우리아이 워낙에 집중력이 약해서 엄마의 잔소리가 줄어들 날이 없는데요.

집중력도 노력여하에 따라 달라질수 있다고 해요.

이책을 통해 집중력을 키우기 위해서는 무엇보다도 아이의 문제점이나 문제 행동의 근본원인을

제대로 인식하는것이 중요하겠구나 하는 생각이 들었네요.

문제점이 무엇인지부터 알고 대책을 세운 아이들이 모두 변화된 모습을 보였거든요.

윽박지르거나 야단을 쳐서 해결될 문제가 아니라

학습에 어려움을 느끼는 진짜 이유를 찾아야한다는것이지요

평소 우리 아이가 집중력이 약하고 오지랖이 심각하다고 생각해 왔는데

 이책에서 만나는 친구들은 더 많이 심한 상태였고,,

집중력 그 이전에 보기나 듣기가 안되고 있는 경우가 많네요.

보는 능력과 듣는능력을 키우니 아이들이 본래 가진 관찰력이 늘어나고

충동성이 조절되어 문제 행동이 개선되고 집중력과

학습능력에도 많은 향상을 가져오더라구요.

어떤 훈련을 통해 아이의 집중력을 향상시킬수 있는지 구체적인 방법이 나와 있어서

따라해보며 훈련할수 있어서 좋네요.

먼저 학습에 필요한 앉은 자세를 익힌후

눈과 손을 사용해보기,이해하며 듣기, 생각하기를 통해 집중력을 키우고,

그림카드로 기억력을 높이고, 보기,듣기,기억 능력의 속도를 높이는 훈련을 하게되는데요.

일반인을 대상으로 쓴책이라 훈련내용이 그리 어렵지 않아 엄마가 아이랑 해보기도 쉽네요.

우리 아이는 아니겠지..라는 생각보다는

아이의 문제점을 조기에 발견하여 그에 걸맞는 치료를 행하게 된다면

누구나 이상적인 사회인으로 성장할 수 있다는 저자의 말씀이 많은 힘이 되는데요.

우리아이 꾸준한 훈련으로 집중력이 강해질수 있도록 노력해야겠다는 생각을 해보네요.

우리아이는 컴퓨터게임을 하거나 TV를 볼때에는 그렇게 집중을 잘할수가 없어요.

무언가 심부름을 시키거나 물어보려고 해도 엄마의 말은 안들리는지 자신이 좋아하는

것에 집중하면 아무 대답도 없답니다.

하지만 함께 공부하려고 자리에 앉기 시작하면 벌써 한손은 머리를 긁거나 몸을 긁고,

자세도 흐트러지기 시작해요. 조금 앉아 공부하나 싶을라치면 목이 마르다고 물을

마시러 가고 갑자기 배가 고프다거나 간식을 챙겨달라고 조르기 시작합니다.

공부를 하기 싫은것으로 바로 규정해놓아서일까 좋아하며 공부하는 적은 별로 없어요.

유치원에 다닐때 선생님께서 아이가 산만하고 집중을 잘 하지 못한다고 말씀하시며

집중하는 연습을 많이 시켜주신적이 있어요. 그때에는 내가 집중하는 노력을 시키기보다는

선생님께서 시켜주셔서 감사하다는 생각뿐이었답니다. 시간이 지나 많이 나아지고 아이가

학교에 다니지만 집에서 보면 가끔 집중력이 많이 약하구나를 느끼고 있어요.

집중력에 관한 책들도 많이 보았지만 생각보다는 실천을 제대로 하지 못했어요.

이 책역시 우리아이를 위해 읽어보았어요. 이 책은 올바른 학습자세를 위한 우리아이

집중력향상 1분 트레이닝책으로 산만하고 충동적인아이, 주의력이 떨어지고 말을 듣지 않는

아이들을 위한 책입니다.

어디에서나 쉽게 따라할수 있는 1분 트레이닝이라 어렵지도 않아요.

2장으로 나뉘어 1장에서는 빈번하게 나타나는 아이들의 문제행동을,

2장에서는 간단하고 효과적인 집중훈련에 대해 이야기합니다.

바로 보기와 듣기의  집중훈련이에요. 어려운 해결방법을 써놓았다면 사실 아이와 함께

집중력향상하는 방법에서 벌써 한숨이 나왔을테지만 학습에 필요한 앉은 자세를 읽히고

눈과 손을 사용해 보기, 이해하며 듣기 등 아주 쉽게 아이가 따라할수 있는 방법들이라

아이가 쉽게 따라해요.

