되기 위한 실행편으로

여러가지 대안들을 제시해 주고 있고

용기와 자신감을 키우기 위해서 적용해 보고

실천해 봐야 할 항목들을 알려 주고 있어서

바로 나자신에 적용해 볼 수 있어서 좋았다.

자기 자신을 온전히 바라보고 인정하고 받아들이는

과정에 대해서 말해주고 있고 내 자신의 마음속을

들여다 볼 수 있도록 여러가지의 질문을 던지고

있어서 그 질문에 나자신의 목소리를 찾아 볼 수

있었다.

당당한 여자가 되기 위해서 갖추어야 할

부분에 대해서 실행 노하룰 전해주고 있어서

나를 다시 성찰하고 나를 되돌아 보게 했다.

Amor fati  '네 운명을 사랑하라'라는 말을 김난도님의 책에서 처음 읽고나서.. 과연 무슨뜻일까.. 라는 생각을 많이 했다. 그 책만 읽고 그 말을 이해하기에는 나 자신이 부족했었기에.. 그래서일까? 요즘 책을 읽다보면.. 이 말을 이해할 수 있는 단초들을 만나곤 한다. 그리고 [좋은 여자 콤플렉스]라는 책 역시 그러했다. 이 책의 원제는 Courage : Overcoming Fear and Igniting Self-confidence 인데.. 책을 다 읽고나면 원제가 더 마음에 와닿는다. 이 책에서는 용기를 내라고 수없이 말하기 때문이다.
하지만 그 용기란 어려운 것이 아니다. 용기란.. 자기 자신을 그대로 받아들이는 것에서 시작된다. 그럼으로써 이성으로 자신을 바라보지 않고 가슴으로 자신을 수용하게 되는 것이다. 그것이 진정한 용기이다. 자신안에 상처입은 부분을 인정하고 보듬어야 하기 때문이다. 그것을 부인하는 순간부터 우리는 진실과 맞서싸워야 한다. 사실 어른이 되면 그러기 싶다. 자신안에 약한 부분은 숨겨두고, 겉으로는 늘 당당하게 행동해야 한다고 생각한다. 나도 그것이 어른이라고 생각했었다. 나 자신을, 내 삶을 통제할 수 있는 것.. 하지만 그 통제라는 것에 집착하다보면 도리어 망상이 될 수도 있는 것임을 생각해보게 되었다. 사회가 만들어놓은 기준에 나를 애써 끼워맞추어 놓고.. 나도 남들처럼 혹은 남들보다 잘 살고 있다! 라고 말하기 위해서.. 내 안의 진정한 나를 얼마나 억압해야 하는가..
자신의 인생의 빛과 어둠을 솔직히 털어놓는 이 책의 저자 데비포드는 자신의 본모습인 '겁보고양이'를 더이상 외면하지 않기로 했을때 비로서 변할수 있었다고 말한다. 그것이 자기자신이고.. 그 솔직함으로 인해 용기와 자신감을 제대로 키울수 있었기 때문이다. 그리고 이 책을 통해서 솔직해진 수많은 여성을 만날 수 있었다. 그 솔직함이.. 바로 Amor fati가 아니였을까.. 그런 생각이 들었다. 진정으로 자신의 운명을 사랑하는 것.. 그녀의 제안중에 가장 마음에 들었던 것은 바로 일기장을 갖고 다니라는 것이다. 사실 나는 매일 일기를 쓰기는 하지만.. 그녀의 방식은 좀 달랐다. 일기장 첫장에는 자신에게 마음에 드는 점, 과거에 용기를 냈던 일같은 것을 적어놓아야 한다. 늘 보면서 자신의 장점을 찾아 볼 수 있고, 또 한편으로는 핸드백에 갖고 다니면서 용기와 자신감을 경험하고 커지는 순간과 느낌을 기록해야 한다.  나에게 마음에 드는 점과 용기를 냈던 일 7가지를 쓰는 것이 생각보다는 힘들기는 하다. 곰곰히 생각해보고 있는 중이라는..^^;;

내 인생을 힘들게 하는 좋은 여자 콤플렉스

제목에 나와있는 좋은 여자 콤플렉스란 무엇일까?

이런 호기심에서 이 책을 읽기 시작했습니다.

이 책의 앞부분에 '지은이의 말'에서

저자가 하고 싶은 메세지를 직접 알려줍니다.

