사무실에서나 집에서 틈틈이 할 수 있는 운동으로 골프하다가 생긴 통증이 많이 완화된 것 같아요. 기본적인 근력도 생기는 것 같고요. 다양한 방법들이 제시되어서 효과적이네요. 나중에 그러면 안 되겠지만 통증이 심해지면 책 속에 나와 있는 테이핑을 시도해 봐야겠다는 생각이 듭니다.