|
(오래 앉는 아이)를 읽으면서 우리집 아이들이 엄마의 잘못된 가르침으로 얼마나 힘이들었을까... 라는 생각에 아이들에게 미안함에 가슴이 답답하기까지 했습니다. 앉는 자세를 가르치기 보다는 무조건 "똑바로 앉자!" "허리를 바로 해야지!" "연필은 왜 그렇게 잡니!" "집중하지 못해?" 어떻게 앉자야지... 연필은 이렇게 쥐어야지... 집중을 하기 위해서는... 강요만 했지 방법을 설명해 주지 않아 아이들이 못했던 것을... 왜 엄마인 제 잘못이 아니라 아이의 잘못으로만 돌리고 있었는지... 책을 읽으면 읽을 수록 "아~~ 그렇구나!"라는 말이 계속 계속 흘러나오고... 책을 읽은 후 실천에 옮겨 볼 차례만 남은것 같습니다. 자세는 10살 이전에 바로 잡지 못하면 초등고학년 뿐만 아니라 중학교, 고등학교 그리고 사회에 나가서도 힘이 든다는걸 알고 있지만 아이에게 그걸 가르칠려는 생각을 못했던것 같습니다. 무조건 책상에 앉혀서 공부를 가르치기 보다는 공부를 할 수 있는 기본부터 아이가 익힌 후에 공부가 따라오는것 같습니다. 이 책은 아이에게만 국한되어서 읽혀질것이 아니라 어른도 한번쯤은 읽고 아이들과 같이 자세를 교정하는 시간을 가지면 좋을것 같습니다. 아이들도 부모와 같이 하면 더 신이 나서 잘 따라오지 않을까요?^^ 요즘 한창 아이들의 책상을 사줄려고 알아보고 있던 찰나에 이책을 접화게 되어 더욱더 도움이 되었던것 같습니다. 아이가 클때까지 책상을 여러번 바꾸기 보다는 아이가 커서도 쓸 수 있는 책상을 처음부터 사주고 거기에 맞게 적을해 가기... 처음 저의 생각은 조금 쓰다가 크면 더 좋은걸로 사주지 뭐! 였는데... 저의 잘못된 생각이었어요... 처음부터 공부를 강요하기 보다는 아이가 오래 앉자 있는 법을 배워야 미래가 보이는것 같습니다. 그래서 기억 해 둘려구요~ * 10살 이전에 자세를 잡아라. * 책상과 의자는 어른용으로 처음부터 적응하자 * 연필을 바로 잡기 * 모래시계를 활용하자 * 공부후에는 몸을 풀어주자 이제 오래 앉는 법도 알았으니 공부에 집중하는 일만 남은것 같습니다. 책 표지의 글귀를 처음 봤을때는 쌩뚱맞은 말이라고 생각했었는데... 이제는 이해 할 수 있을것 같습니다. 우리 아이들 엉덩이로 공부를 시켜 보렵니다.
|
|
산만한 내 아이 집중력과 끈기를 높이는 엉덩이 공부법
아이들이 공부를 잘하느냐 못하느냐는 책상 앞에 얼마나 오래 앉아 있는가와 비례한다. 책상 앞에 가만히 앉아 있을 수 있는 아이는, 영리하지만 가만히 앉아 있지 못하는 아이보다 훨씬 낫기 때문입니다. 내 아이가 스스로 공부하기를 바라기 전에, 먼저 책상 앞에 오래 앉을 수 있는 몸을 만들어주자~!! 앉는 힘은 곧 사는 힘입니다. 앉는 법을 빨리 배우면 배울수록 두고두고 편한 삶을 살 수 있습니다. 되도록 어릴 때 바르게 앉는 자세를 습관화하는 것이 좋습니다. 본격적으로 공부를 시작하는 열 살 이전이 가장 이상적입니다. 책상 앞에 진득이 앉아 있다 보면 자신도 모르게 공부하는 것이 습관이 됩니다. 공부에 대한 스트레스가 사라지고 성적도 자연히 올라갑니다. 이보다 바람직한 능력이 또 어디에 있을까요?
