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[잇 뷰티 스타일] -친절한 뷰티 사용 설명서!-
많은 대한민국 여성들은 그 어느 나라 사람들보다도 뷰티에 관심이 많다. 이런 여성들을 위해 나온 책이 ＜잇 뷰티 스타일＞! 연예인처럼 꿀피부, 명품바디, 스티니 식단까지 나와있어서 따라만 하면 연예인처럼 된다는 ＜잇 뷰티 스타일＞은 말 그대로 친절한 뷰티 사용 설명서이다. 만화가 함께 곁들여져 있어 중고등학생들도 쉽게 다가가고 쉽게 따라 할 수 있을 듯하다. 총 5개의 쳅터로 나뉘어있어 페이스 뷰티, 힐링 푸드, 핫바디, 뷰티라이프, 마인드 뷰티에 관해 배울 수 있다.
우선 잠깐 잠깐 나와 있는 만화를 보자^^ 예뻐지는 비결을 말해줄 우리의 등장인물들은 피부가 뛰어난 피부전문가, 아님 피부에 문제가 있는 사람이다. 이런사람들이 직접 나서서 재미있게 우리의 여드름 문제, 살문제들을 해결해 준다. 여드름, 피부, 살 때문에 걱정이 많았다면... 여기나오는 만화의 인물들을 통해서 차근 차근 배워보시길 바란다.
피부에 필요한 조언들을 아낌없이 해주는 코너이다. 왜 잡티의 예방이 중요한지부터 홈메이드 화장수 만들기, 말차팩 만들기, 계란 노른자팩 만들기 같은 유용한 피부 관리 법들이 많이 나와있다.
피부 하면 화장품을 어떻게 쓰느냐도 많이 중요한데... 여기는 그런 팁이 잘 나와있다. 화장수는 세안후 3초 이내! 에센스나 모이스쳐로 보습을 하면 도움이 많이 된다고 한다.
다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 무엇을 얼마만큼 먹느냐 일것이다. ＜잇 뷰티 스타일＞은 다이어트에 좋은 음식들뿐 아니라 피부에 좋은 음식을 소개해주고 있다. 잡티, 주름, 모공에 도움이 되는 음식들이 소개된다. 직접 레시피를 담고 있어서 도움이 많이 된다. 하나 특이했던 레시피는 흰머리 수를 줄일 수 있게 해주는 레시피였다~!! 힐링 레시피가 있어서 여러 병을 예방하고 치료할 수 있는 음식들도 소개되어 있다.
뷰티 라이프를 위해서~ 수면은 어떻게 취해야하고 목욕은 어떻게 해야할까? 피부를 좋게 해주는 숙면 방법과 건강하고 예뻐지는 목욕법 숙면에 좋은 것들이 나와있다. -침실은 어두울 수록 좋다. -취침전에 핸드폰, 컴퓨터를 보지 않는다. - 낮에는 되도록이면 움직인다.
날씬이 걸그룹처럼 되려면 운동은 필 수 이다. 또 운동을 배우려면 자세를 잘 배워야 하겠다. 그래서 있는 것이 바로 이 그림들이다. 날씬한 친구가 운동하는 모습을 보여주어 운동을 쉽게 배울 수 있다. 또 운동에 관한 흔한 팁들을 배울 수 있어서 ^^
허리살을 빼주는 운동서부터 팔 뚝살, 뱃살, 다리부종을 빼는 방법까지 나와있다. 이쁜 바디라인을 갖기 위해서라면 이런 운동이 필수 일 듯하다. 특별한 기구가 없어도 되는 운동들이 나와있어 따라하기가 쉽다!
귀여운 만화와 함께 뷰티 상식도 익히고 몸도 예쁘게 다질 수 있는 책이다. 66가지 뷰티 정보로 걸그룹처럼 이뻐지자. 피부에서 광채가 나는 멋지고 당당한 여자가 되기 위해 필요한 책!! |
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일본 "뷰티라이프패밀리" 라는 모임에서 내놓은 다양한 분야의 뷰티 정보가 담긴 책이다.