무리하게 아이에게 집중력향상시키는 노력을 하기보다는 천천히 따라하도록 유도하고 있는데

열심히 하다보면 좋은 결과가 있을거라 생각해요.

‘집중력 향상 1분 트레이닝‘ 이라는 말에 귀가 솔깃해졌습니다.

요즘 게임을 너무 좋아하는 아이, 얼마 전에 학교에 공개수업에 참여했었지요.

그랬더니 자신이 좋아하는 수업은 정말 잘 듣고 따라하는데,

그 외에는 다리도 떨며, 자신이 아는 문제는 선생님이 말씀하기기도 전에 풀어서 꾸증을 듣기도 했었답니다.

그런 아이의 모습을 보면서 어떻게 하면 집중을 잘 시킬 수 있을지 고민이 되기 시작했었는데, 이번에 ＜집중력 향상 1분 트레이닝＞을 알게 되었네요.

이 책은 일본 우에시마 메구미 저자의 책으로 자신이 신규임용된 학교에서 햇병아리 교사로 재직중에, 갑자기 장애우 담당을 맡게 되면서 장애우에 대한 학습방법을 전혀 몰랐던 저자이기에 장애우를 직접 접해보기 위해서 ‘토요모임’을 주체하고 활동을 통해 아이의 학습의욕과 가족들의 마음과 학교에 대한 생각 등을 배우게 된 내용으로 문제를 개선한 사례를 소개합니다.

2장에서는 저자가 지금까지 교육하고 실천하며 효과를 확인해 온 ‘보기’와 ‘듣기’를 중심으로 한 집중훈련을 소개하는데, 저자의 말로는 모든 트레이닝이 1분이면 가능하다고 하지만, 솔직히 엄마의 입장에서 보았을 때에는 1분은 조금 넘겠지만, 트레이팅 방법들이 쉽고 간단해서 쉽게 다라해 볼 수 있다는 것이 가장 좋았네요. 저자가 소개해 준 학습에 필요한 앉은 자세 익히기/ 보기/ 듣기/ 집중력 높이기/ 기억력 높이기와 보기, 듣기, 기억 능력의 속도 높이기/ 집중과 휴식의 구별...등의 집중훈련을 꾸준히 따라하고 연습하다 보면 분명이 좋은 효과가 있을 것 같다는 생각이 들면서, 아직 직접 집중훈련을 해보지는 않았지만 아이도 흥미롭게 따라할 것 같다는 생각은 듭니다. 방법이 넘 간단하고 쉬워서 말이지요~^^

개인적인 상황으로 참 관심 가지고 본 책이네요

예시된 내용의 아이들얘기를 읽으면서 이해가 가는 부분도,,알게 된 부분도 있고

반이상은 테스트,,,트레이닝 방법들이 소개가 되어있어요

일본작가의 풍이 책에 보이긴하네요...

내용은 좋은편인데..구성이 뭔가,,모자르는 갠적인 느낌이네요

하지만 아이가 산만하거나

듣고도 다시 재질문하거나,,

문제를 제대로안보고,틀려오거나

등등

흔히 우리가 볼수있는 아이들의 집중력문제들을

가정에서,,학교에서 트레이닝해볼수있다는데

좋은 것같아요

아이랑 숫자알아듣기를 요즘하는중인데,,,

꾸준히 해볼까합니다,,

좋은 결과 기대하면서,,,^^

올바른 학습 자세를 위한 우리 아이 집중력 향상 1분 트레이닝...

제목부터가 관심을 확 끌게하는 책이네요..

저희 집에도 숙제를 시키나, 일기를 시키나 진득히 집중하지 못하고 늘 들락날락하는 아이가 있답니다.

화장실도 가야하고 물도 마셔야 하고 아빠 엄마말에 간섭도 좀 해야하고..

늘 그래서.. 버럭 소리를 질러야 조용히 앉아 숙제를 하곤 하지요..

그러나.. 방에서 혼자서라도 게임을 하면 정말 집중해서 해요..

왜.. 공부만은 안되는 것인지... 걱정이 되네요..

이 책은 저자의 경험으로 쓰여진 책으로 우리 아이들의 집중력 향상에 도움이 많이 될만한 책이네요.

1장에서는 빈번하게 나타나는 아이들의 문제행동에 대해 실제 이런 행동을 보인 아이들의 실제 사례가 나와서

행동이나 문제 해결방법을 제시해주고 있었어요.