＜오래 앉는 아이로 기른다＞ 1. 앉는 자세가 편하면 신체적, 정신적, 사회적으로 편안한 삶을 누릴 수 있습니다. 2. '앉는 힘'은 삶의 가장 큰 무기입니다. 3. 앉는 힘을 기르기에 가장 적절한 때는 초등학교에 입학하기 전부터 초등학교 3~4학년 까지 즉, 열 살 전 후입니다. 4. 제대로 앉아 있을 수 있도록 몸의 기초를 다쳐 몸을 하나의 '그릇'처럼 만듭니다. 5. 오래 앉아 있을 수 있는 사람이 인생에서 성공합니다.
육아 교육관련 책들을 개인적으로 많이 챙겨서 읽어보려고 하는 편인데요~ 많은 육아 지침서들의 도움을 받아서 울 아이를 조금이나마 더 잘 키워보고자 하는 저의 바램이랍니다. 많은 도움을 받을수 있겠다는 생각이 들었습니다. 저는 하나를 꾸준히 하는편이여서 오래 앉아있는 걸 그리 힘들게 생각을 하지 않는데, 아이는 활달한 성격이라 그런지 오래 앉아 있는다는 것을 좀 힘들어 하는 것 같더라구요.. 아이를 무작정 앉아있도록 강요할 수도 없고말이죠~ 어찌나 반갑던지요. 그뿐만아니라, 집중력과 끈기를 기르는 코칭법과 산만한 마음을 안정시키는 데 필수적인 호흡법까지 구체적으로 제시해 주고 있어서 아이에게 많은 도움을 줄 수 있겠다는 생각이 듭니다. 하나 하나 실천할 수 있도록 노력해야 겠어요~
|
|
[오래 앉는 아이/로그인] 초등 저학년에 확실히 잡아주는 엉덩이 공부 비법
오래 앉는 아이
사이토 다카시 저/ 로그인
공부길들이기,똑바로앉기자세,공부자세기르기,초등저학년공부습관,공부습관기르기,육아서추천책
오늘도 한바탕했다. 참 놀기 좋아한다지만, 뭐 하나 할려면 제대로 앉아서 하는 습관이 영 아니니... "바로 앉아서 하지 못해, 허리 피고, 연필 어떻게 잡으라고 했어? 왼손은 종이 잡고 하라고 했지?..." "흑흑, 엄마, 나 좀 쉬었다 하면 안돼? 허리도 아프고, 손가락이 아프단 말이야..." 이게 바로 오늘 우리집 아침 대화의 일부분이다. 한손은 턱괴고, 한손은 연필 잡는게 힘이 없이 제대로 잡지 않고 구부정하니, 오늘도 와락한 엄마!
초등학교 입학을 목전에 두고, 내일 모레면 초등입학인데, 공부 습관중 태도 부분에선 어찌 이리 구부정한지... 학습지 선생님도 오시면 하시는 말씀이 "어머니, 연필 잡는 습관이 가장 중요해요. 연필 잡는 걸 잘 해야만, 아이가 덜 힘들어하고, 집중해서 오래 할 수 있어요." "자! 아빠 자세해볼까? 허리 펴고..." 엄마인 나도 학습지 선생님한테 몇 번 듣고 아이한테도 제대로 알려주셔서 공부보단 태도부터 잘 잡아주셔서 여간 고마운게 아니다. 헌데, 아직도 고쳐지지 않으니 다 안맞아도 좋으니 바르게 앉아서 공부하자 해도, 오늘도 와락하는 내 성격.
그 성격덕에 오늘도 징징징 울려보냈지만, 산만하고 엉덩이 들썩거리는 내 아이. 초등학교 들어가기전에 잡아줘야할텐데 하던차, 초등 저학년에서 꼭 잡아줘야할 공부습관 아이 바른 자세, 공부할때도 힘이 덜 가고, 힘들어 하지 않는 책 한권을 만나게 되었다. 바로 " 오래 앉는 아이" 그래, 오늘도 싸웠다만, 새벽에 읽어내려가면서 엄마인 나도 배우게 된 책.
