방은 당신의 미래를 보여준다.

당신의 방은 당신의 습관을 보여준다.

습관은 당신의 인생을 결정짓는다(58).

습관이 바뀌어야 인생이 바뀐다고 합니다. 인생이란 습관의 합이기 때문입니다. 누군가 매일 저녁 TV 보는 습관을 가졌다면 10년 후 그 사람의 저녁 시간은 TV를 봤던 시간들로 채워져 있을 것입니다. 어떤 음식을 먹느냐 하는 것도, 어떻게 공부를 하느냐 하는 것도, 운동을 하는 것도, 시간을 보내는 것도 대부분 습관에 의해 결정되고 있다는 것을 알면, 그리고 그것이 만들어내는 결과를 생각하면, 아무리 사소한 것이라도 '습관'이 가진 힘이 얼마나 어마어마한 것인지 새삼 두려움을 느끼지 않을 수 없습니다. "이제라도" 내가 가진 좋은 습관은 무엇이고, 나쁜 습관은 무엇인지 점검해봐야 할 필요를 느낍니다.

＜10초 아침 청소 습관＞은 "최고의 습관 컨설턴트"가 쓴 책입니다. 인생을 바꾸려면 습관을 바꿔야 하는데, "10초 아침 청소 습관"이야말로 인생을 바꾸는 최고의 습관이라고 역설합니다. "10초 아침 청소 습관"은 아무것도 변하지 않는, 재미없는 인생을, 즐거운 일들이 이어지는, 가슴 설레는 인생으로 바꾸어줄 것이라고 자신합니다. "청소를 시작하는 것은 그 사람에게 제2의 생일이 생기는 것이다"(16)라고까지 말합니다.

왜 청소하는 습관인가?

저자의 이야기 중에 가슴에 와서 콕 박힌 한마디는 바로 이것입니다. "마음의 상태는 방으로 표현된다"(103). 방이나 책상의 상태는 우리의 머릿속 상태를 보여준다고 합니다. 머릿속이 혼란스러울 때는 방도 혼란스러운 상태가 되고, 머릿속에 생각이 가득할 때 방도 물건으로 넘치고, 머리속이 상쾌할 때 방도 깔끔한 상태가 되고, 머릿속이 정돈되어 있을 때 방도 말끔히 정리, 정돈되어 있다는 것입니다(64). 거꾸로, 방을 깨끗하게 하면 자연히 머릿속도 맑아진다는 것입니다. 그러니 "과거의 실패나 후회를 극복하고 다시 일어나고 싶다면 방을 청소하고 클리닝하라"는 것입니다. 저자는 등교를 거부하고 성적도 좋지 않았던 학생이 방을 청소하고 난 뒤부터 달라진 이야기, 또 깨끗한 방에서 생활하니 사업 아이디어가 샘솟았던 사람들의 이야기를 들려줍니다.

생각해보면 이것은 단순한 논리입니다. 만일 쓰레기가 100개 있는 너저분한 공간에 있다면 어떨까요? 저자는 "언제나 싫은 소리를 듣고 일도 흔쾌히 풀리지 않는 기분이 될 것"이라고 말합니다. 반대로 "자신이 정말로 가슴 설레며 즐거워할 물건이 10개 있는" 방에서 생활한다면 어떨까요? 당연히 "그 공간에 있다는 것만으로도 기분 좋고 즐거워질 것"(31)입니다.

이 책을 읽고 사무실에 나와 동료들을 책상 위를 살펴보니 과연 그렇구나 하고 고개가 끄덕여지는 부분이 있었습니다. 일 잘하기로 소문한 우리 부서 소장님의 책상은 언제나 말끔한 상태입니다. 바쁘게 일하면서 자료철 정리도 미루는 법이 없고, 지극정성으로 화분까지 키우고 있습니다. 그런데 최선은 다하지만 업무에 늘 자신이 없는 동료가 한 명 있는데, 그가 가장 많이 듣는 말 중 하나가 바로 "책상 정리 좀 하라"는 잔소리인 것이 재밌습니다.

왜 10초인가?