'좋은 여자가 아닌 당당한 여자로 살아가자'

이 책을 관통하는 주제이자, 이 한마디를 위해

저자는 300쪽정도 되는 이 책을 썼습니다.

앞에서 부터 분명한 목표를 알고 책을 읽을 수 있어서

책 전체를 읽어 나가는데 도움이 되는 구성이었습니다.

이 책의 내용은 제목에 나오는 대로

여자들에게 던지는 충고입니다.

좋은 여자 콤플렉스의 굴레에서 벗어나서

자기 자신을 좀 더 사랑하라는 얘기를 하고 있습니다.

우선 저자가 말한 이런 주제를 접하면서 드는

몇 가지 생각이 있었습니다.

하나, 여성에 대한 지위가 상대적으로 높지 않은

대한민국이아니라 외국의 작가가 이런 주제로 여성의 문제에 대해

이렇게 직접적으로 책을 썼다는 점이 약간 흥미로웠습니다.

둘, 좋은 여자 콤플렉스 라는 말이 익숙한 표현은 아니지만

그렇다고 그렇게 어색한 표현도 아니라는 점입니다.

제목만 보고 책을 읽기 전에 예상했던 '좋은 여자'라는

말에 녹아있는 다양한 고정관념이 크게 예상을 벗어나지 않았습니다.

셋, 기존에 읽었던 이런 종류의 책이 그러하듯이,

명확하지 않고 두루뭉술한 얘기를 들려주면서

해법을 제시했다고 자랑하지 않을까라는 물음이었습니다.

이런 다양한 생각과 의문을 가지고 책 전체를 읽고 난 뒤에

나름대로 제가 찾은 해답과 생각은 다음과 같습니다.

하나, 아마도 미국의 여성들도 '좋은 여자'콤플렉스를 겪는 사람이 많은가 봅니다.

동서양의 문제가 아닌 일상적인 인간관계에서 겪을수 있는 보편적인 문제로 보고

이 문제를 접근한 저자의 시각에 어느 정도 동의할 수 있었습니다.

둘, 알게 모르게 '좋은 여자 콤플렉스'라는 말이 어색하지 않았던 것은

이런 문제점에 대해서 많든 적든 알고는 있었지만,

해법을 제시한다거나 적극적으로 개선하려는 의지를 보이지 않았기 때문입니다.

셋, 콤플렉스라고 하는 것이 심리적인 문제이기 때문에, 개선하는 것이 쉽지 않지만,

저자는 그 해법으로 다양한 '행동'을 제시합니다.

즉, 특정 행동을 꾸준히 '실행'하는 것으로써 이러한 콤플렉스를 극복하고

더 나은 자신의 인생을 찾을 수 있다는 것입니다.

제목이나 내용은 여성을 위한 책이지만,

좋은 사람 콤플렉스에 빠져있는 남성들에게도

참고가 될만한 내용이라고 생각합니다.

결국 인간관계에서 '좋은 사람'이고 싶은 사람은 남녀 모두 있기 때문이고

그런 문제를 직면한 사람이라면 이 책에 나와있는 해법이

많은 도움이 되리라 생각합니다.

무례함이 아닌 당당한 자신의 인생을 살기 위한 분들에게

이 책을 권해 드립니다.

 

숨지말고 당당하게!!!!

좋은여자가 아닌 당당한 여자로!!!

 

 

이 책은 지난날의 그림자속에서 헤어나오지 못하는 여자들에게 두려움을 이겨내고 자신감을 갖고 인생을

살아나가라며 격려해주는 책이다.

좋은여자가 아닌 당당한 여자로 살아가라고 외친다

이책을 읽으면서 자신감 잃고 위축된 내 모습을 한번더 생각해 볼수있는 시간을 갖게 되었고
다시 힘내자며 한번 더 화이팅 이라고 외칠수 있다

여전히 자신감을 되찾는데 시간이 걸릴테지만 내자신의 소중함과 하면된다는 마인드를 다시금 떠올리게 해준다

책속의 많은 여인들도 어두운 과거사가 있었지만
희망을 가지고 다시 일어섰는데 내 상황만 힘들다고
포기하고 주저앉아 있기에는 내가 가진 시간이 너무 짧고 아깝다는 생각을 하게 된다.

에너지 충전해서 다시 힘내서 나아가야 겠다고 다짐시켜주는 책이라 힘들때 읽으면 힘이되는 책인것 같다.