이 책이 마음에 들었던 이유는, 페이스 뷰티, 힐링 푸드, 핫 바디, 뷰티 라이프, 마인드 뷰티 등의 다섯 가지 섹션으로 나눠 단지 얼굴만 예뻐지고 몸매만 늘씬해지는 뷰티가 아니라 건강한 음식과 긍정적인 라이프 스타일에 이르기까지 젊게 살기 위한 생활 속 노하우를 공유하고 있기 때문이다.
겉으로만 보기 좋은게 아니라 속에서부터 건강하고 튼튼한 것이 피부와 몸을 통해 드러난다는 진리를 재확인시켜주는 책.
별 거 아니지만 꾸준히 지키기는 어려운 생활 속 습관들과 주의 사항들을 재미난 만화 캐릭터로 쏙쏙 머릿속에 집어넣어주고 친절한 그림 설명으로 맛사지나 체조 등을 따라해볼 수 있다.
만화 캐릭터가 다소 일본풍의 유머가 느껴지긴 해도 참 많이 공감이 되었고 마사지 설명이 꼼꼼한 것이 좋았다. (그러나 레시피는 그리 친절하지 않은 것이 단점)
생활 속 작은 팁들이지만 매우 알차고 유용하며 작은 센스로도 큰 효과를 볼 수 있는 내용들이다.
나는 피부 미용에 관한 항목과 건강한 식재료 항목이 특히 마음에 들었고 여태까지 잘못된 피부관리나 자세에 대한 습관을 교정하려 노력하고 있다. 화장품을 고를 때 피해야 할 합성계면활성제나 피부의 턴오버 주기에 대한 지식, 얼굴 부기를 없애주는 스트레칭이나 경혈점 지압, 잡티, 주름, 모공, 다크서틀 등 온갖 피부 트러블에 효과적인 식단 등이 알차게 정리되어 있었다.
"매일매일 예뻐지는 친절한 뷰티 사용 설명서"라는 컨셉에 딱 들어맞는 책이다.
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와...정말 대~~~박... 정말 이 책을 어떻게 말로 설명해야지? 무조건... 미용에 관심이 있던 없던... 꼭 한권은 가지고 있어야 할 책이다. 왜? 언젠가 한번쯤은 궁금하고 알아야 할 내용이 다~~들어있으니까...^^ 얼굴에 바르는 화장품부터 음식, 몸매를 잡아주는 운동법, 두피케어에서 마인트 컨트롤을 위한 방법까지... 정말 말 그대로 예뻐지기 위해 필요한 모든 것을 다 담아놓은 책... 물론 그 말이 전적으로 옳은지에 대해서는 아직 증명할 방법이 없지만... 그래도 몰랐던 내용에 대해 이론적으로 설명해주는 건 물론 실제로 실천해볼 수있는 방법들을 자세하게 가르쳐 주고 있어서 쉽게 따라할 수있도록 해줘서 좋았다. 예를 들어 요즈음 우리 딸아이의 최대의 적 여드름... 여드름에 좋은 '요구르트 팩'을 만드는 방법과 사용법, 그리고 여드름에 좋은 경혈점 지압법까지 이해하기 쉽도록 그림과 함께 자세히 설명되어 있어서 아직 초등학생인 딸아이까지도 책을 보고 따라 할 정도다. ^^ 그중에서도 정말 웃겼던건 얼마전 엄마들 모임에 아이를 데리고 함께 참여했었는데...엄마들의 수다를 옆에서 듣떤 딸아이...주름이 고민이라는 엄마들 이야기를 듣더니 주름 예방 마사지법을 알려준단다. 헉...어떻게 아냐는 질문에 나에게 눈을 찡긋 하면서 엄마 책에서 배웠단다. ㅋㅋㅋ덕분에 순간 마사지 타임으로 잠시 바뀌었다는...^^;;;; 서비스로 쳐진 볼살을 업 시켜주고 이중턱을 없애준다는 마사지까지 덤으로 배운 아줌마들 덕에 본의아니게 책 홍보도 톡톡히 하게 되었다. ^^ 이제 큰일났다. 열심히 예뻐지지 않음 절대로 안되게 되었으니...ㅋㅋㅋ 그밖에도 볼록 나온 뱃살을 빼주는 운동법에 변비를 해결해 주는 지압법까지... 요즈음 우리집 저녁 풍경은 서로 필요한 부분의 운동을 하느라 서로 책 뺏어보기에 바쁘다. ^^ 만화와 함께 재미있게 쓰여져서 읽는데도 부담없고, 그렇다고 해서 정보가 소홀하냐 하면 정말 필요한 정보로만 알차게 채워져 있다. 그림과 함께 자세히 소개된 마사지법이니 운동법들은 설명만으로 부족한 부분을 채워주기 충분하고, 사이사이 들어있는 정보들은 포스트잇을 붙여놓고 다시 살펴 보게 될 정도로 유용한 정보들로 채워져 있다. 생활습관에서부터 미용팁까지 알찬 정보로만 꽉~~차 있어서 정말 자신있게 예뻐지고 싶은 보든 분들께 권해주고 싶다. 올해... 이 책한권으로 꼬~~~이뻐지고야 말것이다. ^^
주름을 펴주는 마사지법..^^ 책의 목차... 얼굴미용, 미용에 좋은 음식, 예쁜 몸매 만들기, 피부에 좋은 생활습관, 즐겁게 사는 법등 생활 전반에 걸쳐 다루고 있다.
