요요 없는 다이어트를 하려면 반드시 운동을 해야 한다.

신진대사율을 높여야 하므로 여성들도 반드시 근력운동을 해 줘야 한다.

늘 듣는 얘기고, 또 맞는 말이다. 그러나...

막상 헬스장에 가보면 짐승 같은 남자들만 득실거리고,

까짓것 무시하자, 용기를 내서 몇 달 운동하고 나면 앗! 원치 않는 근육이 울퉁불퉁해지기 십상.

심하면 팔뚝에 달걀만한 알통이 만들어지기도 한다.

그뿐인가? 유산소운동 열심히 하고 근육운동까지 하니 몸에 지방이 빠지면서 C컵 가슴이 B컵으로 쪼그라든다.  아내도 몇 차례나 헬스장에 등록했다가 돈만 날렸다.

정다연 씨 몸매가 정다연 운동법의 증거라고 믿고 막상 책을 구입해 아내에게 줬더니 처음엔 본체만체...그러다 나 출근한 뒤 마음을 내서 따라해 봤는지 얘기를 한다.

아우, 너무 힘들어. 보기엔 설렁설렁 설렁탕 같았는데 장난 아니더란다. 며칠 따라해 봤더니 뭔가 몸이 좀 잡히는 것 같다나.

정다연 씨가 일본에서 엄청나게 인기를 끌었다는데 이유가 있었네,라는 아내의 결론.

또 한 가지. 사진이 시원시원하고 가격이 싼 것도 맘에 든다. 요즘 세상에 책 한 권에 6000원이면 정말 부담없는 가격이다.