편하고 바르게 앉는 법부터, 모래시계 활용법, 마음의 안정을 주는 호흡법, 올바른 책상다리법 등 편하고 바르게 앉는 법이 1장에 소개되었다면 2장에선 공부할 때 앉는 비법 연필 쥐는 법, 어른용 책상 준비,소리내어 읽기, 30분 단위로 앉기, 놀면서 심부근육을 단련하기 등 공부에 집중력을 키워주기 위한 비법이 point 그림과 글로 잘 정리 되어있다.
아이 몸도 마음도 건강해지는 책 한 권. 새 학기 앞두고 오래 앉는 아이 책 한권을 통해. 새 학기 준비를 잘 맞이 할 수 있을 것 같다. 초등 입학 전후 엄마, 엉덩이 들썩이며 집중력이 약한 아이, 학습을 효율적으로 높이기 위한 가장 기본적인 앉기 습관 형성에 꼭 도움이 되는 책이 아닐 수 없다. |
|
아이가 평상시 학습을 많이 하는 편은 아니예요. 남자아이고 학구열이 높은 엄마도 아니다보니 하루에 10분 학습하면 하루종일을 열심히 뛰노는 아이를 가진 엄마로써 내년에 초교를 입학 해야하는 이젠 염려가 되는 시기가 되었네요 ^^;;
어느날 갑자기 아이가 오래 앉아있으라하면 자유로운 영혼의 아이가 어떻게 앉을까요..아주..힘들어하지요..ㅜㅜ 이제 차츰 습관을 들여가려고 하는데 인내와 끈기가 있어야 그것도 가능하지 않을까 싶은마음에 어떤방법이 좋을까 고민했답니다.
그와중에 제 눈을 확 끌어당기는 제목의 책을 보게 됐네요. 오래앉는 아이.. 음.. 우리아이와 반대의 제목..^^;;
그래서 더 궁긍하고 저부터 집중하고 책을 봤어요
최근 학습들이 반복하고 매일 습관을 들이며 앉아서 해야 아이의 학습태도도 좋아지고 지식도 조금씩 쌓여 간다는 생각을 느끼고 있네요. 머리가 좋은 아이는 짧은 시간 투자로 학습을 끝내겠지만 대부분의 우리아이들의 모습은 책상앞에 오래 앉아 있는것 자체를 힘들어 하죠.
이책은 그런 아이들이 책상에 편하게 바로 앉는 법과 책상앞에 기울어지게 앉는법을 중점적으로 얘기를 해주고 있답니다. 우리가 흔히 쓰는 담요를 이용해 자세를 교정해주고 바른자세보다 편한 자세로 앉는 법을 그림으로 적절하게 표현해주고 있어요.
보통 여자분들 찜질방에서 모래시계를 보며 앉아있는거처럼 아이가 모래시계로 마음의 평정을 기르는데 도움이 된다고 하네요.
뿐만 아니라 저도 평상시 가끔 아이가 좋아해서 쓰는방법중 하나인 스톱워치를 써서 데드라인 주면 아이가 그 순간 집중력이 높아지는데 이 방법도 나왔더라구요 ^^ ㅎㅎ 하나는 그래도 실천하고있네요
앉아있는 기본 방법을 알려줄뿐만 아니라 아이가 스스로 처음 앉기 시작할때 올바른 마음가짐도 함께 가질수 있도록 해주고 공부할때 자신만의 앉는 법을 찾아 미리 좋은습관을 길러주기때문에 지금부터 아이와 함께 하나씩 실천해 나가려고 합니다.
엄마의 백마디 말은 잔소리가 되지만 이 책의 앉는 습관의 자세를 아이와 실천을 하면 자연스러운 스킨쉽을 통해 아이와 친해지는 계기도 될수 있어 1석2조의 효과를 얻을수 있는 시간이 될거 같아요
좋은책 감사합니다. 아이의 작은 변화를 위해 저도 노력해야겠습니다 ^^
|
|
오래 앉는 아이
아이가 공부를 잘 하기 위해선 "엉덩이 싸움"이라고들 하지요. 저희 아인 정말이지..오래 앉아있지 못합니다. 그래서 혹시나 너무 산만한거 아닌가 걱정도 많이 했구요. 제목과 간략한 내용을 보면서 집중력 기르는 엄마의 노력들이 들었나 생각했었지요. 하지만 웬걸.... 오래 앉아있기 위해서 체력단련과 자세...등 자세하고 직접적인 노하우가 가득 들어있네요.^^
[오래 앉는 아이]
출판사 로그인
자가와 옮긴이입니다.