"10초"는 마음이 부담을 느끼지 않는 시간입니다. "10초"는 청소가 "쉽다, 즐겁다"라는 이미지를 심어줍니다. 저자는 모든 청소가 10초 안에 이루어질 수 있다"고 자신합니다. 모든 청소는 "창을 연다, 물건을 버린다, 턴다, 쓴다, 닦는다" 등과 같이 10초 안에 마칠 수 있는 행동으로 이루어져 있다는 것입니다(94). 창문을 열어 환기를 시키는 것도 청소입니다. 이 중 어떤 것이라도 마음에 부담을 느끼지 않고 하나라도 매일 하는 것이 중요합니다. 청소를 다 끝내지 못해도 상관 없습니다. 10초면 끝나기 때문에 언제든지 할 수 있습니다. 매일 계속 할 수 있습니다. "10초 아침 청소"의 가장 큰 장점은 쉽고 간단하다는 것입니다. "그저 즐겁고 쉽게 청소하면 그만"입니다(14). 저자는 그러는 사이 자신도 모르게 청소 습관이 자리 잡을 것이라고 약속합니다.

왜 아침인가?

"10초 아침 청소 습관"은 두 마리 토끼를 잡는 비법입니다. 아침에 일어나면 가장 먼저 청소를 하라고 조언합니다. 그렇게 하면 "일찍 일어나기와 청소하기를 한 번에 손에 넣게 되는 일석이조의 효과"(124)를 볼 수 있기 때문입니다. 또한 저녁 시간에는 "약속이 생기기 쉽고, 귀가 시간도 날마다 다르고, 술 한 잔 하는 날은 집에 와서 바로 잠자리에 들게 되니까 청소를 습관화하기가 어려워진다"(125)는 것도 아침 청소를 권하는 이유 중 하나입니다. "아침에는 매일 같은 시간에 일어나고 외부의 영향을 받는 일도 적기 때문에" 청소하는 습관을 갖고 싶다면 아침 청소를 하라고 권하는 것입니다.

우선 방 사진을 찍어둔다(126).

오랫동안 청소를 하지 않았던 공간이나 너저분한 것이 너무 많이 쌓여 있다면, 청소를 하고 싶어도 어디에서부터 어떻게 손을 대야 할지 몰라 막막할 수도 있습니다. 저자는 "심한" 경우에는 청소 전문업체의 도움을 받는 것도 한 방법이라고 조언합니다. 그러나 중요한 것은 청소하는 "습관"을 갖는 것입니다. 오늘 다 하지 못해도 매일 조금씩, 꾸준히 한다는 자세가 필요합니다. 우선 방 사진부터 찍어둡니다. 그리고 "10초 아침 청소의 규칙"에 따라 매일 아침 10초만 투자한다는 생각을 갖는 것입니다. "10초 아침 청소의 규칙"은 "첫째, 아침에 일어나자마자 곧바로 한다. 둘째, 마음 내키는 곳 어느 곳이나 괜찮다. 셋째, 매일 10초간 실천한다"입니다. "방 안을 환기시키고 물건을 하나 버리는 것"도 해당됩니다.

매일 1g이라도 가벼워지는 이미지를 그리며 청소한다(122).

청소하는 노하우를 전해주는 책은 많습니다. ＜10초 아침 청소 습관＞은 청소하는 습관을 통해 인생을 새롭게 하는 전략을 알려주는 책입니다. 깨끗한 방(책상, 공간)의 상태가 왜 그렇게 중요한지 배웠습니다. 청소는 눈에 보이는 공간뿐만 아니라 보이지 않는 마음, 머릿속 상태까지 말끔하게 치우는 중요한 작업입니다. 그러니 쉽고 즐겁게 청소하는 습관이 몸에 배여 있다면 마음과 우리 머릿속도 "언제나 맑음" 상태를 유지할 수 있을 것입니다. 특히 무엇이든 새롭게 시작하고 싶은 분들에게 이 책을 권합니다!

