인간관계에 치이고 바쁜 일상의 스트레스에 치일 때마다 무작정 걷곤 합니다. 그런데 운동하는 마음으로 하루 만보를 채우자는 목표달성(?)을 위해 열심히 걷기만 하니 생각은 꼬리에 꼬리를 물고 머릿속은 더 복잡해질 때가 많았지요. 어떻게 하면 잘 걷고, 걷는 즐거움과 함께 마음이 편안해지는지 이 책을 통해 알게 되었습니다. 무심하게, 마음의 짐을 내려놓고, 걸을 때는 걷기만 하