| 시중에 심리나 마음치유 관련 책들이 참 많이 있고 여러 권 읽어왔지만 이 책은 오로지 무기력에만 초점을 맞춰 책 전체에 걸쳐 이야기 하기에 처음 예상과 달리 많은 정보를 얻을 수 있었다. 책을 펼치기 전까지만 해도 큰 기대 없었지만 읽으면 읽을수록 와닿고 내 일상에 도움이 될 만한 내용이 많았다.나를 전적으로 믿어주는 사람이 단 한 명이라도 있다면 무기력에서 벗어날 수 있다는 내용이 참 씁쓸하게 느껴졌다.나에겐 한명도 없기 때문이다.그 외에 '죽음의 수용소에서'로 유명한 정신과 의사 빅터 프랭클의 로고 테라피 관련 내용도 이미 알고 있는 내용이지만 오랜만에 다시 접할 수 있어 좋았다. |
| 스트레스를 한참 받다보면 뇌가 지쳐서 모든 것을 놔버리고 싶은 순간이 올 때가 있다. 그런 순간에는 다시 에너지를 끌어모아 일을 시작하는 것이 정말 지구를 끄는 것보다 더 힘들게 느껴지는 순간이다. 이런 것이 무기력이 아닐까 싶다. 그 어떤 과정보다 자동차를 운전할때 시동을 처음에 걸듯이, 일을 착수함에 있어서 시동을 걸듯이 바퀴를 굴리는 것이 너무나 힘든데, 그 어떤 요인보다 심리적 무기력이 가장 큰 변수임을 알게 해준다. |
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박경숙님의 문제는 무기력이다를 읽고 쓰는 리뷰입니다. 스포일러가 포함될 수 있으니 유의하시기 바랍니다. 우울하고 아무것도 하기가 싫어지고 손가락 하나 움직이는 것이 어려운 시절이 오래 있었어요. 그때 우연히 유투브를 보고 책을 구매하게 되었습니다. 마음먹으면 시작할 수 있을 것 같은데 도무지 그 마음먹기가 되질 않아서 막막했던 시기였습니다. 인지심리학자인 저자의 경험을 바탕으로 한 연구로 지필된 책이라서 그런지 너무 이론에 치우치지 않는 현실적인 이야기가 도움이 되는 것 같습니다. 막연히 게을러서가 아니라 진짜 왜이렇게 의욕이 없고 기운이 빠져있을까. 단순히 게으르다는 말로 표현되는 문제는 아닌 듯 하다. 왜 이런 감정상태에 이르게 된 건지 왜 의욕이 없고 늘어지기만 하는지 현재 상태가 우울인지 무엇인지 잘 모르겠고 어떻게든 벗어나고 싶은 사람들이 있다면 이책을 한 번 읽어 보는 것도 좋다고 생각됩니다. |
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이 책을 읽고 제가 우울증인것도 알게 됐구요 제 감정을 책을 읽으며 마주하니 ㅠ 책을 던져버리고 싶은 그 마음도 들었습니다 에너지가 없어서 책도 머리에 잘 안들어오지만 몇번씩 더 읽으면 나아지지 않을까 싶어요 수험서보듯 공부해볼께요 저자님께 감사드려요 회복하면 꼭 감사메일 드리고 싶습니다 무기력이 저만 느끼는 것이 아닌 저자분께서 심한 무기력을 느끼셨다는 것도 굉장히 위로가 되었습니다 어쩌다 내 마음이 이러나 엉쿼버린 실타래처럼 어디부터 풀어야 할지 손을 못쓰고 있었다는 생각이 들었어요~~ 적극적으로 저를 치료해 보려구요 책은 무기력을 느끼고 있다면 읽어보세요! |
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' 무엇을 해야 할지 더 이상 알 수 없을 때 그때 비로소 진정한 무엇인가를 할 수 있다. 어느 길로 가야 할지 더 이상 알 수 없을 때 그때가 비로소 진정한 여행의 시작이다. ' ' 하루를 잘 보내면 그 잠은 달다. 인생을 잘 보내면 그 죽음은 달다. ' 표지부터 마음에 드는 무기력을 달고 사는 나에게 필요할 거 같아서 바로 구매한 책 ' 문제는 무기력이다 ' 이 책을 읽고 내가 조금 더 무기력에게서 극복했으면 좋겠고 위로도 받았으면 좋겠다. |