제목만 보면...정말 우리 아이에게 꼭 필요한 책인거 같아요.. 갈수록 산만해지는건....왜일까...?? 늘 걱정스럽네요.
두께는 많이 두껍지는 않고.. 크기도 크지도 작지도 않은 일반 사이즈랍니다.
작가와 옮긴이에 대한 소개입니다.
그림이 의자위에 앉아있는 모습이 아니라 아래에 기대어 앉았네요.^^ 이것도 자세교정중에 하나일까요?
바른 자세로 이쁘게 앉아있는 여자아이 모습이 인상적이네요.
머리말 부분이네요. 자신의 이야기를 펼치며 활발한....그러니 당연히 침착하지 않은 아이였다네요.
차례부분입니다. 큰제목과 소제목으로 나뉘어 있어서... 제목만 훑어보아도 대충 내용을 옅볼수 있어요.
이제.. 본문을 들어갑니다.
앉는 힘이 사는 힘이다. 참 와닿는 이야기입ㄴ다. 정작 저도 어릴적 그렇게 잘 앉아있었나 싶긴하지만... 저희 아들을 바라보는 지금의 저의 마음은... 제발 오래 차분히 앉아있는 아이였음 하는 간절한 바램이 있답니다.
첫장이... 오래 앉을수 있는 몸을 만들라는 내용입니다. 아하~~ 결국 건강하고 튼튼한 아이가 오래앉아 버틸수 있는 체력이 되는거군요.. 저도 아이의 건강이 일순위였는데... 아이가 ㅓ가면서 어느순간 자꾸 공부를 일순위로 올리고 있었네요.. 다시 초심으로 돌아가 우리 아이 건강 점검을 차근차근 해봐야겠어요. 이 책에서 배운데로 제가 할수 있는 노력을 해야할것 같습니다.
책 내용이 끝나면 포인트라고..앞의 내용을 요약해 두어서 한번더 되짚어 보기 좋답니다.
편하고 바르고 앉는 법을 익힌다.
바르게 앉는것도 중요하지만 아이가 편하게 느끼는것도 아주 중요한것 같습니다. 이제부터 하나하나 익혀서 제 아이에게 적용해봐야겠어요.
담요로도 기본자세를 익힐수 있다는군요.
앉는 자세의 그림까지 제시하여 더욱 쉽게 알수있도록 해두었네요.
무조건 똑바로 앉으라고 말만하니.. 어떤 자세가 똑바른지 잘 모르는 아이에게 바른 자세를 바로 알려주지도 않고 않으라는 부모가 이해가 안됐을수도 있겠다 싶어요.
혼자서 연습하는것... 엄마가 자세를 도와 주는거... 자세하고 나옵니다.
드디어.. 담요를 이용하는 자세를 익힐수 있게 자세한 설명을 해둔 부분이 나와요.
이렇게 앉으면 되는군요.
역시나 두번째 단락이 끝나고도 이렇게 요점정리가 되어 있네요.
바른 자세도 중요하지만... 편안 자세를 취하게 하라고 합니다.
서 있는 자세도 보여줍니다.
공부할때 앉는 법도 따로 있군요.
정말 어린 아이들에게 가르치는 듯하지만.. 의외로 연필조차 바로 쥐지않는 아이들이 많답니다. 우리 아들도 그런듯해요..
이 그림을 보여주며 다시 읽히게 해야겠어요.
필순도 정확히 알아야하는군요.
어린아이라도 책상과 의자는 어른용으로 준비하라는군요..
한시간반씩?? 가능할지....ㅎㅎ
뭉친 견갑골을 푼ㄹ어주는 방법도 나옵니다. 책상에 오래 앉아있으면 어깨가 많이 아프지요.. 혼자서도 풀고...엄마가 풀어주기도 하네요.
아주 일부부만 보여드렸네요.. 하지만 아주아주 많은 자세교정등의 내용과 편한 자세 찾기 등의 내용이 자세하고 나와있어서 실제로 적용하기에 정말 좋네요. 실천하면서 아이와 친밀감도 쌓을수 있을것 같아요.
