현실몸매에 뻣뻣한 나도 따라할 수 있는 책! 나이 들수록 유연성과 스트레칭의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않아요. 현실 몸에 무리가 가지 않고 매일 조금씩 따라하면서 좋아지는 책이라 기대를 갖고 구매했어요. 책 속 모델들의 몸매랑 동작이 꼭 나처럼 정겹고 도움이 됩니다! 어렵지 않지만 은근 힘도 들어서 살도 빠질 것 같구요.저 같은 보통 사람들에게 강추해요!

후덜덜한 모델 몸매를 가진 사람만 요가 하란법 있나?(솔찍히 모델몸매의 요가책 보면, 모델이 몸매 자랑하려는건지 티칭하려는건지 분간이 안됨)시중에 있는 다른 요가 책들과 다르게 현실몸매 기준의 요가법, 포동 몸매들이 요가할때 겪을수 있는 어려운 점들을 쪽집게 처럼 잘 설명해줘서 맘의 위안이 되는 책~~매번 요가 하다 말았는데, 이건 따라 할만 하네요~

내 마음을 읽었나, 내몸을 보았나? 포동포동 요가라는 제목에 이끌렸다. 요가학원에 등록만 하길 몇번. 이제 집에서 해보자는 생각으로 시작해보았다. 이리저리 자세를 바꿔서 해보라는 설명을 보면 의외로 쉽게 따라할 수 있다. 흔들리고, 넘어지는 내 몸뚱이의 고민이 책 속에 다 들어있어서 대공감, 유튜브 강사들의 몸매를 보면서 들었던 자괴감이 생기지 않아서 좋다. 하루에 세가지