낮잠의 효용을 깊게 모색한 책, 현대인들은 특히 우리 한국인은 낮잠을 자는 것을 좀 꺼리고, 게으름의 상징처럼 여기기도 한 것 같은데, 이 책은 낮잠이 그렇지 않다고 이야기해주는 책이었다. 낮잠은 우리의 기본적인 신체 리듬이라고 말이다.