이 책은 특이하게 "맺는말"도 나오네요.. 요점을 읽는듯... 다시 다짐을 하게 합니다.
여러 엄마들의 찬사가 쏟아지는거 보이시나요? 저도 곧 이런 찬사를 하게 되겠지요?
실질적으로 바로 써먹을수 있는 방법이 나와서..너무나 실용적인 책이 될것 같습니다. 옆에 끼고 살면서 우리 아이들에게 맛사지도 해주며 더 돈독한 정을 쌓아가야겠어요.
|
|
언제부터 우리 큰아들 사교육을 시작해야할까 고민고민 하다가... 작년 그러니까 아이가 4살이 되던해부터 사교육을 시작했다. 방문선생님이 일주일에 한번씩 오셔서 함께 공부하고 일주일간 숙제하고... 처음엔 선생님을 잘만나서인지 너무나도 의젓하고 침착하게 잘했는데, 션생님의 개인사정으로 바뀌고 나서는 이상하게 잘하지를 못하고있다. 분명 그시간엔 열심히 했는데 돌아가시고 나면 오늘 배운것에 대해서 기억하질 못하니... 예전엔 다 기억하고 아직까지도 기억하는데... 그래서 어떻게하면 집중력도 키워주고 한자리에 오래도록 앉아있을까 많이 고민하고 이러저러한 방법들도 해봤지만 잘 안됐다. 원체 아이가 얼마나 활동적인지 우리 부부는 걱정을 많이했다. 집중못하면 어쩔까... 싶구 혹시라도 이상한건 아닐지...
이번에 만난 책 '오래 앉는 아이'를 통해서 우리 아들을 많이 케어해줄 수 있었다. 이 책은 책상과 친해질 수 있도록 여러 방법들을 제시해주고, 집중력을 키울 수 있도록 또한 여러 방법들을 제시해준다. 사실 집중력을 키우기가 쉽지만은 않고 특히나 어린 아이들에게 집중력을 요하기란 쉽지 않은데 우리 아들은 이 방법을 통해서 점점 나아져가고 있다. 조금씩 희망이 보이니까 너무 대견하고 잘할수 있을거 같아서 기쁘다... 엄마로서... 부모로서...
단지 책으로서가 아니라 이렇게 효과까지 보게되니... 이책의 영향력은 대단한거 같다. 초등학교에 입학을 앞두고 있는 학부모들이나 아이들이 산만하다고 느끼는 부모들이라면 한번씩 읽고 실천해보면 좋을 책인거 같다. |
|
로그인 출판사 / 오래 앉는 아이 / 사이토 다카시 교수 /
공부를 잘한다는 것은 곧 아이의 집중력이 높다고들 흔히들 말합니다.
집중력이 높은 아이들은 똑같은 책상에 똑같은 시간에 앉아서 수업을 받아도 훨씬 더 높은 습득력와 이해력을 가집니다.
초등학교만 가더라도 쉬는 시간을 제외한 40-50분 가량 의자에 앉아 책상 앞에 몸을 붙여서 앉아야합니다.
사실 그게 참 쉬운 일은 아닙니다.
옴짝달싹 하지 못하고 의자에 엉덩이를 붙히고 앉아있는게 여간 힘든 일은 아닙니다.
특히 여비군처럼 남자 아이들은 더더욱 힘이 들겠지요.
수업 시간에 다른 아이들과 똑같이 앉아는 있는거지만 딴짓을 하기도 하고 선생님 말씀에 주의 깊게 새겨 듣지도 않을테지요.
남자 아이들은 여자 아이들에 비해 특히나 집중력이 짧고 부산스러운지라 저는 아이의 집중력을 높이고자 많은 노력을 기울입니다.
아들을 키우는 제 입장을 너무나도 잘 헤아려주는 책
산만한 내 아이 집중력과 끈기를 높이는 엉덩이 공부법 오래 앉는 아이입니다.
"머리 좋은 아이가 아니라 오래 앉는 아이가 공부를 잘한다!" " 내 아이의 인생을 빛나게 할 평생 공부 습관!"