젊게 살기위해 필요한 음식섭취법들...^^;;;
여성들이 많이 걸리는 자근 근종을 예방하는 음식...
머리결에 좋은 샴푸법... 따라하기 쉽고 일상생활에 꼭 필요한 것들로만 엮여져 있는 잇뷰티 스타일... 꼭 한번 살펴보시길...^^ |
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[청림Life] 잇 뷰티 스타일 - 이젠 나 스스로를 좀 아껴보고 싶어집니다^^ * 저 : 뷰티라이프패밀리 * 역 : 오나영 * 출판사 : 청림Life 워낙에.. 뭐 꾸미고 가꾸는데는 관심이 없는 사람이다보니.... 한창 가꿀 20대에도 그냥저냥 지나가고 이제 30대 중반을 넘어가고 있습니다. 별다른 피부 관리를 하지 않다보니.. 조금씩 이젠 얼굴이 푸석해지는 느낌이 들어서... 작년부터는 쬐금 관심을 가지고 있지요. 그런데 사실 약간 게으르다 보니, 게다 새벽에 일어나 나가서 밤에 들어오다 보니.. 뭘 할 시간이 잘 안되더라구요. 핑계일진 몰라요. 책이나 각종 정보들을 통해서 여러 방법들을 시도해보려 하지만 잠시뿐... 추운 겨울도 지나가고 이젠 봄이 슬슬 옵니다. 그리고.. 아이들이 커가면서 아이가 보는 엄마의 모습도 중요해지더라구요. 덕분에.. 이제 저도 좀 달라져야겠단 생각을 해봅니다. 회사 내에서도 마찬가지구요. 워낙 털털하게 다녀서.... 그 와중 잇 뷰티 스타일을 만났습니다. 뭐.. 연예인같은 스타일을 원하는게 아닙니다. TV에서 나오는 최강 동안의 40대 처럼도 되기를 원하는건 아니네요. 그냥 조금은 더 건강하게 보이고, 조금은 더 생기 있어 보이고 싶어지고 싶은 욕심이 좀 생기더라구요. 저도 여자인가 봅니다^^ 그리고 보았는데.. 와우.... 미용, 뷰티 뿐 아니라 일상의 스트레스, 비만, 어깨결림, 흰머리 등에 대해서도 나오네요. 차례만 봐도 기대가 되더라구요.