10초 아침 청소 습관



* 저 : 이마무라 사토루
* 역 : 오나영
* 출판사 : 청림Life




다른 그 어떤 단어보다 이 책을 읽는데 제게 큰 영향을 끼쳤던 한 단어는...
바로..
10초
였어요.
이게 청소라고 하면 그 긴 시간이 가장 신경이 쓰였거든요.
책 한번 정리를 해도 걸리는 시간은 최소 1시간 이상.
그러다보니.. 일하면서 바쁘단 핑계로 제대로 치우지 못하는 제게는 참 어렵더라는거죠.
새벽출근을 하다보니.. 아침청소습관이 도움이 될까? 라는 의문이 같이 들었습니다.
호기심과 걱정이 가득 담긴 상태에서 보게 된 책이었어요.
종종 좀 치워라.. 하는 잔소리를 듣고 살다보니..
게다 공간은 없고 점점 더 쌓여가는 짐들을 보니.. 답이 없더라구요.
제일 심한 컴퓨터 방은 온갖 책들로 쌓여있다보니.. 이젠 좀 절실해지더라구요.




과연 10초 아침 청소로 인생까지 바뀔 수 있을까? 굉장히 궁금했습니다.

연봉이 2배 오른 여성
다이어트 성공한 직장 남성
적자를 흑자로 전환시킨 경영자


이게 정말 가능할까요?
개인적으로 다이어트가 눈에 쏙 들어왔습니다. 더불어 연봉까지...
저자는 습관 카운셀러라고 합니다. (우리나라에도 있는지..)
무려 1천곳이 넘는 너저분한 공간들을 접했다고 하니 그 노하우가 상당히 궁금했습니다.
저자의 말처럼 습관을 바꾸면 인생이 바뀌는지, 저도 경험해보고 싶었답니다.






아래 청소를 안 하는 사람과 하는 사람 비교가 있는데요.
이게 참..
저는 컴퓨터 방 청소가 안되지.. 안하는게 아니라 할 공간이 없어서 그런거거든요.
왜냐..
안하는 것 외엔 다 아래 내용이 청소를 하는 사람 축이라는 것!!!! ㅠㅠ
이러니 참.. 더 어렵더라는 거죠.
과연 나같은 케이스도 있을까? 하면서 말이지요.



[칼럼1] 모든 물건에는 집세가 부과되고 있다.
집세에는 창고비용과 옷장비용이 포함되어 있다고 말할 수 있다.그 안에 있는 쓸모없는 물건을 없앤다면 주거공간으로 사용할 수 있는 부분이 늘어나고, 어쩌면 지금보다 작은 집으로 옮겨 좀 더 싼 집세를 내고 살 수 있을지도 모른다.


저자는 책들 때문에 보관하고자 창고를 이용했다고 합니다.
무려 700만원을 들여 보관했지만 6년동안 10번도 안 갔다고 하네요.
저는 과연 베란다, 책장 안에 있는 책들을 보관하면서 몇번이나 반복해서 보았을까?
많은 생각이 들더라구요.
저도 책이 너무 많아서...
본 책들은 여기저기 퍼서 주고는 있는데도 계속 쌓이네요.
좀 고민을 해봐야 할듯 싶어요.
꼭 책 뿐 아니더라구요.
매년 정리하는 옷!!!
1년동안 입은 옷들, 안 입은 옷들, 연수를 추가해도 똑같더라구요.
확실히 손이 안가고 안 입는 옷들도 정리하는게 우선. 그래야 옷장 속이 슬림해지더라구요.
또 한번 정리할 시기가 온듯 하네요^^




10초 청소가 뭐 거대한 청소를 말하는 것이 아닙니다.
창문을 열어 환기를 하고, 책상을 깨끗이 닦고, 현관의 구두를 나란히 하고...
이렇게 짧게 짧게 끊어서 하는 청소 습관들이 모이고 모여서 큰 결과들을 이끌어내는 것이지요.
저의 10초 아침 청소는 무엇일까?
회사에선 책상을 닦고 시작하기, 하루 일과 적고 시작하기 정도..
집에선 비몽사몽간에 나가기 때문에..ㅠㅠ
아.. 신발 정리는 하고 나가네요^^ (전날 자기 전에 하는 경우가 더 많긴 하지만요.)