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무기력이 왔는데 어떤식으로 벗어나야 하는지 모르는 사람들을 위한 책입니다. 어설픈 힐링서적같은건 집어치우고 이런 책을 국민서적으로 만들어서 무기력한 사람들을 다 깨워야합니다. '잘못하면 열심히 살 뻔했다' 따위를 말하고 있는 사회라면 얼마나 무기력이 사회적 질병으로 넓게 퍼져 좀비바이러스같이 사람들을 감염시키고 있는지 심각합니다. 우리는 학습된 무기력 때문에 발목이 잡혀 에너지 발산을 차단당합니다. 그걸 하나하나 바꿔줄 중요한 단서들이 이 책에 다 들어있습니다. 번아웃이 와서 이도저도 다 귀찮고 그냥 그 자리에서 서서 멈춰있다면 정말 심각한 무기력에 갇혀있는거고 이책을 읽어서 극복할수 있다고 생각합니다. |
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무기력인지도 모르고 무기력할 수도 있다고 하고, 실제 많은분들의 추천을 받아 구매했습니다 ... 술술 잘 읽히고 무엇보다 저자님이 10여년 간 세월의 무기력을 겪어서 그런지 공감가는 부분도 많았어요 학습된 무기력이 무섭다는 걸 알게 되었고, 마냥 늘어져있는 것만이 무기력이 아니라 불만족스러운 현실속에 매몰되어 자기주체성을 잃은 상태 자체가 무기력이란 걸 상기하게 되어 저 자신을 돌아보는 기회가 되었습니다~ |
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마음이 얇아지는 순간이 있다. 그럴 때는 조금의 파문으로도 속이 금방 헝클어져 버린다. 무언가를 시작하기 위해 발걸음을 내딛어도 바로 숨이 차서 곧 주저앉아버린다. 그럴 때면 내 마음의 힘줄이 대책 없이 얇아져 버렸음을, 나를 둘러싼 세상이 너무나도 두꺼워져 버렸음을 깨닫게 된다. 4점 |
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이 책을 읽게 된 계기는 SNS에서 본 책의 한 구절이 인상깊었기 때문이다.
"성인이 된 이들은 해야 할 일을 잔뜩 적은 리스트를 만든다. 그러고는 그 일을 하지 않고 미루거나 다른 일에 시간을 쓴다. 즉 스스로에게 하라고 지시한 일에 반항하는 것이다. 그러면서도 자신이 그 일을 하지 않는 이유를 모른다. 하지만 사실 이들은 소극적인 반항을 하고 있는 것이다. 어릴 때 부모에게 소극적으로 반항했듯이, 마땅히 해야 할 일을 미루고 피하면서 소극적으로 대항하는 심리 패턴을 성인이 된 후에도 지속하는 것이다. 이런 소극적 반항은 무의식적인 무기력으로 얼굴을 바꾸어 일의 생산성을 떨어뜨린다."
공감가는 부분이 많아서 책을 읽기 시작했다. 사실 무기력을 극복할 수 있는 방안에 대해서 특별히 기억에 남거나 바로 실천할 수 있는 팁들을 주지는 않는다. 하지만 무기력이 항상 '게으름' 과 같은 전형적인 양상으로 보이는 것이 아니라는 점을 깨달았던 것이 이 책을 읽고 얻게 된 커다란 수확이다. 반드시 해야 할 일이 있는데도 다른 것에 몰두하면서 에너지를 쓰는 것 역시 학습된 무기력의 한 증상이라는 것을 깨달았다. 나 역시 지금 중요하게 해야 할 일들이 있는데, 자꾸 다른 일들을 바쁘게 하며 나의 체력을 소진하고 있다. 남들이 보기에는 성실하고 나 역시도 뭔가 열심히 살아내고 있는 듯 하지만 사실 마음 속 깊은 곳에서는 이것이 회피를 위한 성실함이라는 것을 알고 있다. 깨달았으니, 이제는 무기력을 극복하기 위한 실천을 할 때이다.
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| 박경숙 작가님이 쓰신 책입니다. 제목은 [대여] 문제는 무기력이다 입니다. 대여로 구입했습니다. 일단 제목이 마음에 들어서 구입하게 된 글이었던 것 같네요. 공감 가는 부분도 있고 이벤트도 했어서 기대를 하고 읽게 된 작품인데 무난합니다. |