제가 좋아하는 만화..ㅎㅎㅎㅎ 이 책이 참 딱딱하지 않아요. 만화도나오고 내용 또한 어렵지 않게 설명이 되어 있거든요. 주인공은 48세인데도 매우 어려보이는 한미모씨를 비롯, 35세 기혼자, 23세 나순수 군 등이 나오네요. 20대의 아들이 있음에도 불구하고 안티에이징 습관으로 20대의 외모를 소유한 한미모씨. 저도 한번 도전을? ^^  이 책은 크케 피부, 힐링 푸드, 바디, 라이프, 마인드 총 5장에 걸쳐서 이야기를 합니다. 잡티, 주름, 여드름 등의 피부 이야기부터 긍정 에너지를 만들어 내는 방법까지... 뷰티 스타일이 꼭 외모만 다루고 있지는 않았어요. 본문에 해당 주제에 맞는 내용을 설명하고, more info 라고 해서 추가 설명이 나옵니다. 여드름 편에서는 등 여드름이 나오는데요. 바디클렌저보다 고체 비누가 더 낫다고 하네요. 눈에 잘 띄지 않는 부분이라 해서 관리를 소홀히 하면 안되겠어요. 그리고 직접 해볼 수 있는 팩과 지압하는 법도 소개가 되어요. 어려운게 아니라 직접 해볼 수 있는 방법이라죠.  제가 고질적인 병이 있는데, 어깨가 아픈것도 그 중 하나랍니다. 그런데 음식으로도 예방할 수 있다네요. 이미 발병했지만.. 그래도 도움이 되지 않을까 싶더라구요. 매실장아찌와 콩이 좋다고 해요. 콩은 잘 안 먹게 되는데 앞으로는 좀 챙겨먹으려구요. 근육을 단단하게 해주어 피로감과 통증까지 개선시켜준다 합니다. 그리고.. 생강습포가 통증에 도움이 된다고 해요. 아직 시도는 못했는데, 꼭 해보고 싶은 방법 중 하나에요.  It Beauty 라고 해서 아래처럼 실제 적용 가능한 방법들이 나와요. 음식, 운동, 팩 등 다양한 방법들이 나오죠. 티베트 체조라고 건강한 몸매 편에서 나오는데요. 제5체조까지 있는데, 집에서 우선 이 체조만이라도 시작해보려고 합니다. 책 펴놓고 해야겠어요~~ 허벅지 마사지와 종아리 마사지도 따라하기 어렵지 않아요. 건강을 헤치는 안 좋은 습관들도 중간에 나오니 꼭 이부분도 놓치지 마세요.  뷰티 스타일이라고 해서 피부 미인만 생각했었다가 막상 보고 나니.. 의외로 괜찮은 책이란 생각이 들더라구요. 총 66가지 정보를 담고 있으면서 다양한 분야를 콕콕! 찝어서 알려주니 말이지요. 만화가 있어서 흥미를 일으키고 내용면에서 매우 어려운게 아니라 쉽게 접근하게 해주니 가독성도 좋고 직접 해보고 싶은 생각이 들게 만드네요. 한번에 다는 못해도 하나하나 시작해보고 싶어지게 만듭니다^^ 먼저 바디부터 말이지요^^
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하루가 멀다 하고 방송에서 예쁜 연예인들이 자신의 몸매를 뽐내는 모습을 심심치 않게 본다. 예쁜 사람들에게 길들여진 눈으로 아침에 일어나 거울을 보면 웬 아줌마 하나가 자신을 쳐다보고 있는 기분이 든다. 늘어가는 주름에 처지는 뱃살에 느는 것은 한숨이다. 하지만 책 한권으로 가는 시간을 조금이라도 늦출 수 있다면 당신은 어떻게 하겠는가
이 책은 안티에이징에 대해 크게 다섯 장의 챕터로 나누어 설명하고 있다. 이 책의 가장 큰 장점은 각 챕터 도입부에 만화가 등장하는 점이다. 새로 입사한 회사에서 만난 직장 선배에게 주인공이 안티에이징 비법을 전수 받는 과정을 그리고 있다. 짧은 에피소드와 함께 주인공이 진정한 여자로 거듭나는 과정을 재미있게 보여준다. 자칫 정보만 가득한 책으로 지루할 수 있는 내용을 만화와 더불어 재미있게 풀어냈다.
챕터1에서는 피부 안티에이징에 대해 소개한다. 세안 방법부터 모공 관리, 주름 관리 등 20대 피부로 돌아갈 수 있는 방법을 구체적으로 나열하고 있다. 피부 관리법과 함께 주름을 예방할 수 있는 다양한 마사지 프로그램이 소개되어 있어 집에서도 쉽게 따라할 수 있도록 했다.