실질적인 도움을 많이 받을 수 있던 장은 4,5장이었어요.
룰과 포인트들이 설명되어 있거든요.
책 시작할때 사진들이 나오는데요.
5장에도 케이스별 사진이 좀 더 나왔더라면 어땠을까? 하는 생각도 들었어요.
물론 그림이 나와 있답니다~~



저도 참 버리는게 힘든 사람 중 하나랍니다.
자라온 환경도 무시 못하는게 이런데서 나오더라구요.
그런데 이게 또 안 버리면.. 아휴...
무엇보다 책 속에 나온 변화의 모습들이 참 인상적이다 보니...
또 저도 경허하고 있는 몇가지 점들이 있다보니.. 습관이 중요한 것임을 다시 한번 생각하게 되더라구요.
이젠 무엇보다 보고 자랄 아이들이 더 중요하다는 것...
하나씩 실천 가능한 부분부터 해보렵니다.
아침이 어렵다면 저녁에라도 말이에요^^

그날 알게 된 것을 그날 행동에 옮기는가 아닌가

오늘부터 시작한다면 오늘부터 달라질 수 있다

책상=업무뇌

지갑=재물뇌

주방,욕실,침실=건강뇌

아이의 책상=학습뇌

환기와 화장실=행운뇌

옷장=패션뇌

거실=가족뇌

책장=지적욕구뇌

이 상품이 이가격보다 더 비싸더라도 살까?

임시방편박스 만들기 -＞ 일주일에 한번, 반드시 비운다

오늘 아침 10초동안 거울 밑 보관함 정리를 했다.

100원도 벌고.. 영수증과 부러진 머리핀을 버렸다.

10초는 누구나 낼 수 있는 시간이다.

10초 아침 청소 습관이란, 청소가 어렵고 괴로운 일이 되기 전에 매일 10초의 습관으로 집안을 정리하는 것이다. 얼마전에 읽었던 다른 인테리어 책에서도 매일 사용한 물건을 바로 정리하면 날을 잡아 대청소를 할 필요가 없다는 말이 있었다. 정리의 고수 끼리는 통하는 것이 있는걸까.

그동안 청소란 '청소하는 날'을 따로 지정해서 하루종일 쓸고, 걸레고 박박 닦고, 대용량 쓰레기 봉투를 꽉꽉 채어 버리는 일인줄 알았다. 그런데 이렇게 청소를 너무 어렵게 생각한 결과, 오히려 더 청소와 멀어져버렸다. 마음을 단단히 먹어야지만 할 수 있는 일이 된 것이다.

책에서는 청소의 절차를 다음과 같이 간단하게 말하고 있다.

환기 → 정리 → 청소 → 청결 → 정돈

환기를 시키고, 불필요한 물건을 버리고, 먼지를 턴 후에, 반짝반짝 윤을 낸다. 마지막으로 물건을 바로 쓸 수 있게 배치하면 청소가 끝나는 것이다. 그동안 생각했던 청소와 많이 다르지 않은가? 아무리 바쁜 사람도 하루에 10초는 낼 수 있다. 그리고 10초의 습관을 바꾸는 것만으로도 주변이 깔끔해지고, 생활에 의욕을 얻을 수 있게 되는 것이다.

그리고 간단하지만 강력한 메시지를 전달하는 것처럼 책 자체도 쉽게 술술 익힌다. 대개 책 한권을 읽는데 두 시간 정도 걸리는 편인데, 이 책은 40분 만에 다 읽을 수 있었다. 내용 자체가 간단하기도 하지만, 선명한 이미지를 전달해 두 번 생각하는 일 없이 바로 뒷장으로 넘길 수 있기 때문이다. '잠깐 짬을 내서, 새롭고 상쾌한 출발을 해보는 것은 어떠세요?' 하고 추천하고 싶은 책이다.

전에  아는 엄마에게 들은 얘기가 있다. 한번 딸아이의 기숙사를 찾아 갔다가 놀라 자빠질뻔 했다나.

그 이유인즉, 여대생 네명이 사는 기숙사 방이 어찌나 지저분한지, 그리고 머리카락은 왜 그리 많은지

발에 걸려서 이쪽에서 저쪽으로 걸어가지를 못할 정도였다고 한다. 요즘은 예전과 달리 공부 잘해서

좋은 대학가고 취직 잘하면 효도 한다고 생각하는 시대다. 취직 한뒤에도 직장생활하랴 친구 만나랴,

자기계발하랴, 언제 집안일 배울 기회도 없고 관심도 없다. 게다가 우리딸은 성당에 열심히 다니니

더 바쁜게 사실이다. 나는 좋은 습관은 하루아침에 몸에 배지않는 거라고 하면서 딸아이가 요리나 기타 집안일에

관심을 가질것을 유도해 보기도 한다. 그러나  집에 있는 시간만이라도 편히 쉬겠다는데는 딱히 할 말이 없다.

