예전에 그녀가 모 뷰티 프로그램에 나와서

자신만의 뷰티팁들을 공개하는 것을 본적이 있다.

그때부터 그녀를 눈여겨보기 시작했던 것 같다.

그러다가 우연히 그녀가 책을 냈다는것을 알고 직접 구매해서 읽어 본 

그녀의 책 '힐링 뷰티'

사진도 너무 이쁘고 그리고 그녀가 진솔하고 진지하게 이 책을 썼다는게 

책 구석구석에서 느껴졌던 것 같다.

덕분에 나도 따라해보고 싶은 팁들이 몇 개 생겼고,

나도 그녀처럼 멘탈과 외모 둘 다 이쁜 여자가 되고싶다는 생각이 들었다.

이 책을 읽게 된 계기는 학원에서 책을 읽는 시간을 가졌는데

그때 학원 선생님이 추천해 주셨다. 내가 연예인에 대한 관심이 많기 때문에

 기대가 되었다.  그리고 조여정 이라는 배우를 되게 이쁘게 보았기 때문에

 더 기대하였다. 그래서 책을 딱 폈는데 조여정의 사진과 자신이 먹었던 디저트나 운동하는 사진 등 사진과 함께 그 옆에 글이 나와있으니까 더욱 이쁘고 맘에 들었다.

그리고 조여정이라는 배우가 자기관리가 철저한 배우라는 것을 알게 되었다.

전에는 청소년관람불가 등급의 영화만 나오는 배우 이렇게 만 알았는데 이 책을 보고나니 청소년관람불가 등급의 영화도 그 역에 몰입하고 최고의 연기력을 보여줘야 된다는 것을 알게 되었다. 그래서 조여정 말고도 다른 배우들도 다시 보게 되었다.

그리고 노출이 있는 장면을 위해 몸매관리도 철저하게 해야되기 때문에 요가를 하는것을 보아 정말 힘들겠다라는 생각을 하였지만 그래도 자신이 좋아하는 일을 하기 때문에

행복하게 하고 있는 게 보여서 박수를 쳐주고 싶었다.

조여정이라는 배우에 대해서 그냥 이쁜배우 이렇게 만 알았던 나를 조여정이란 배우는 관리도 잘하고 연기도 잘하는 배우 이렇게 마인드 자체를 달라지게 하는 책인것같다.

요즘 영화나 드라마에 안나오던데 빨리 텔레비전이나 극장에서 볼수 있었으면 좋겠다.

좋은 활동 했으면 좋겠다. 행운을 빌겠습니다 ! :)

 

 

 

스스로를 가꾸며 예뻐지는 비결이 궁금하다면

읽어볼 만한 책 ＜조여정's 힐링 뷰티＞.

 

 

어렸을 때나

나이들었을 때나

아름다움에 대한 여자들의 욕구는

멈출 줄 모르는 것 같아요.

 

저도 그런 사람인데

욕구만 있고

별다른 노력은 없이

오히려 점점 더 아줌마스러워지고 있거든요.

 

그 와중에

이런 책들을 보면 좀 더 리프레쉬가 되니

좋네요!

 

 

 

 

 

 

 

이너뷰티의 노하우가 담겨있고

조여정씨가

은근 솔직하게 진솔하게

글솜씨를 발휘한 느낌이 듭니다.

 

힐링 뷰티를 위한 것들...

요가, 피부관리, 취미, 요리레시피 등의

아름다움의 비결을 풀어놓은 책인데요.

본받고 싶으면서도

그녀의 그런 생활들이 부럽기도 했답니다.

 

 

 

 

 

 

부럽다면 저도 더 노력 해야 겠죠?

클렌징도 깨끗이

몸과 마음을 잘 가꾸고

웰빙라이프가 되도록

힘 쓰고 싶어요!!

쳇

두 번째는 ‘힐링’이다. 이 단어는 요즘 참 많이 쓰인다. 맛있는 거 먹으러 가서도 힐링, 멋진 장소에 가서도 힐링, 뭐만 하면 힐링, 힐링이라 그 의미가 정말 무엇이었는지도 까먹을 지경이다. 하지만 이 책의 힐링은 내가 잊고 있었던 ‘힐링’에 대해, 그 가치에 대해 이야기한다. 그 단어를 남발하지 않고 두고두고 진짜 필요할 때에 쓰고 싶은, 아끼고 싶은 마음이 바로 여기에 있다.  

