운명을 바꾸고 싶으면 새벽에 일어나라

새벽시간을 활용하면 당신이 원하는 삶을 살 수 있다

▶ 아이디어, 새로운 도전, 나다운 삶이 가능하게 하는 새벽,

나는 사랑하지 않을 수 없다

새벽시간을 통해서 독서하고 글 쓰는 삶을 살게 된 작가는 말한다.

“새벽시간을 활용하지 않았다면 지금의 삶은 없을 것이다.

나는 지금의 삶이 좋다. 내가 이렇게 읽고 쓰는 삶을 살 수 있는 것은 나에게 새벽시간이 있었기 때문이다.

새벽이 있어서 나는 그 전날 저녁도 일찍 자는 버릇이 생겼다. 특별한 일이 없더라도 늦게까지 자지 않았고,

다음날은 여지없이 피곤한 삶을 반복하며 살았었는데, 지금은 다음날 새벽에 일어나기 위해 일찍 잔다.

새벽이 되면 모든 것이 새롭게 세팅된다. 몸도 정신도 새로운 에너지로 채워진다.

그 채워진 순간에 나는 세상살이의 많은 아이디어를 얻는다. 그 아이디어는 나의 새로운 도전, 삶으로 이어진다.

이렇게 수많은 아이디어, 새로운 도전, 나다운 삶이 가능하게 하는 새벽, 나는 사랑한다.”

기적의 시간 새벽, 나는 매일 설렘으로 기다린다

새벽에 일어나서 낮에 고민하던 일을 생각해보자. 색다른 경험을 할 것이다.

새벽에는 집중력이 생기는 만큼 낮의 꼬인 일들도 쉽게 술술 풀린다는 느낌을 받는다.

이것이 바로 새벽의 비밀, 시크릿이기도 하다

새벽에 이런 생각지도 않은 영감들을 자주 얻게 된다.

왜냐하면 새벽에는 고요하고 그 만큼 집중이 잘 되기 때문이다.

새벽의 또 다른 이름은 집중과 몰입이라고 나는 표현하다.

밤 시간 줄이고 기적의 새벽 시간을 늘려라

밤의 시간을 최대한 줄여라

밤은 피로감이 쌓이는 시간대이다

밤이 깊어 갈수록 피로감은 강해진다

그럼에도 불구하고 밤이 좋다고 하는 경우는

새벽의 가치를 제대로 모르기 때문에 하는 말일 수 있다

피곤하다고 생각된다면, 바로 취침에 들어가고

새벽에 일어나 그 일을 해라.

새벽 시간에 인생에서 가장 중요한 일들을 해라

피곤한 밤 시간을 줄이고

기적의 새벽 시간을 늘려라

자신의 두뇌가 둔해졌다고 생각한다면 새벽에 일어나라

결단을 해야 할 일이 있거나,

고민거리가 있어도 새벽에 일어나서 생각을 해봐라

아마 튕겨져 나오는 아이디어로 인해

해법을 찾을 수 있을 것이라 나는 장담한다

나는 새벽 시간이 하루 중 가장 바쁘다

왜냐하면 그 시간이 하루 중 가장 질적인 가치가 있는

시간이기에 될 수 있으면 최대한 활용하려고 한다

인생에서 가장 중요한 활동,

즉 읽고 쓰는 것은 기본이고 그 외 은행의 복리효과와 같은 효과를 얻을 수 있는

간단한 활동까지 하루의 가치 있는 활동을 이 시간에 다 한다

하지만 너무 많은 활동은 새벽 시간을 망치게 할 수도 있다

항상 내 인생 목표에 꼭 필요하고 적당한 활동으로

값진 새벽 시간 유용하게 사용하는 것이 중요하다

새벽에 너무 많은 일을 지양하고 새벽 시간 내 인생 최고의 밑거름이 되도록 하자

나는 아침형 인간이다

누구보다 아침에 일찍 일어나는 것은 정말 자신있다

그러나 일찍 일어나서 무엇을 딱히 하는 것은 없었다

그런데 나애정, 새벽시크릿을 읽고 난 후 생각이 달라졌다

조금 더 생산적인 일을 하기로.

