|
이 책은 식이장애를 겪고있는 폭식 장애자들에게 권해주고 싶은 최고의 책이다. 누군가에게 책 한권을 권한다면 이 책을 권한다고 써있는 추천사에 , 책을 구매했는데, 아주 아주 많이 이해가 간다. 많은 폭식증을 겪고 있는 이들에게, 식욕억제란 너무도 힘든 문제다 이미 신체적으로 중독된 음식들이 있어서, 이것들이 부족하면, 금단현상이 오기 시작한다. 대표적인 음식들은 정제된 식품들, 인스턴트들이다. 자연적으로 캐내서 찌고, 삶은 식단을 추천하고, 공장에서 가공을 한 식품들은 절대 막는 식단을 권해주고있다. 외국 도서이다보니, 주어진 식단은 한국화해야 한다는게 조금 번거롭지만, 폭식을 하는 이들에게, 왜 폭식을 멈출수없는지 알게 해준다. 그리고, 폭식을 이겨내고 치료받고있는 이들의 이야기까지 담겨있어서, 공감하기에 좋다. 음식중독을 이기기 위해 90일간 가공되지 않은 식단을 해보라는데, 한번 해보고 싶어졌다.
식이장애를 겪고있는 분들께 진심으로 권해드리고싶다.
나온지 오래된 책이지만, 지금 읽어도 손색없다. |