우리 여비군도 장난끼도 많고 개구쟁이라 수업할때도 장난 잘 치고 엄마가 수업하는 중간 책상에 항상 함께 하는 자동차를 보고 만지기도 한답니다.
아직 어려서 집중력이 짧아서 그러겠거니 이해하고 넘어가지만 조금더 효과적으로 의자에 오래 앉을 수 있도록 유도하고 싶거든요.
사실 초등학교 가면 딱딱한 의자에 오랫동안 앉아서 공부해야하는데 어릴때부터 그런 습관들을 잡아준다면 아이가 학교 생활도 더욱 잘 적응 할 수 있다는걸 알기 때문이죠.
▼ 오래 앉는 아이 차례
오래 앉기 위해서는 등 근육이 발달 되어있야 덜 피로하고 불편하지 않다고 합니다.
그럼 등 근육을 키우기 위해서는 어떻게 하면 되느냐?
▼ 네 발 달리기로 등 근육을 단련시키자
아기들 어릴때 기어 다니는데 소아마비 환자들이나, 운동 발달이 늦된 아기들에게도 권장하는 기어다니기!!
아기때 기어다니기와 흡사한 네발 달리기 모습이에요.
아이들과 집에서 운동 삼아 놀이 삼아 아빠 엄마 모두 함께 하면 좋을 것 같아요
저도 사무직이라 하루 종일 의자에 앉아서 컴퓨터와 일하는데요
사실 일하다보면 앉아있는게 허리도 아프고 목도 아프고 어깨도 결리고 고된 노동이랍니다.
사무직으로 허리 통증으로 아파하는 저에게도 도움이 되는 내용이예요
각 내용마다 이렇게 포인트로 해서 중요한 내용과 요령 그리고 그 방법에 대해서 요점 정리를 해주셨어요
책 내용을 다 읽기가 어렵다면 이렇게 요점 정리 중요 포인트를 상기 시켜서 활용하시는 것도 많은 도움이 된답니다.
오래 앉기 위해서 어떻게 하면 좋은지 공부 방법의 요령도 잘 나와있어요.
연필 잡는 방법, 책을 바른 자세로 읽는 방법, 그리고 의자에 편안하게 앉는 요령 등 아이 교육 시키는데 많은 노하우가 실려 있답니다.
저는 읽기 독립의 중요성을 다시금 깨닫게 되는 내용이 있었는데 도움이 되었답니다.
부모를 따라 읽게 하는데 아이가 어리다면 소리 내어 읽는 습관을 들이면 혀도 잘 돌아가고 목소리도 빠르게 씩씩해진다고 합니다.
아이가 빨리 읽게 되었다면 두뇌회전이 좋아진다는 의미라고 합니다.
여비군도 읽기 독립을 처음 할때는 정말 한글자 한글자 띄엄 띄엄 읽어서 책 읽는데 많은 시간이 소요되었지만 이것도 습관이 되고 읽다보니 점점 빠르게 읽어가더라고요
즉, 그뜻은 두뇌회전이 점점 좋아진다는 뜻이네요
공부 한 뒤에는 아이의 피로를 어떻게 풀어주면 좋은지 공부하기 전 / 중 / 후를 자세히 알려준답니다.
공부를 하고 나면 얼마나 피로한지 의자에 앉아서 집중을 하면서 엉덩이를 의자에 붙히고 있는 근육통을
풀어주는 노하우 "점프나 쪼그려 앉기로 혈액순환을 촉진 시켜준답니다."
아이들의 공부 스트레스와 피로감이 누적 되지 않도록 잘 관리 해주는 것도 엄마의 사랑이니까요 ^^
오래 앉는 사람이 인생에서 성공한다.
오래 앉는 습관이 꼭 공부를 잘한다는 의미만을 이야기 하지 않아요
집중력 끈기, 인내심을 의미한다는걸 이 책에서는 재차 강조합니다.
인생을 살아감에 있어서 끈기, 인내심, 집중력의 중요성은 공부뿐만 아니라
사회 생활을 함에 있어서도 중요하고
삶을 살아감에 있어서 어려운 문제에 부딪혔을때 힘든 일을 할때에도 견뎌내고 이겨낼 수 있는 나 자신과의 싸움에서 이길 힘을 기르는 아주 기초적인 힘이랍니다.