이 책에서 가장 인상적 이었던 것은 청소를 잘하지 않고 저자의 표현대로라면 ＜너저분한 공간＞에 사는 사람들은

대개 일층에 사는 사람들이 많았고, 평소에 창문을 열어 환기 하는데 별로 관심이 없다고 한다. 그뿐아니라

창문앞에 이런 저런 물건을 놓아,  수납공간으로 사용하여 창문을 열기가 어렵게 만들어 놓은 경우도 많다고 한다.

그런 경우를 저자는 건강에도 해롭다고 지적하였다. 방은 당신의 ＜뇌상태＞를 보여준다고 말하는 저자는

책상은 업무뇌를, 지갑은 재물뇌를, 주방, 욕실, 침실은 건강뇌를, 아이의 책상은 학습뇌를,환기와 화장실은 행운뇌를,

옷장은 패션뇌를,거실은 가족뇌를, 책장은 지적욕구뇌를 나타낸다고 설명한다.

책을 읽다보면 저자의 설명은 한가지로 요약되는 걸 알수 있다. 사람들은 값이 비싸고, 아직 망가지지 않은 물건,

추억이 깃든 물건, 크기가 작으니까, 언젠가 사용하게 될지 몰라서 등의 이유로 물건을 버리지 못한다고 했다.

이런 물건들중, 사용하지 않은지 일년이 된 것은 과감히 버리라고 한다. 청소의 시작은 필요하지 않은 물건과

사용하지 않는 물건을 버리는데서부터 라고 하면서.  사실 나는 청소를 열심히해도 노력에 비해 방안이깔끔하지 못하다.

그 이유는 방의 크기에 비해 물건이 많고, 물건이 많은 이유는 나랑 딸이 잘 버리지를 못하기 때문이다.

나는 구세대라 그렇다치고 딸아이는 신세대임에도 잘 버리지를 못한다.

어제 이책을 읽기 시작하면서 부터 나는 화장대를 주목하였다.  자잘한 것들이 무척 많이 놓여있는 화장대를

어떻게 깔끔하게 정리할 것인지 말이다. 책을 읽다가 세어보니 영양크림 종류만 세가지다. 나하고 딸이 사용하는 게

다르다 보니 화장대엔 두사람의 화장품으로 정신이 없다. 화장대외에 지저분한건 신문이 방 한구석에 쌓여있는 것이다.

그날 그날 읽고 정리하면 될텐데, 어찌하다 보면 신문을 차분히 읽지못하고 지날 때도 많다. 그런 신문을 모아 놓다보니

방 한구석을 차지하게 된 것이다.

요즘엔 무엇이던 풍족하여 귀한줄 모르고 산다. 그런 한편으론 신경쓸 것, 배울 것등 할일이 많아 차분히 정리하고

청소하는데 시간을 투자하기가 어려운것도 사실이다. 저자는 그렇게 바쁜 사람들에게 사용하지않는 물건을 버리라고

하면서 ＜물건에 대한 애착을 버릴때 인간을 강해진다＞고 알려준다. 책의  뒷부분에서 저자는 수납의 요령도 알려준다.

사용빈도와 동선을 고려 하여 수납하라고 하였다. 아울러 수명이 짧은 물건을 사지말라고 한다다 이런 건 대개

 충동구매로 사게 된다.    하우스 디톡스의 세가지 원칙으로

사지않기/ 받지않기/ 집에 가져오지않기를 실천하라고 강조한다.

 비교적 깔끔하다고 생각했던 나도 언젠가 쓰게 될지도 모른다는 생각으로 버리지 못한 물건들을 은폐시키고

살고 있었다는 생각이 들었다. 이제부터는 우리집을 좀더 쾌적한 공간으로 만들기 위하여 사지않고 받지않고

오랫동안 사용하지 않은 건 과감히 버리는 새로운 습관을 익혀야 겠다.

실생활에 금방 적용할 수 있는 아주 실용적인 책이다.