우리 아이들의 행동과 비교해 보기도 하고 또.. 나중에라도 이런 행동들이 나타났을 때 대처 방법이 되지 않을까 싶기도 하더라구요.

"학습에는 인간을 일으켜 세우는 힘이 있다"는 글귀가 나오는데요.

'학습을 받아들이는 것'이 가능한지 아닌지,

자신의 힘으로 소화(이해)해서 '학습을 쌓아가는 것'이 가능한지 아닌지가 변화의 포인트라고 합니다.

2장에서는 간단하고 효과적인 집중 훈련을 제시해주고 있어요.

학습에 필요한 앉은 자세 익히기 부터 보기, 듣기, 생각하기, 기억력 높이기, 집중과 휴식의 구별등

다양한 방법의 훈련을 제시하고 있어서 꾸준히 하나씩 해보면 분명 우리 아이의 집중력 향상에 많은 도움이 될것이라 생각되네요.

집중력 향상의 기본이 되는 앉은 자세 익히기에서는 여러가지 자세를 익혀볼 수 있었는데요.

아이를 의자에 앉게 하려면 앉는 것만 목표로 삼을 게 아니라 앉는 것을 방해하는 문제 자체를 해결해야 합니다.

뜀틀을 못하는 아이는 뛰는 것을 방해하는 문제를 찾아야 합니다.

이 '방해하는 문제 찾아내기'가 지도자나 부모가 해결해야 할 첫 번째 과제라고 합니다.

책에서 소개된 훈련 중 하나를 살펴보았어요. '낙서'입니다.

아이들은 주어진 종이에 선으로만 낙서를 하라고 하면 우선 다양한 반응을 보이지요.

규칙을 함께 내어주고 신호와 규칙을 지키는 것이 포인트이므로 반드시 지키도록 해야 합니다.

이 훈련은 '쓰기'에 앞서 '보기' 능력을 키우는 것이 과제라고 합니다.

이렇듯 다양한 방법으로 훈련을 한다면 반드시 집중력을 향상 시킬 수 있을것 같더라구요

집중력향상1분트레이닝

아이들이 얼마나 앉아있을까....

남의 아이는 참으로 오랫동안 앉아서 차분히 책도 읽던데 울 아들은 언제나 엉덩이가 들썩들썩 거리고 집중은 커녕 앉기만해도 행복한 엄마인데

이책을 읽으면서 아이에 대한 생각들을 한번 더 정비하는 책이 되었습니다.

초등생이라 별 걱정없이 그냥 시간이 약이련이 그 나이에 다 그래라고 치부했던 저 이기에 이책에 대한 호기심은 남달랐습니다.

앉아서 공부하는것에 비해 성적이 좋지 못한건 아이가 시간이 부족해서라고 그냥 덮었고 기 시간을 주면 다 채워주리라 생각했습니다.

이론상으로 순간의 집중력을 몰입하면 30분이면 끝날 수 있다고 생각했기에 이론과 실제는 다르다고 했는데....

트레이닝을 윈한 글을 보면서 자세가 얼마나 중요한가를 설명을 하고 보기, 듣기가 얼마나 중요한가를 정말 가슴에 와 닿게 설명을 하고 있어서 읽는 내낸 고개를 까닥까딱거리면서 줄처가면서 읽게 되던군요

역시 어릴적 자세를 잡아주어야 반복적으로 습관벤 자세로 바뀌면 집중력이 향상되는 결과물을 볼수 있는 책이라서 한번쯤 트레이닝을 비싼돈 주어가면서 하지않고 이책에 따라 훈련을하면 눈에 띄이게 발전적이 모습이 보일 것같습니다.

작가가 일본인의 저서라서 좀 더 딱딱한 문체일지 모르지만 현실적으로 딱 맞게 해석되어진 문구들을 보면서 초간단하게 문구대로 따라하면 트레이닝의 효과는 많이 보일 것같습니다.

산만하고 충동적인 아이는 순간 왕따도 당하고 주의력이 떨어져서 이해도 되지 않는 다고 변명할것이 아닌 책의 글데로 따라하면 아이의 원인도 파악하고 아이도 알게되면서 보다 적그적으로 엄마로써 치유할수 있고 트레이닝을 시켜서 보다 발전적 아들을 만들 수 있는 교본입니다.

