스웨덴의 심리치료사가 작가인이 책은 작가의 직업만큼이나 흥미롭다 우선은 나자신의 도마뱀에 대해 생각해보았다 그렇다정말 미치도록 화가나서 남이 보면 별다른 표정변화를 못느끼게 정색하면서도 마음속으로 부글부글 화를 삭히려고 노력한 적이 많이 있다 그러다가도 아주 작은 찰나에 화가 화 사라지는 순간도 느껴보았다 그런순간들을 위한 책이다 작은 차이가 나의 심리적평안을 줄것이다

불안감을 느끼더라도 다른 방도는 없다는 것. 불안이 끝날 때까지 기다리는 것은 소용이 없다는 것. 그저 계속 시도해 보면서 그것이 생각만큼 두렵지 않고 견딜 만하다는 사실을 스스로 느끼는 수밖에 없다는 것이 이 책이 담고 있는 핵심 메세지인 것 같다. 현실적인 조언이라 나쁘지 않았지만 좀 더 복잡하고 섬세한 과학적 설명이 있었어도 좋았을 것 같다는 아쉬움은 있다.

단 카츠 작가의 [내 머릿속 도마뱀 길들이기] 리뷰입니다.

심리학을 설명하기 위해 삽화를 넣었고, 삽화마다 2~3페이지 정도 짧은 설명을 덧붙인 구성을 가지고 있는 책입니다.

그래서 심리학 책치고는 매우 심플하고 페이지가 넘어가는 속도가 빠릅니다.

학문을 익히기 위해 관련 분야의 책을 읽는 독자처럼 깊이있는 연구와 논문같은 책을 원하신다면 좋은 선택은 아닙니다.

인생을 살아가다 보면 각종 심리적 정신적인 문제를 겪게 되고 그러한 문제들을 해결하지 못하면 평생 심적 고통을 안고 살아가야 하는 경우도 많습니다. 이 책은 현실에서 겪는 다양한 문제 상황들이 인간의 단순하고 원초적인 도마뱀 뇌에 기인하는 경우가 많다고 알려주며 그러한 심리적 문제들을 해소하고 좀더 정신적으로 건강해지는데 도움이 될만한 실용적인 내용들을 담고 있습니다. 그래서 심리적 문제로 고통받는 성인은 물론 청소년들 누구나 읽기에 좋은 심리학책이라고 볼 수 있습니다.