저자의 인생목표는

메신저로서 살면서 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 미치는 것이라고 했다

나도 같은 목표를 가지고 있어서 읽다가 깜작 놀랐다

나의 신념, 배워서 남주자

저자와 괜한 동질감이 느껴져서 어깨가 으쓱거렸다

저자는 나의 인생 목표의 달성과 연결된 중요한 활동을 새벽에 하라고 전한다

새벽의 에너지를 활용해서 더욱 빠르게 인생 목표를 달성할 수 있기 때문이라고.

나도 그래서 책을 읽은 후 가만히 앉아서 생각해보았다

나의 인생 목표는 무엇인가

그것을 이루기 위해서 지금 집중해야 하는 것은 무엇인가

그래서 난 새벽에 일어나

운동과 영어공부를 하기로 다짐했다

새벽시크릿,
매일 아침 일어나서 출근시간만 기다리던 나를 반성하게 했다

"본 서평은 도서 지원을 받아 작성되었습니다."

책 쓰기 편지 30 -나애정의 새벽 시크릿을 읽고

하루 일과 중 머리가 가장 맑을 때가 언제 일까? 두 말할 필요 없이 새벽시간이다. 지금 잠을 깨는 시간에서 한 시간만 일찍 일어난다면 인생이 바뀐다. 새벽 시간을 활용하면 좋은 점이 수도 없이 많다.

첫째, 새벽의 정신은 맑은 물과 같다. 일반 직장인을 예로 든다면, 밤 시간은 하루를 열심히 살고 난 결과로 몸과 정신이 지친다. 그 상태를 물로 치면 뿌연 흙탕물과 같다. 그런 상태에서는 중요한 계획이나 결정을 하는데 새벽보다 덜 효과적이다. 무언가 결정을 할 때는 비교 대상이 폭 넓게 있으면 좋다. 주변의 참고 자료를 찾는 것에서부터 정신의 깊은 곳에 있는 경험을 찾아내는데 있어, 맑은 정신은 피곤한 상태의 정신보다 훨씬 더 효율적이다. 난 중요한 계획이나 결정을 할 때, 새벽에 하는 경향이 짙다. 왜냐면 경험상으로 볼 때, 새벽에 일어나 행하는 것이 실패할 확률이 훨씬 더 적기 때문이다.

둘째, 운동을 시작하기 전에 몸 풀기가 먼저다. 잠을 자고 깨어난 뒤 처음으로 하는 일은 거의 습관적으로 행하는 일이다. 가만히 돌아보라. 아침 시간은 거의 매일 반복적인 행동으로 채워지지 않는가? 좋은 습관은 좋은 꽃이 피게 하여 하루를 향기롭게 만든다. 매일 아침마다 한 송이 꽃을 정신에 피게 할 수 있다면, 그의 삶은 꽃밭이 된다. 하지만 늦게 일어나 허겁지겁 하루를 시작한다면 하루가 정신없이 지나간다. 그렇게 되면 그의 삶은 피곤에 찌든 삶이 될 수밖에 없다. 새벽 한 시간 일찍 일어나 하루를 계획하고 시작한다면, 훨씬 더 하루를 효율적으로 보낼 수 있다. 개구리도 뛰기 위해서는 자세를 가다듬는다. 달리기도 시작하기 전에 자세를 잡고, 테니스, 탁구 등 운동을 할 때도 몸 풀기가 선행되어야 한다. 매사가 그렇다. 그런데 준비 운동 없이 운동을 시작하면 몸에 무리가 따르는 것은 상식이다. 한 시간 먼저 일어나 하루를 계획하자.

셋째, 습관 만들기에 가장 좋은 시간이 새벽이다. 이제껏 생각만 하고 하지 못했던 일이 있다면 한 시간 일찍 일어나 그것을 하자. 그러면 습관이 되어 습관이 그것을 하게 한다. 습관 만들기에 새벽 시간은 가장 효율적이다. 현대인은 바쁘다는 말을 입에 달고 산다. 하고 싶은 일이 있어도 시간이 없어 그 일을 미루게 된다. 기존보다 일찍 일어나는 새벽 한 시간은 그 전에는 잠으로 보낸 어차피 자신에게 없던 시간이다. 일찍 일어나는 그 시간은 없는 셈 치고 하고 싶은 일을 할 수 있게 한다. 그러면 습관이 된다. 그러면 이제껏 시간이 없어 하지 못했던 하고 싶은 일을 할 수 있다.