우리 아이가 오래 앉는 습관이 얼마나 중요한지를 공부라는 잣대로 바라보기전에 인생을 살아감에 있어서 좋은 힘, 좋은 습관 하나는 꼭 형성 해주고 싶은 오래 앉는 아이 책 서평이였습니다.
|
산만한 우리아이 공부를 시작하면서 책상에서 공부하는 시간보다 왔다갔다하며 집중 못하는 경우가 많다. 아이의 집중력과 끈기를 높이는 엉덩이 공부법으로 아이의 올바른 공부습관의 자세를 잡을수 있게 다양한 방법들을 배워볼 수 있었다. 앉는힘은 곧 사는힘 이라고 한다. 그만큼 학교에서나 성인이 되어 사회에 나가서도 많은 영향을 미친다는걸 알수가 있다. 그림을 통해서 잘못된 자세를 알아보면서 편안하고 바르게 앉는법을 익혀볼수 있다. 담요를 이용해서 자세를 편안하게 유지하는 방법, 네발달리기를 통해 복근과 배근을 단련시켜 배근육을 키우는것도 필요하다. 책상다리와 함께 마음을 안정시키는 호흡법으로 마음을 편안하게 하면서 모래시계를 이용해서 앉아있는 시간을 차츰 늘리면서 아이의 집중력도 기를수 있다. 학습할때 필요한 자세도 세세하게 짚어주면서 다양한 몸동작으로 근육을 풀어줄수가 있다. 공부하다가 피로를 풀어줄수있는 간단한 운동법으로 오래 집중할수 있게 도와준다. 이밖에도 다양한 방법들을 통해 어렸을때부터 올바른 습관을 잡아줄 수있어 많은 도움이 되었다. 학년이 올라갈수록 학습비중도 그만큼 커지게 되면서 편안하고 올바른 자세로 공부를 즐겁게 하는게 얼마나 중요한지를 알게 되었다. 부모로써 아이의 올바른 공부습관을 위해 필히 읽어봐야할 필독서란 생각이 들었다.
|
|
아이가 9살인데, 공부할때 집중시간이 너무 짧아 고민고민 하다가 이 책을 접하게 되었습니다.
제목만 봐도 너무 반가운 육아서..
산만한 아이뿐만 아니라 평범한 아이 그리고 시험을 앞두고 있는 어른에게도 도움이 되는 내용이네요.
1장은 편하고 바르게 앉는 법에 대해 나옵니다.
자세를 유지하는 보조 용품으로 담요를 이용해 여러가지 편한 자세를 익히고
마음이 안정되는 호흡법에 대해서도 자세히 나와있네요.
2장은 공부할 때 앉는 법에 대해 나옵니다.
연필 쥐는 법부터 책상과 의자는 어떤 걸 선택해야 할지, 온화하면서도 정신적으로 강한 아이를 만드는 법 등이
서술이 되어 있구요.
아이가 어렸을 땐 타고난 두뇌만으로도 얼마든지 다른 친구들보다 앞서갈 수 있지만
타고난 것도 끈기와 인내없이 노력해 나가지 않는다면 남들보다 도태되겠지요.
두뇌의 우수함은 능력의 차이가 아니라 시간의 차이에서 나온다는 글귀가 있었는데
아직도 그게 마음에 남습니다.
일본의 유명한 도쿄대학에 들어간 학생들은 하루에 15~16시간씩 꼬박 앉아서 공부했다고 하네요.
예전에 매체에서 서울대에 들어간 학생 중 10%의 IQ가 100에도 못미쳤다고 하고
그 유전적으로 타고난 IQ도 아이가 쓰는 두뇌에는 50%밖에 작용을 안한다고 하는 이야기가 생각납니다.
그리고 공부이외에 하는 축구 등 공놀이도 머리를 좋아지게 하고 두뇌회전 하는 데 큰 도움이 된다고 하니
축구도 열심히 시켜야 겠어요.
산만하기만 해서 걱정이였던 아이가 있는 부모님이라면 이 책에 나오는 여러가지 다양한 접근법으로 아이의
태도를 개선시킬 수 있을거라 생각이 듭니다.
세 살 버릇 여든까지 가니까요.
|