청소나 정리에 대해서 책을 수권 읽었다. 그 책을 읽고 나서 많이 실행에 옮겼고 집안이 좀 깨끗해 지는 느낌을 받았다. 그러나, 몇 일 가지 못했다. 다시 어질러 지고 내자신도 게을러 졌다. 이런 청소와 정리의 공통점은 버리는 것이다. 어떻게 보면 가장 힘들면서도 하고나면 속 시원한 것이 버리는 것이다. 물건이라는 것은 시간이 지나면 금방 또 쌓인다. 그리고, 선별해서 버리는 작업을 쉬지않고 해야 집안이 깨끗하게 유지되는 것이다.

버리는 것이 힘든 사람들이 많다. 나를 포함해서 물건에 애착을 두면 점점 버리기가 어려워진다. 버리기만 잘해도 집이 더러워지지는 않는다. 이런 청소를 하기위해서 늘 큰 맘을 먹고 해야 되었는데, 평소에는 힘들다는 핑계로 차일피일 미루기가 일쑤였다. 그러나, 이 책 10초 청소법은 청소를 습관으로 이어지게 하는 매개로 10초라는 짧은 시간을 투자할 것을 권하고 있다. 너무 간단한 짧은 시간에 기꺼이 하게되다 보면 그것이 습관으로 이어지고 자신의 삶속에 일부로 자리 잡을 것이라고 한다.

저자는 청소를 아주 세분화 해서 청소에 대한 개념을 정립해주었다. 청소, 정리, 정돈, 청결 등 비슷한 개념의 단어뜻을 풀이해주고 이를 순서와 하는 방법등을 강화시켜서 청소도로 만들었다. 청소에 대한 최고의 책이 아닌가싶다. 그동안 수납과 정리 정돈에 대한 방법론만 많이 들어왔는데 이 책이 가진 막강한 힘은 지속적으로 할 수 있게 해준다는 것이다. 청소도(淸掃道)라는 것이 나오기까지 참 많은 실전과 상담을 거치었구나라는 생각이 든다.

그리고, 방을 외뇌라는 관점으로 보고 있는데, 읽으면서 아하...하는 생각이 많이 들었다. 그 설명이 정말 맞기때문이다. 우리가 정신이 혼란하면 집안도 혼란하고 집안이 물건으로 혼란스러우면 정신도 혼란스러워지는 것은 겪어 본 사람이라면 알것이다. 정말 외뇌라는 생각이 나에게 큰 감흥을 주었다. 너무 적절한 표현이다. 그동안 청소와 정리에 대한 책에서 뭔가 한가지가 빠진 것을 느꼈는데 이 책은 많은 것을 해결 해 준 느낌이다. 인생을 간단하게 사는 여러가지 방법중에 물건을 정리하고 청결하게 유지하는 것은 한차원 높은 인생을 살게 해준다. 우리는 너무 많은 것에 얽매여 있다.

버리는 것은 점점 나를 마음도 집안도 가볍게 하는 지름길이다. 그것을 알면서도 지키지 못하는 것은 내 주변에 미련만 남겨두는 것이다. 이제 머리속을 비우기 위해서는 주변을 청소하고 정돈하고 정리하는 것이 가장 좋은 일이다. 머리가 복잡할 때는 주변을 치우자 그러면 머리도 정신도 맑아진다. 외부의 효과가 내부까지 이어진다는 것이 정말 신선한 내용이었다. 지금 책에 대한 느낌을 주저리 주저리 쓰고 있지만 책을 읽어보면 많은 것을 얻어 갈 것이다. 몸에 습관이 베면 책들도 많이 정리해서 버려야 겠다.

최고의 습관 컨설턴트가 알려주는 인생 역전 노하우

책의 앞부분에 이런 말이 쓰여있다.

방은 당신의 미래를 보여준다

라는 말과 함께 어질러진 방과 바로 그 어질러진 방이 정리되면 어떤 모습일지를 비교하는 몇장의 사진을 볼수 있다. 이렇게 치우면 아주 좋다는데 보는 나는 이렇게 치워주는 누군가가 있었으면 좋겠다는 생각이 들었다. 하지만 내 대신 방을 정리해주고 책상을 정리해줄수는 없다. 그렇다면 정리할 사람은? 맞다. 나다. 내가 움직여야 한다. 책을 처음에 손에 쥔 순간 '이건 나를 위한 책이다!' '이건 우리 딸을 위한 책이다!' 라는 생각이 들었다. 남편은 그나마 정리를 잘하는 편인데 내가 워낙 정리를 못하다보니 울 딸은 완전 좌절상태다.