챕터2에서는 음식을 통한 안티에이징을 소개한다. 챕터1이 밖으로부터 관리라면 챕터2는 안으로부터 안티에이징 하는 방법을 설명한다. 주름예방에 좋은 음식, 갱년기 장애를 예방하는 음식, 심지어 흰머리를 예방하는 음식까지 각종 음식에 포함된 영양분과 효능을 자세하게 소개하고 있다. 또한 세부 내용별로 레시피를 제공하고 있어 직접 요리하는 재미도 선사한다.
챕터3에서는 탄력 있는 바디라인을 위한 운동을 소개하고 있다. 머리부터 발끝까지 탄력 있는 몸매를 위한 운동이 다수 소개되어 있다. 이 역시 귀여운 그림과 함께 실려 있어 보는 재미를 더한다.
챕터4에서는 목욕과 수면 습관에 대해 이야기한다. 우리가 잘못 알고 있는 자외선에 대한 상식이나 자칫 노화로 이어지는 나쁜 습관들에 대해 소개하고 이를 예방하는 방법을 기술하고 있다. 반짝이고 찰랑거리는 머릿결을 위한 샴푸 방법과 브러싱 방법에 대해서도 간략하게 소개한다. 탈모를 방지하는 두피 케어 마사지도 실려 있으니 주목해서 볼 필요가 있다.
챕터5에서는 정신적인 안티에이징에 대해 소개한다. 여기서는 뇌를 활성화시키는 데 도움을 주는 쇼핑과 요리, 기억력 감퇴를 예방하는 취미 활동, 두뇌를 안정시키는 산책 등 우리가 일상생활에서 꾸준히 지속적으로 실천하면 큰 도움이 되는 활동들에 대해 기술하고 있다. 몸뿐 아니라 마음 습관에 대해서도 서술하고 있는 부분이다.
이 책의 가장 큰 장점은 가볍지만 결코 가볍지만은 않은 정보를 다루고 있다는 점이다. 실용 서적이니 만큼 전문적인 의학서적에 견줄 수 없겠지만, 이 책에서 다룬 내용을 어느 정도 이해한 독자라면 안티에이징에 대한 기초지식은 갖추었다고 할 수 있을 정도로 폭넓은 정보량을 자랑한다. 그러나 많은 내용을 책 한권에 다루다 보니 전달하는 지식의 정보량이 들쑥날쑥한 점은 아쉬움을 남긴다.
챕터2의 음식에 대한 내용은 마치 중학교 가정 교과서를 보는듯한 느낌을 지울 수 없다. 단순히 음식을 나열하는 식이 아닌 짜임새 있는 구성이 필요해 보인다. 또한 추가 정보로 제공된 요리나 식단이 100% 한국 식단이라고는 할 수 없는 점도 아쉽다. 원서가 일본 서적이라는 한계도 있지만 좀 더 한국적인 식단을 고려해 제시했다면 독자에게 설득력 있게 다가갈 수 있지 않았을까 하는 생각이 든다.
그럼에도 이 책을 추천하는 이유는 생활에서 쉽게 다가갈 수 있는 운동과 케어법이 많이 수록되어있다는 점이다. 아름다움을 파는 책들은 서점에 수도 없이 널렸지만 막상 실천하려고 하면 어렵고 힘든 것이 사실이다. 그 점에서 이 책은 만화로 친숙하게 독자의 눈을 끌면서 ‘이것쯤이야 나도 할 수 있겠다’는 태도를 갖게 만드는 데 성공했다고 본다. |
 문화충전 200%에서 '잇뷰티스타일'을 받아보게 되었다. 여자라면 누구나 예뻐지고 싶은 욕망, 핫 셀럽에 대한 궁금증이 있기 마련인데
그러한 궁금증들을 풀어 줄 내용이 한 권안에 담긴 멀티북이다.
 10대 여고생도 40대 아줌마도 아리따운 여자이고 싶다.
TV 속 모델처럼 멋진 몸매도 갖고 싶고,
연예인들처럼 빛나는 피부도 갖고 싶다.
누구나 아리따운 모습을 갖고 싶지만 넘쳐나는 정보의 홍수 속에서 '진주'를 찾기란 쉽지 않다.
이 책은 200페이지 안에 여자들이 원하는 정보를 모두 담았다.