아이가 공부를 잘하기를 바라는 부모의 마음은 말할 필요도 없을텐데요

아이가 공부에 집중을 하지 못하고 수업시간에 딴생각을 하거나 엉뚱한 질문을 하거나 친구들과의 관계가 조화롭지 못하는등 문제행동을 한다면 그 마음이 너무나도 속상할 것입니다

ADHD라고 해서 병으로 진단을 받거나 한다면 더 큰 충격이겠지요

'집중력향상 1분트레이닝'의 저자는 장애학급을 담당하고 오랜기간 초등학교 교사로 근무를 하면서 아이들의 문제적 행동을 접하면서 문제적행동의 근본원인은 보기와 듣기라는 것을 알게 되었다고 합니다

보는것과 듣는것을 제대로 할줄 몰라서 보고 듣는 것을 이해하지 못하고 이해하지 못하니 집중이 안되고 집중이 안되니 딴짓을 하고.. 그렇게 문제적 행동으로 나타난다는 것이지요

그렇게 원인을 보기와 듣기에 두고 다양한 사례와 학습효과를 통해 트레이닝법을 고안해내었습니다

누구나 쉽게 할수 있고 장소적 제약도 적은 트레이닝법을 통해 아이의 보는 능력과 듣는 능력을 키워주고 집중력을 키워주는 방법.

이책에 소개된 방법을 통해 아이에게 공부하라고 잔소리하기 보다는 아이가 집중하는 방법을 배울수 있도록 도와주는 부모가 되어 보면 어떨까요?

나너우리

집중력 향상 1분 트레이닝

나너우리 출판사의  ＜집중력 향상 1분 트레이닝 ＞입니다.

날씨가 더워져서 그런지 요즘 아이의 산만함이 하늘을 찌르고 있는네요.

의자에 앉는 자세는 물론이고 말도 잘 듣지 않는 요즘 이 책이 단비처럼 마음을 시원하게 해주네요.

남자아이를 키우는 엄마들은 꼭 읽어어봐야 되지 않을 까 쉽네요.

이 책은 집중력을 키울려면 어떻게 해야한다~라는 것을 알려주기만 하는 책이 아니구요.

우리아이에게 나타나는 문제행동에 대해 알고 그 해결방안을 제시하고 있어요.

트레이닝법을 구체적으로 알려주어 엄마가 아이와 함께 해볼 수 있어요.

전에 1학년  수업에 몇일 참관을 한적이 있었는데요.

수업시간 의자에 제대로 앉아 있는 아이는 몇 안되더라고요.

남아 여아 상관없이 비뚤어진 자세 또는 의자 끝에 걸터 앉아 의자를 위험하게 흔드는 아이도 많더라고요.

또 선생님의 지시를 바로 따르지 않고 몇번을 이야기해야 듣는 아이

이거 말고도 아이들이 학습에 장애가 되는 행동들을 많이 보이더라고요.

물론 아이들이니 잠시라고 가만히 앉아 있는게 힘들 수도 있어요.

하지만  이러한 행동들을 선생님이 문제를 삼으면 그게 문제가 되는 것 같아요.

얼마전 저희 조카도 선생님이 권유해서 상담과 검사를 받았다고 하더라고요.

이유인 즉슨 여자아이 치고 수업시간에 집중을 잘 못하고 알림장을 너무 느리게 쓴다.

또 수업시간에 하품을 했다 등 이런 이유들을 말했다고 하더라고요.

이런 이야기를 들으면 정말 맘이 안좋아요.

물론 검사결과야 아무문제없는 걸로 나왔지만 부모와 아이가 상처를 받았고요.

 수십명을 가르치기 때문에 힘든줄 알지만 서운한 것도 사실이네요.

어째거나  아이가 그런 어려움에서 벗어나게 도와주는게 또 부모의 역할이니

"너는 왜 그런거니?"가 아니고 같이 노력해보는 자세가 중요할 것 같아요.

  그럼 책이 어떻게 구성되어 있는지 조금 살펴볼까요? ^^

이 책을 지은이는 ＜우에시마 메구미＞31년간 초등학교에서 교사를 했고 아동교육연구소를 운영하고 있는

아동 전문가입니다.
 

목차예요.

아이들에게 빈번하게 나타나는 아이들의 문제 행동을 먼저 알아보고요.
 

그 문제를 해결하기 위한 훈련 방법이 나옵니다.

물론 제목처럼 짧은 시간에 하는 거라 아이한테 좋은 효과를 가져온다면 도전해봐야겠죠.
 

집중훈련에서 '학습에 필요한 앉은 자세 익히기'에 관한 내용입니다.

자세 훈련부터 자세하게 나와있어요.

요즘 저희 아이는 작년과 다르게 의자에 잘 앉아있지 못하고 글씨도 날라가고 등

이래 저래 산만함을 보여주고 있어요.