나애정의 ‘새벽 시크릿’이란 책을 읽었다. 이 책은 새벽 시간이 얼마나 삶을 풍부하게 만드는가에 대해 작가의 경험을 토대로 서술한 책이다. 작가는 독서를 하기 위해 새벽에 일어나고자 했다. 하지만 일어나는 것이 습관이 되지 않아 처음에는 무척 힘이 들었다고 한다. 그래서 무작정 수영 티켓을 끊었다고 한다. 돈이 아까워서라도 일찍 일어나지 않을까 하는 생각에서. 처음에는 그것도 힘이 들었지만, 차츰차츰 습관이 되다보니 지금은 새벽에 일어나 책도 보고 글도 쓴다고 한다. 그리고 새벽 시간의 예찬론자가 되었다. 나애정 작가는 이렇게 새벽 시간을 활용하여 단 시간에 네 권의 책을 출간했다. 나애정 작가는 책 한 권의 초고를 쓰는데 한 달 이상이 걸리지 않는다고 한다. 그리고 지금도 새벽시간에 책을 읽고 글을 쓰는 삶을 지속적으로 하고 있다.

맛을 느껴본 사람이 그 맛을 안다. 나도 나애정 작가처럼 새벽예찬론자의 한 사람이다. 내 기상 시간은 새벽 5시이다. 나애정 작가의 책을 읽고 한 시간 더 앞당긴다는 목표를 세웠다. 하지만 쉽지 않은 일이다. 하지만 포기하지 않고 계속 도전할 것이다. 왜냐면 그만한 가치가 있기 때문이다. 새로 일을 시작하고 난 뒤 내가 하고 싶은 독서와 글을 쓸 시간이 많이 부족하게 되었다. 그것을 만회하는 일은 새벽시간을 활용하는 방법 밖에 없음을 잘 알고 있다. 한 달만에 책을 쓰다니 그것이 가능한 일인가? 라고 반문할 것이다. 충분히 가능하다. 나도 그런 경험이 있기 때문이다. 새벽의 힘은 그만큼 위대하다.

처음에 새벽에 일어나는 일은 누구에게나 쉽지 않은 일이다. 하지만 절대 불가능한 일은 아니다. 새벽 시간은 많은 선물을 준다. 하고 싶은 일을 할 수 있게 하거나, 무언가를 이룰 수 있는 현실적인 노력을 할 수 있게 하는 시간이다. 짧은 인생 잠만 자고 죽을 수는 없지 않은가? 잠은 죽고 난 뒤 얼마든지 잘 수 있다. 살아있을 때 잠을 조금 줄이고 좀 더 가치 있는 인생을 위해 시간을 투자하자. 나를 위한 일이기도 하지만 가족과 사회를 위한 일이기도 하다.

책 쓰기를 권유하거나 책을 읽으라고 하면, 많은 사람이 시간이 없다고 한다. 시간은 찾는 자의 몫이다. 누구에게나 24시간이 주어진다. 그렇기에 시간이 없다는 것은 자신이 시간을 갖고 있는 것을 모르는 사람이다. 자신의 시간은 자신이 만든다. 하고자 하는 열정만 있으면, 시간은 찾으면 된다. 자신이 소비하고 있는 시간을 곰곰이 생각해보자. 그러면 필요 없는 시간이 보인다. 그 시간을 줄이고 독서나 책 쓰기를 하면 된다. 찾지 않으면 그냥 흘러가는 것이 시간이다. 새벽에 일어나 독서를 하거나 책을 쓰자. 얼마 지나지 않아 유식한 나와 만나게 될 것이고 작가가 되어 책을 들고 환희에 찬 모습을 거울 속에서 만나게 될 것이다. 속는 셈치고 한번 시도해보라. 그러면 새벽 시크릿을 알게 될 것이다.

“운명을 바꾸고 싶으면 새벽에 일어나라. 새벽 시간을 활용하면 당신이 원하는 삶을 살 수 있다.”

“인생 최대의 실수는 새벽의 가치를 모르고 그 시간을 잠으로 버리는 것이다.”

-나애정 작가의 ‘새벽 시크릿’ 표지 글.