위의 책으로 많은 도움을 받았습니다. 그래서 주위분들께도 선물로 사드리게 되었습니다. 같은 책을 몇 회 구입하면서 글 남기게 되었습니다.생활습관병으로 질환을 앓고 계시거나 만성질환으로 힘들어 하시는 분들께 음식으로 선별되어 있는 도표나 데이터들은 상당히 설득력 있어 보입니다 . 음식의 우선순위와 많이 먹어야 할 것과 적게 먹어야 할것 다양한 레시피들도 수록 되어 있습