반짝반짝 빛 나는 여자가 되고 싶다면, 잇뷰티스타일이 알려주는 66가지 이야기를 들어보자!
 이 책이 세상에 나올 수 있게 한 청림출판.
첫 장을 펼치니 '청범출판 드림' 도장이 꾸욱~ 찍혀있다.
 보통 저자분의 사인이나 편지가 들어있던데 아마도 저자가 '모임'이다보니 출판사 도장이 찍혀서 온 듯하다.
청림출판은 빌게이츠의 '생각의 속도', 스펜서 존슨의 '선택' 등 베스트셀러를 낸 출판사이다.
잇뷰티스타일은 일반 뷰티서적들과 조금 다르다.
  만화와 일러스트로 기존의 뷰티책들과 차별화
이 책은 처음부터 끝까지 저자 혼자 얼굴에 화장하고 브랜드 소개로 책을 끝내지 않는다.
책 첫장을 펼치면 뷰티책임에도 불구하고 '등장인물 소개'가 있다.
이야기를 이끌어나갈 등장인물들이 있고,
이해를 도울 귀여운 일러스트가 책 곳곳에 있다.
사회에서 워킹우먼이 겪을 에피소드를 만화로 그려내어 공감을 얻어내고,
읽는 이들의 뷰티고민을 콕 집어내어 하나씩 하나씩 이야기를 풀어간다.
 총 5개의 장으로 구성된 '잇뷰티스타일'
첫번째 장은 우리가 사람을 만날 때 가장 먼저 보는 '얼굴'로 이야기를 시작한다.
 봄이 다가오면서 햇볕이 따가워지기 시작하여 최근 '선케어'에 관심이 가고 있어 눈에 띄는 내용이 있었다.
 또 주름을 예방하기 위한 마사지도 소개되어 유용하였다.
저녁에 세안후엔 주름 예방을 위한 마사지를 하고,
아침엔 잇뷰티스타일에서 배운대로 '스킨팩'을 하고 있다.
 두 번째 장은 특이하게 '음식'에 관한 이야기!
 현재 다이어트는 내 관심사가 아니다. 밥맛이 없어서 1일 1식을 하고 있어서 현재 표준 체중을 위해 약 20kg을 찌워야 해서 다이어트는 독이다.
이 책의 아쉬운 점은 레시피가 불친절하다는 점이다.
나처럼 초보 요리사들이 레시피 보고 만들기엔 생략된 부분도 있고 따라하기도 버겁다.
대신 어떤 식재료가 어떤 효능이 있는 지,
그와 비슷한 효과를 내는 식재료들이 무엇인지 나와있어서
식이요법에 도움이 많이 된다.
왜 뷰티북에 '요리'라는 주제가 들어있을까 고민하며 읽어보았는데,
최근 각광받고 있는 '이너 테라피'를 꼭 약이 아니라 음식을 통해 할 수 있다는 걸 알리기 위한 것으로 보였다.
비만을 잡는 건강한 밥상
잠을 푹 자게 도와주는 음식
노폐물 배출을 돕는 디톡스 식재료까지
1장에서 외관의 아름다움을 위한 이야기를 풀어나갔다면,
2장에서는 이너뷰티를 위한 이야기가 담긴 것이다.
  세 번째 장은 내 몸을 위한 이야기.
 몸매 라인을 잡아주는 티베트식 차크라 체조
하루 3회 실행하고 일주일 간격으로 2회씩 늘려가며 최종적으로 21회를 하는 것이 목표
티베트 체조를 통해 호르몬 분비가 활성화되고, 노화가 억제되는 효과를 볼 수 있다.
텔레비전 보며 '죽이는 시간'을 티베트 체조를 통해 '의미있는 시간'으로 만들 수 있다.
텔레비전을 보면서 하루 피로도 풀고
티베트 체조를 하면서 노화도 막고!
 4장은 뷰티라이프에 관한 이야기가 담겨있다.
예뻐지기 위해 작은 나쁜 습관이라도 놓치지 않도록 배려한 잇뷰티스타일의 배려가 녹아있다.
 마지막 장은 외모만 예쁜 미인이 아닌 마인드까지 예쁜 미인을 만들기 위한 이야기가 담겨있다. 취미를 갖는 방법이나
긍정 에너지를 위한 감정 표현
뇌를 즐겁게 하는 커뮤니케이션 등
하루하루를 빛나는 여자로 살 수 있는 비법들이 쏙쏙!