이 책에 나와 있는 자세훈련이라던가 집중력높이기 훈련을 꾸준히 해보려고 해요.

물론 쉽진 않겠지만 맘에 여유를 갖고 기다리면서 도전해봐야겠어요!!

아이들을 육아하다보면...특히 학교에 들어가서 학습, 공부, 성적이라는 것과 부딪히게 되면

아이들의 학습 습관에 대해서 많이 고민하게 되더라구요.

특히나 아이들의 집중력은 아이의 성적과 직결된다고 해도 과언이 아니기에

아이를 키우는 엄마들이 절대적으로 신경쓰고 있는 부분이라고 할 수 있겠죠.

심하게는 ADHD부터 가볍게는 아이가 수업시간에 집중력을 흐트러뜨리고 있는 순간들을

전해듣거나 지적받게 되면 띵~~!

이순간 아이의 문제를 문제로 받아 들이지 않고,

주변에서 다른 핑계거리를 찾는 다면(주변환경, 친구) 어찌보면

아이의 집중력의 문제의 답을 피하가는 상황이 되는 것 같아요.

집중력의 문제를 지적 받는 다면 가장 먼저 원일을 찾아야 하는 것은

아이 본인부터 살펴야 할 것 같아요.

이렇게 문제를 찾았다면 문제를 해결할 방법도 찾아 봐야겠죠.

이 책에서 제시하는 시작은 간단한 집중력 트레이닝이지만

그 목적은 아이들의 기본기부터 다지는 것이라 허투로 보이지 않더라구요.

특히나 집중력을 위해서는 보기와 듣기 등 간단한 기능을 우선시 해야하고..

이러한 보기와 듣기는 물론 학습을 위한 기본자세와 역량을 키우는

 집중력 트레이닝을 소개해 주더라구요. 

초등생이라 별 걱정없겠지. 했는데 성적이 좋지 못해서 이해력이 부족인가 해서

공부를 가르치기 시작했는데 한해는 엄마인 내가 가르쳐서 너무 강압적인가

싶어서 인터넷강의로 공부하기 시작했는데 이거나 그거나 별로 소득이 없는 것예요.

공부하는 걸 보니 완전 몰입해서 해서 하면 30분이면 끝날껄 한 2-3시간을 잡고만 있고

애아빠는 그냥 두면 나중에 한다고만 하고 답답해서 여러곳 찾아보다가 보게 된게

"집중력 향상 1분 트레이닝"이란 책을 보게되었네요.

큰애라 엄마의 주도력으로 아직까진 해줘야 하나 싶고 남들은 안해줘도 잘하는데

하는 생각도 들었지만 아이에게 문제가 있다면 고쳐주는것이 아이를 위해서도

좋을 듯 싶고 엄마가 아니면 내아이를 누가 잘 알겠냐도 싶어서 책을 접하게 되었네요.

목차를 보시면 알겠지만 우선 이분의 경험을 1장에  넣어 놓셨더라구여.

읽어보면서 우리아이는 이정도는 아닌데 하는 생각과 울애는 여기엔 조금 해당되네 하는

생각을 하게되더라구요.

이제 가장 중요한 1분 트레이닝이 나오는 2장 중요한 부분이라 아래 스크랩했어요.

보시면 알다시피 간단한 트레이닝이 있어요.

아이에게 해주었는데 사진 찍는거를 깜박했네요.

트레이닝을 해보니 정말 자세가 얼마나 중요한가 그리고 보기, 듣기 가 중요한가를 깨닭게 되었어요.

정말 잘하겠지 했는데 처음부터 자세취하는 거 부터 어려워하더라구여. 계속 반복하니 나중엔

안할려고 해서 오늘은 여기까지 하고 말았네요. 자세가 문제인걸 " 왜? 안듣니 와 못보니?" 만

소리 지르던 제가 부끄러웠어요. 아이에게 이런 사소한 문제가 있는줄 모르고 단지 나는 잘 설명했는데

선생님이 설명 했을 텐데만 왜 모르니만 말하던 내가 잘 못을 깨닮은 책이예요.

저처럼 아이성적이 안 오른다던지 하시는 분은 한번쯤 트레이닝 시켜보시는 것도 좋을 듯 싶어요.

몇일 몇달 훈련시켜봐야겠네요. 아이의 문제를 모르면 더욱 큰 문제인거 같아요.

책장 마지막 장에 좋은 말이 있어 같이 올리네요. 잘 모르고 넘었갔는데 다시금 생각해 보게하네요.