저자는 신체의 건강과 스트레스를 연관지어 설명합니다. 총 4부로 이루어져 있는데 스트레스의 개요, 스트레스와 20대의 몸, 20대의 사생활 엿보기, 20대의 요동치는 마음이라는 제목으로 구분되어 있습니다. 제목이 좀 괴상하지만 20대의 몸과 마음은 어떤 상태에 놓여있는지, 스트레스가 각 신체 활동에 끼치는 영향, 20대의 생활 습관과 20대가 겪는 정신적 문제들을 설명하고 있습니다. 생각보다 내용이 충실합니다. 

나의 20대 몸맘이너뷰(Body-Mind Inner-view)에서는 스트레스와 건강에 관한 상관 관계들을 다루고 있고

가장 중요한 스트레스 해소 방법들도 다루고 있어서 좋은 정보를 접할 수 있었습니다~

요즘 스트레스 때문에 부쩍 건강이 나빠진 것 같아서 건강 관리를 해야겠다는 생각이 들었는데

이 책을 통해 도움을 많이 받게 되네요~

스트레스 해소 연습을 통해 스트레스를 잘 관리할 수 있게 되면 좋겠습니다~