 정가 : 13,500원 최저가 : 11,340원 (반디앤루니스, 영풍문고)
66가지 뷰티이야기가 궁금하다면?
지금 바로 구입해서 읽어보자!
 이 책의 저자인 '뷰티라이프 패밀리'는 미용과 뷰티에 관심이 많은 이들이 모여 연구하고 정보를 나누는 모임이다. 나이도, 직업도 다른 다양한 이들이
'젊고 예쁘게' 살기 위한 공통의 목적을 위해 모였다.
노하우들이 모여 이 책 속에 5가지 카테고리로 담겼다.
피부미용, 건강, 요리, 몸매교정 그리고 라이프스타일까지.
 위 게시글은 문화충전200% 카페에서 무료로 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.
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기분좋은 봄이 돌아왔다. 샤방샤방하게 자체발광하며 미친듯 봄을 맞이하고 싶다. 하지만 두둥...
겨울내 두툼한 외투속에 숨겨놓은 살들은 떠날생각이 없어보이고. 하루 하루 쌓여만가는 기미와 잡티들. 그리고 잃어가는 탄력들로 인해 나는 봄을 맞이하기 두려워 진다.
어디서부터 어떻게 해야하는지... 나를 가꾸는법을 전혀 모르는 내겐 너무나 어려운 일이 아닐 수 없다.
이때 한줄기 빛처럼 만나게된 잇 뷰티 스타일! 페이스 뷰티, 힐링 푸드, 핫 바디, 마인드 뷰티로 나누어져 머리부터 발끝까지 모든 뷰티 정보들을 한권에 만날 수 있었다.
특히 귀여운 일러스트로 만나본 등장인물들은 평범인에서 매력인으로 변신하는 과정을 보여주어서 또 다른 재미라고 할까?!ㅎㅎ
합성계면활성제가 무엇인지도 모르는 뷰티 초자인 내게 기본적인 기초상식을 제공하면서도 큰 돈들여서 하는것이 아닌 생활속에서 시간만 투자한다면 예뻐질 수 있는 방법들로 구성되어 있어 실제로 따라해 볼 수 있는 점이 좋은것 같다.
시간이 날때마다 쉽게 따라할수 있는 지압법, 시간 없어서 못한다는 핑계만 늘어놨던 운동대신 간단히 할 수있는 티베트 체조로, 먹는것도 기왕이면 몸에 좋은 음식에 그에 따른 맛있는 레시피등 많은 정보들이 어렵지 않게 나와있어서 한번씩 따라해보는데 하고 나면 왠지 예뻐지는 느낌이 들어 기분이 좋다.
책에서 나오는 말처럼 반짝반짝 빛나고 싶은 여자라면 꼭 알아야할 뷰티 정보로 수록된 잇 뷰티스타일... 우리 다같이 따라하고 봄나들이 갑시다^^
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나이가 들어가니 정말 속상하답니다. 점점 나이의 흔적들이 얼굴부터 몸 곳곳에 보이기 시작할 때이죠. 그럴 때마다 한숨을 내쉴 수도 없는 노릇!!
이제부터라도 늦지 않았다 싶어서 며칠전 서점에 가서 정말 뷰티에 관한 책들을 다 뒤져본 것 같아요.
그러다 발견한 아주 소중한 책한권!!
잇 뷰티 스타일은 화장품의 성분을 알차게 고를 수 있는 깨알 같은 팁부터 얼굴의 탄력을 찾아주기에 좋은 마사지법 그리고 건강과 피부에 좋은 요리들과 운동법까지 소개를 해주어 너무 좋답니다.
이 책은 정말 잘산듯 싶어요. 하나 있으니 요긴하여 자주 보게 되더라고요. ^^
중간 중간 지루할 틈을 주지 않은 작가 자신의 이야기 만화로 보니 재밌어요. 무조건 웃을 수 없는 이야기지만 정말 재밌더라고요.
저도 왠지 이 만화 페이지를 볼 때마다 다짐을 하게되요. 나도 변해야 한다... 이대로는 안된다고 말이죠.