  하루 동안 내 눈을 들여다보는 시간은 과연 얼마나 될까? 아침에 눈을 뜨고 밖으로 나오는 순간부터 우리는 타인을 위한 시간을 보낸다. 다른 것을 신경 쓰느라 나를 챙길 여유가 없다. 때로는 걱정거리나 슬픔은 숨긴 채 밝은 미소를 지어야 하고, 자신의 감정은 잠시 눌러두어야 한다. 대신 끊임없이 상대의 눈에 담긴 감정을 읽어내려고 노력해야 한다. 그러다 보면 정작 자기 자신은 다독이지 못한 채, 부정적인 감정 속에 스스로를 가두어 놓게 된다. p.11. 

  책은 ‘하루 동안 내 눈을 들여다보는 시간은 과연 얼마나 될까?’라는 물음으로 시작한다. 사실 책을 읽고 정보를 습득하는 것은 의미가 없을지도 모른다. 사람마다 체형이 다르듯 운동방법이나 예뻐지는 비결 또한 스스로 터득하고 공부해나갈 일이기 때문이다. 그러나 이 책은 다르다. 그런 흔한 비결과는 다르다. 왜냐하면 이 책은 가장 기본적인 자세를 이야기하고 있기 때문이다. 우리가 예뻐져야 하는 이유를, 여배우처럼 반짝반짝 빛이 나는 이유를. 그리고 막연했던 그 방법을 말이다. 요가도 그렇다. 나는 요가가 단순히 다이어트의 한 방법인줄로만 알았다. 몸의 균형을 맞추고 살을 빼기 위한 운동. 하지만 그게 전부는 아니었다. 요가를 위해 눈을 감고 자세를 바로 잡는 그 모든 시간, 시간들이 내 마음을 깨끗하게 만들려는 것임을 깨달았다. 그리고 그것이 본질인 것도. 

  나는 거울을 자주 보는 사람이 부럽다. 거울 속의 나를 똑바로 마주할 수 있는 사람이 부럽다. 나는 가끔, 아니 종종 나의 나쁜 시력을 다행이라고 생각한다. 시력이 좋으면 머리를 다듬을 동안 미용실 거울 앞에서 내 얼굴을 똑바로 마주보고 있어야할 테고, 그 시간은 정말 고역일 테니까. 흐릿한 시야 속에서 내 얼굴도 흐릿해서 좋았다. 하지만 그건 도피일 뿐이었다. 얼굴을 가리고 고개를 푹 숙이고 걸어갈 동안, 나는 많은 풍경들과 사람들을 놓쳤고 결국엔 나를 되돌아볼 기회마저 놓치고 있었다. 지금 내 마음은 어떤지, 지금 나는 무슨 생각을 하고 있는지도 말이다.  

  어느 순간부터 완벽하게 타고 나지 못해 꾸준한 관리가 필요한 내 몸과 피부가 고마워졌습니다. 노력하지 않아도 유지되었다면 음식에 신중하지 못했을 것이고, 매일을 귀찮음과 싸워가며 운동하지 않았을 것입니다. p.336.  

  아름다운이란 거저 얻는 것이 아니다. 나도 아름다워질 수 있다는 용기가 생긴다. 오로지 나를 위해서 음식을 고르고 향을 피우고 향기를 맡고 땀을 흘릴 수 있음에 감사해야겠다. 그렇게 해서 얻은 아름다움이 더 가치 있을 테니. 앞서 말했듯이, 책의 프롤로그에서도 말했듯이 책이 직접적인 도움을 주진 않을 것이다. 하지만 그것이 잘못된 것은 아니다. 분명 자신에게 맞는 방법이 있다. 이제는 우리가 그 방법을 찾아나서야 한다. 책이 우리가 할 일을 대신 알려준 것처럼. 힘들고 좌절할 때도 있겠지만 이 책과, 아름다움을 함께 하려는 사람들이 있어 든든하다. 거울이 더 이상 무섭지 않게, 내 눈과 똑바로 마주할 수 있기를 기대하며 책을 덮는다.