일반적으로 나오는 흔한 다이어트 책보다는 알차다

케이스에 따른 어드바이스도 괜찮은것 같다.

글을 읽고 현재 진행중인 다이어트에 도움을 받은것 같다

요즘들어 잘 끊지 못하던 믹스커피를 이제는 별어려움 없이 마시지 않는다

처음 몇일은 힘들었지만 저자가 언급한대로 하니 음식생각이 많이 나지 않는다

정말 괜찮은 책이라 생각한다.

결혼후 계속 찌는 살때문에 우리 부부가 고민의 고민을 거듭하다가

운동과 병행할 저녁 식사에 대해서 본격적으로 공부를 하려고 책을 주문해서 읽었다. 여러 다이어트 정보도 듣고, 읽고 했지만 실생활에 적용이 되어서 공감할수 있는 내용이라서 너무 재미나게 책을 읽고, 부부가 같이 우리들의 생활에 대해서 이야기를 하면서 조정을 해 나가니 의무적이고 스트레스를 가지는 다이어트보다

마음을 편하게 가지면서 조금씩 건강을 느끼게 되어서 좋았던 책이다.

지금도 책꽂이 눈에 보이는곳에 꽂아두고 나태해질때마다...아리쏭해질때마다...

줄그어가며 읽었던 내용들을 상기시키며 하나하나씩 천천히 실행하고 있다.

책을 받아보면 아는데요!  정말 지루해보이고 촉감도 딱딱하니 괜히 꺼려지기도 하고 저는 그랬거든요. 근데 책은 일단 표지보다 내용을 봐야 안다고..  읽구 나서 제 맘도 달라졌어요.  어찌나 유용한 정보들이 많던지..   읽다보면 내가 잘못 알고 있었던 괴짜상식에 시시콜콜 웃음도 나오고 또 이전에 했던 다이어트를 위한 행동들에 후회도 들고 막 그래요! 어쨌든 한번 읽어보세요..  이 책은 읽어봐야 리뷰평가자들의 심정을 이해할 수 있어요. 다가오는 09년 여름을 위하여 강력히 추천 또 추천합니다. 미래의 쫙달라붙는 흰티셔츠와 청스키니진을 입은 나의 모습을 상상하며....

밖에서 식사를 많이 하다보니 자꾸 살이쪄서

요즘 계속 다이어트에 관심을 갖게되서 다이어트 책을 한권 사려고 찾아보던중

이 책이 눈에 들어오더라구요 ^^

전 이 책을 넥서스 홈페이지 www.nexusbook.com에서 알게 되었는데요,

무엇보다 이 책이 신뢰가 갔던건

현재 교수로 재직하시는 전문가 분이 썼다는 점이었어요 ^^

일반적인 다이어트 책에서 주장하는

무조건 굶어라 식의 다이어트가 아니라는 점도마음에 들었구요 ^^

요즘 이 책 숙지하는 중이에요^^

시험끝나는대로 한번 실천해보려구요 ^^

내가 봤던 다요트책중에는 내용이 가장 알차다고 해야하나

가장 기본적인내용부터 세세하게 정리되어있다. 

그동안 무심코 먹었던 음식들을 쉽게 먹지 못하게 됐다.  

잘못된습관들도 조금씩 고쳐지고^^

책 읽는내내 밑줄치면서 보는데 지루하지가 않았다

핵심은 다이어트를 실패했거나 시작하는 사람들이

읽으면 좋을것 같다.

읽기에 무난하다

요즘들어 주체할수 없는 뱃살을 잡아보고자 다이어트 책이란걸 처음 구입했는데

그냥저냥 읽기에 무난한것 같다

다른 다이어트 서적들을 접해본적이 없어서 상품평가란걸 내리기가 그렇지만...

일단은 살을빼는데 필요한 기본적인 것들을 잘 정리해 놓은것 같다

일반적으로 알려진 다이어트에 관한 내용들의 총서라고 할까?

책 내용대로 하자면 분명히 다이어트 성공할수 있을것 같다

그러나 다시한번 느낀바는

'공부와 다이어트에는 왕도가 없다는것'

세상에 꽁짜란 없구나   

늘 보던 다이어트관련 책과 별반 다르지않다.

다이어트정보로는 꽤 괜찮으나, 새로울건없는 정보다.

책을 읽고는 있느나, 지루해서 책을 읽는데 오래걸린다.

다이어트관련 책이 없는 사람이라면 추천하지만, 아니면

별로 추천하고 싶지는 않다.

다시한번 드는 생각은 아무리 다이어트나 건강관련 책을

읽는다 하더라도 행동으로 실행에 옮기지 않으면 아~무

소용이 없다는 것이다.

저자가 제안하는 방법대로 실행에 옮긴다면 효과는 있을것같다.