저도 나름 뷰티블로그를 하고 있지만 정말이지 화장품을 하나 보면 전성분들이 정말 이름 모를 것들로 가득해요.
요즘은 무첨가도 있긴 하지만 사실 모르는 것도 너무 많은데... 어떤 것이 좋은것이고 어떤 것을 빼야 할지 모를 때가 있어요.
그런데 이번에 성분들을 제대로 알게되었답니다. 앞으로는 겉만 번지르한 화장품만 찾지는 않을듯 싶어요.
또한 내 피부에 맞는 성분들을 찾고 싶을 때가 있지요. 고가의 화장품을 사서 오래 썼지만 좀처럼 좋아지는 것을 발견하지 못할 때 너무 속상하지요. 그럴 때 성분표를 꼼꼼히 챙겨 볼 수 있는 눈을 이번에 잇 뷰티 스타일 덕분에 찾았어요.
나이가 먹어가니 정말 얼굴의 탄력이 떨어져서 속상한데... 이번에 잇 뷰티 스타일 덕분에 마사지법도 제대로 익혀보네요.
확실히 달라진다고 하니 저도 요즘 열심히 해보는 중이랍니다.
얼굴만 좋아져서는 안되지요. 참 나이 먹는 것도 슬픈데... 여자들은 뭐 이리 가꿔야 할 것도 많은지요~~~
좀더 건강한 나를 찾고 싶으시다 저처럼 책한권 탐독하여 알찬 정보들을 알아보시면 좋을듯 싶어요.
정말 이번 책은 아주 유용하게 활용하고 있는 중이랍니다. |
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여자라면 누구나 뷰티에 관심이 많을 것이다. 요즘은 남녀노소를 불문하고 모두가 뷰티에 관심을 가지지만 말이다. 그런데 사실 난 이런 뷰티에 큰 관심이 없을 정도로 게을렀다. 화장품, 패션 등도 사실 부지런해야 할 수 있는데 나는 그저 편안함만 추구하고 어디서 어떻게 배워야 할지도 몰랐다. 이것저것 보고 듣고 사용해봐야 나한테 어울리는 것이 무엇인지 잘알테고, 주위 사람들이 전문가가 아닌 이상 나에게 어울리는 것을 척척 골려내주는 것도 어렵기 때문이다. 하지만 더 늦기 전에 나도 나를 더 사랑하는 마음을 가지고 아름다움에 대해 관심을 가져야 겠다 생각했다. 아직은 뭐가 뭔지도 모르겠고 작은 것부터 하나하나 해보는 단게지만 조금씩 변화하는 것 같아 재미를 느끼는 것 같다. 그 때 이 책을 보게 되었는데 우선은 나같은 초보자가 쉽게 따라할 수 있는 생활형 뷰티습관, 그리고 만화로 되어있어서 좋았다. 책에는 먹는 음식, 생활 습관, 하면 좋을 마사지나 스트레칭, 마음가짐까지 각 chapter별로 꼼꼼하게 방법이 소개되어 있었다. 무엇보다 큰 돈을 들이거나 시간을 들이지 않아도 되는 것들이라 반갑고 좋았다. 다이어트도 사실 갑자기 굶어서 뺀다고 해서 좋은 건 아니지 않은가. 건강한 뷰티도 한 순간에 이루어지는 것이 아니라 꾸준한 노력이 필요하고 습관화 되었을 때 자연스럽게 가꿀 수 있다는 것을 이 책은 보여주고 있었다. 그래서 읽으면서도 마사지도 해보고 스트레칭도 바로바로 따라해보았다 음식도 하나 해 먹어 보았는데 오래 걸리지 않고, 일부러 시장을 안봐도 될 재료들이라 집에 있던 것들로 해먹을 수 있었다. 맛도 생각보다 나쁘지 않았다. 아마 이건 내 요리솜씨 때문일 것이니 다른 사람들은 더 맛있게 해먹을 것 같았다.
당장 이 책을 거실 TV옆에 두고 항상 펼쳐서 따라해보아야겠다. 건강한 뷰티를 얻을 수 있을 것 같은 기대감에 참으로 기분이 좋아지는 책이었다. |