딸아이 방을 들어가면 한숨부터 나온다. 생각해보면 정리를 잘하던 우리 엄마도 내 방에 들어오면 한숨을 쉬곤 했던 기억이 난다. 나의 잘못된 습관이 나에게만으로 끝나는 것이 아니라 내 아이들에게도 그대로 답습되고 있다. 그러 나에게 이 책은 아주 희망이라는 불씨를 안겨준다. 딸아이에게도 이 책을 보여주니 무척 찔린다는 듯이 큰 소리로 웃었다. 우린 웃었다. 그러니까 이 책을 잘 모셔놓고 치워야겠지?

책을 보니 이 책의 저자가 많은 사람들을 만나면서 방을 정리하는 것만으로도 삶이 변하는 모습들을 많이 경험했다는 이야기들이 담겨있다. 그저 방만 정리하는 것이 아니다.

10초 아침 청소의 규칙

시간 - 아침에 일어나자마자 곧바로

장소 - 마음 내키는 곳 어느 곳이나

청소 방법 - 매일 10초간 실천한다. 방 안을 환기시키고 물건을 하나 버리는 것도 해당된다.

지금까지의 청소 는

귀찮다

재미없다

시간이 많이 걸린다

힘들다

누군가 대신해줬으면 하고 기대는 습관

공간 전체

한번 시작한 이상 다 끝내야 한다

이에 좌절해서 결국 청소를 안 한다

라면 10초 아침 청소 는

쉽다

즐겁다

단 10초면 끝나기 때문에 언제든지 할 수 있다

건강해진다

스스로 알아서 하는 습관이 생긴다

사방 50cm 정도만으로도 OK!

다 끝내지 못해도 상관없다

매일 계속 할 수 있다

라는 것이다.

이것만 하고도 영업 실적 전국 1위를 거머쥔 직장인이 있고 지난 20년 동안 운도을 한 적이 없었지만 울트라마라톤을 완주한 주부, 계속되는 적자를 흑자로 전환시킨 회사의 경영자, 연봉이 2배로 오른 직장 여성, 다이어트로 20키로 감량에 성공한 직장 남성등이 있다는것이다. 매일 아침 10초 동안만 청소하는 것으로 말이다.

하지만 저자도 이건 아니다 하는 사람은? 너무 심하게 지저분할 경우. 이럴 경우는 제 3자의 손을 빌려 청소하라고 권하고 있다. 그것이 어떤 상황인지는 이 글을 읽는 사람들도 다 알 것이다. 작년 엄마가 이사간 집이 있었는데 딱 그런 집이었다. 그 집을 갈고 닦느라 언니들이랑 너무 힘들어서 나중에는 청소하시는 분들을 불렀던 적이 있다. 물론 그분만으로도 역부족이라(일단 시간이~`) 우리 세자매랑 형부, 남편이랑 열심히 청소했다. 청소하고 나니? 완전 깨끗한 집이 되었다. 그렇듯 정 한 사람으로 힘들정도의 상황이 아니라면 누구든 가능하다는것. 일단 10초만 하면된다는 가쁜한 마음이 생기니 말이다.

책속에는 당신의 방은 어떠한가? 라는 체크리스트로 질문도 들어있다. 그 질문에 체크하고 나서 내 점수에 따라 어떤 상태인지를 파악할수있다. 쾌적모드인지, 더러운 방 예비군인지, 너저분 방 예비군인지 아니면 너저분 공간 주인장인지 등을 점수로 확인할수있다. 그리고 그 방과 관련된 사람은 어떤 사람일 것이라고 정리해놓았다.

올해는 무언가 변하고 싶어! 라고 생각하는 사람이라면 한번쯤 읽어볼만한 책이다. 또 아는가? 이 책 한권으로 '내 인생이 달라졌어요!' 라고 말하게 될지 말이다. 책을 읽는내내 찔리는 말 투성이라 꼭 실행해야겠다는 생각이 든다. 그리고 지금 아주 조금씩 실행중이다. 딸아이 역시!

1년간의 외국생활을 마치고 돌아온 다음 짐을 대충 풀고 보니... 기존에 있던 물건들과  내가 푼 짐들이 엉켜 방이 어수선해 보였다.

