황성혁 선생님의 유튜브를 보다가 알게된 책인데, 이 책을 읽기 전에는 치매에 대해 잘 몰랐고 치매를 예방하는 방법을 몰랐는데, 식단만으로 치매를 예방할 수 있고 초기인 경우 치매 증상을 되돌리고 치료할 수 있다는 걸 알게되니 책 내용이 획기적이고 매우 유용합니다.

이 책에서는 치매 예방을 위해 뇌리셋 케톤식으로 저탄수화물 케톤식 + 오메가3을 EPA+DHA의 합으로 하루 2~4g + MCT오일 하루 30~60g 먹도록 제안하고 있으나, 저의 경우 MCT오일의 양을 늘리면 속이 불편한 증상이 있어서 하루에 5~10g 정도만 먹고 있고 대신에 식단에 버진 코코넛유를 추가해서 먹고 있고 오메가3은 EPA+DHA 합으로 하루 3g씩 먹고 있습니다.

소장 가치가 있다고 판단되어 책을 구입해서 소장중이고 필요할 때 책에서 필요한 부분을 찾는 식으로 활용하고 있습니다.

북앤에듀에서 출간된 황성혁, 이영훈 작가님의 ＜잠든 당신의 뇌를 깨워라 : 기적의 치매 예방, 치료법＞을 읽고 작성한 리뷰입니다. 올해 어머니께서 암수술, 상처 부위 염증으로 인한 재수술을 받으셨습니다. 수면마취, 마약성 진통제, 우울증 등으로 기억력도 나빠진 것 같다고 하셔서 구매했습니다. 어머니께서 도움이 되셨다고 하셨습니다.. 나이 든 부모님이 계시는 분들께 추천드립니다.

최근에 "다 잘된 거야"라는 영화를 보면서 치매는 아니지만 치매를 포함한 뇌질환을 겪는다는 것은 암처럼 시한부 삶을 사는 것보다 더 무서운 병이라는 것을 새삼 느낄 수 있었다.

나이를 먹으면서 어머님이 알츠하이머 진행 가능성이 크다는 것을 알게되었고, 약물과 운동이라는 방법으로 진행을 더듸게하려고 노력하고 있지만, 언젠가는 그 진행이 빨라질 것이라는 것을 알기에 너무도 두렵다.

과연 이 책이 말하는 방법이 치매를 막아주고 진행을 더듸게 해줄지는 솔직히 잘 모르겠다.

그러나...치매라는 병이 얼마나 무서운지 알기에...꼭 도움이 되리라 믿고 싶고..그랬으면 좋겠다.

제발.

치매는 불치병으로 알려져 있지만 중증 단계까지 간 게 아니라면 치료할 수 있는 질병이다. 치매는 당뇨와도 관련이 깊다. 제3형 당뇨를 치매라고 부르기도 한다. 당뇨든 치매든 결국 탄수화물과 당을 지속적으로 섭취하는 것이 발병의 원인이 된다.