| 잘 먹는 것만큼 잘 자는 것이 중요하다. 하지만 현대 사회에서 잘 자는 것은 보기보다 힘이 든다. 불면증이 수면의 양과 관련이 있다면 코골이 수면 무호흡은 수면의 질과 관련이 있다. 코골이와 수면 무호흡이 있다면, 아무리 자도 피곤하기 마련이다. 이 책은 코골이와 수면 무호흡을 다룬 책이다. 책의 제목처럼 수술 대신 해결하는 방법을 알려주는 책이다. 수술의 부작용이 없는 만큼, 치료의 효용도 기대가 낮을 수 있다. 하지만 코골이와 수면 무호흡에 대한 실체와 정보를 제공해 주어 대응할 방법을 모색하게 만드는 책이다. 병의 실체를 아는 것과 모르는 것은 천지차이다. |