필요한 물건이 있어 예스에 들렸는데 이책을 보고 바로 구매!!

책을 읽고, 저자가 알려준 팁대로 바로 청소시작.

두세시간 청소하니 방이 전보다 훨씬 넓어진 듯한 느낌까지!!

책 가격만큼의 값어치는 충분히 하는듯 하다^^

10초면 가능하다는 아침청소가 어떤건지 궁금했다.

정말 청소가 10초면 가능할까?

책을 펼쳐보니 내가 생각했던 거창한 청소가 아니라

평상시에 누구나 간단하게 할 수 있는 청소를 말하는 거였다.

간단하지만 여러번 반복하고 습관화하다보면

어느새 청소의 달인이 되어있는 자신을 발견할 수 있을거란다.

또, 청소와 함께 자기자신에게도 큰 변화가 찾아온다며

아침의 10초 청소를 적극 권장하고 있었다.

한눈에 들어오기 쉽게 그림과 함께 표현된 책의 핵심 내용이다.

딱 봐도 청소의 전후가 확연히 다르다는 것을 알 수 있게 해놓았다.

이렇게 보면 난 '지금까지의 청소'에 해당한다.

그런데 막상 내용을 읽다보면 '10초 아침 청소'에 근접해있다.

뭐지.. 난 이중인격자인건가..!!! -0-a

요 그림으로 보면 난 왠만해선 어지르지 않으려고 하고, 바로바로 치우는
'항상 청소를 하는 사람'! 왠지 흐뭇..ㅋㅋ

이거 정말일까? 뚱뚱한 사람들은 집도 정리가 안되어 있다고? -0-?

물론 아닌 사람들도 있지만, 이건 저자에게 상담을 의뢰한 사람들의

경험담이니 맞겠지..!! 그럼 정말 살이 빠진 사람들이 있다는건데..

진짜 신기하다. 정리 정돈을 하면서 자신의 인생을 바꾼 사람들 사례를

좀더 다양하게 많이 함께 실어놓았으면 더 좋았을 것 같다.

이건 맞는 것 같다. 머릿 속이 복잡하고 정리가 안될때엔 정리정돈은 생각지 않게 되니까..

그러고보면 어떤 사람들은 생각이 정리가 안될때는 청소를 한다고 했었다.

청소를 할때만큼은 아무생각없이 몸을 움직일 수 있고, 그러다보면 어느새

생각이 정리되는 것 같다는 얘기를 들었던게 기억이 났다.

이런 걸 보면 청소가 모든 일상생활에 긍정적인 효과를 준다는 것은 사실인 것 같다.

어떤 일이든 반복하다보면 습관이 되는 법! 청소 역시 마찬가지다.

쉽고 간단하게 할 수 있는 청소부터 시작해서 하루 몇번이라도 되풀이 하다보면

어느새 청소가 습관이 되어 있을 것이다.

흔히 '청소'라고 하면 (나 역시도 그랬지만!) 시작하면 끝을 봐야하는 대청소,

혹은 한두시간을 걸리는 청소를 생각하기 마련이다. 그런데 이 책에서 얘기하는 청소는

아침에 창문을 여는일, 책상 위의 물건을 정리하는 일, 쓰레기 하나를 버리는 일 등

정말 작은 청소를 의미하고 있었다. 그래서 '이정도는 얼마든지 할 수 있지!'

라는 생각이 저절로 들었다. 물론 생각과 실천을 다른 얘기지만..

문득 청소를 뜻하는 단어들의 개념에 대해 생각해본 적이 없다는 것을 깨달았다.

그리고 신기하게도 난 청소를 할때 저 순서로 하고 있다는 것을 알았다. ＞_＜

한없이 게을러질때면 청소가 하기 싫고 누군가 해줬으면 싶지만,

막상 청소를 하고나면 힘들긴 해도 뿌듯하고 상쾌한 기분이 든다.

청소로 인해 인생을 바꿀 수도 있다는 걸 알고나니 청소에 대해 생각해보게 된다.

처음엔 지루하면 어쩌지 했는데 이게 왠걸!!

짧고 쉽게 그리고 확실하게 설명하고 있어서 보기 편하다.

그래서 예상보다 재미나게 읽을 수 있었다.