한 생명을 탄생 시키고 성장 시킬수 있는 여성의 고귀한특권을 잘 관리할 수 있도록 여성에게 좋은 차와 음식 운동을월경 주기에 맞춰서 잘 안내해주는 책입니다자신을 진정으로 사랑한다는것 여성의 존재 의미를 다시금 생각할거리를제공 해주는 갚진 책입니다
"여성의특권" 내용보기
|
한 생명을 탄생 시키고 성장 시킬수 있는 여성의 고귀한 특권을 잘 관리할 수 있도록 여성에게 좋은 차와 음식 운동을 월경 주기에 맞춰서 잘 안내해주는 책입니다 자신을 진정으로 사랑한다는것 여성의 존재 의미를 다시금 생각할거리를 제공 해주는 갚진 책입니다 |
달의 요가 리뷰입니다요새 운동의 필요성을 느끼고 요가에 도전해보고 싶어서 이 책을 구매해봤습니다. 생각보다 얇긴 했는데 사진이 많아서 이해하기 쉽고 설명도 잘 되어있다고 느껴집니다. 확실히 도움이 많이 될 것 같습니다. 잘 읽었습니다.
"달의 요가" 내용보기
|
달의 요가 리뷰입니다 요새 운동의 필요성을 느끼고 요가에 도전해보고 싶어서 이 책을 구매해봤습니다. 생각보다 얇긴 했는데 사진이 많아서 이해하기 쉽고 설명도 잘 되어있다고 느껴집니다. 확실히 도움이 많이 될 것 같습니다. 잘 읽었습니다. |
요즘 허리도 너무 아프고, 자세가 안좋아서 그런건지... 책보며 따라해볼까하고 구매해봤어요~ 뭐 요즘 동영상 콘덴츠들도 잘되있고 하지만, 왠지 그냥 아날로그 방식(?)인 종이책으로 보는게 좋더라구요^^ 꾸준히 하다보면 어디가 좋아져도 좋아지겠죠ㅋ 열심히 할께용~
"잘받았어요~" 내용보기
요즘 허리도 너무 아프고, 자세가 안좋아서 그런건지... 책보며 따라해볼까하고 구매해봤어요~ 뭐 요즘 동영상 콘덴츠들도 잘되있고 하지만, 왠지 그냥 아날로그 방식(?)인 종이책으로 보는게 좋더라구요^^ 꾸준히 하다보면 어디가 좋아져도 좋아지겠죠ㅋ 열심히 할께용~
|
월경은 지난 한 달을 어떻게 보냈는지 일깨워주기 위해 '몸이 우리에게 보내는 편지'입니다.
다행스럽게도 이 편진느 '매월' 새롭게 쓰입니다. 음식이나 휴식, 나와 타인과의 관계를 의식하며 한 달을 보낸다면 보다 평화로운 내용의 편지를 받을 수 있을 거예요.
이 책에서 무리하지 않고 즐기며 할 수 있을 것 같은 힌트가 눈에 띈다면 부디 한 번 실천해 보세요.
"달의 요가" 내용보기
|
월경은 지난 한 달을 어떻게 보냈는지 일깨워주기 위해 '몸이 우리에게 보내는 편지'입니다. 다행스럽게도 이 편진느 '매월' 새롭게 쓰입니다. 음식이나 휴식, 나와 타인과의 관계를 의식하며 한 달을 보낸다면 보다 평화로운 내용의 편지를 받을 수 있을 거예요. 이 책에서 무리하지 않고 즐기며 할 수 있을 것 같은 힌트가 눈에 띈다면 부디 한 번 실천해 보세요. |
구두수선공자세가 표지그림의 이름입니다..골반순환에 좋은 구두수선공자세..벌써 귀엽습니다..달의 요가라는 제목부터 뭔지 아름답다고 느꼈는데 목차에서 분류된 이런저런 팁과 자상한 설명들이 따스하고도 요긴하네요..음식섭취로 에너지를 정비한다 챕터에서 장미차 효능에 관한 팁 장미차 좋아하는 입장에서 반가웠고요..”디톡스, 마음청소 ,적극적으로 휴식하기”이런 워딩만으로
"좋은책" 내용보기
| 구두수선공자세가 표지그림의 이름입니다..골반순환에 좋은 구두수선공자세..벌써 귀엽습니다..달의 요가라는 제목부터 뭔지 아름답다고 느꼈는데 목차에서 분류된 이런저런 팁과 자상한 설명들이 따스하고도 요긴하네요..음식섭취로 에너지를 정비한다 챕터에서 장미차 효능에 관한 팁 장미차 좋아하는 입장에서 반가웠고요..”디톡스, 마음청소 ,적극적으로 휴식하기”이런 워딩만으로도 상냥하고 나름 적확한 조언을 듣는 기분이었어요…편안하고 살뜰하고 다정하고 유용한 정보가 있는 책입니다. |
달의 요가
재정가도서라서 그리고 월경주기로 요가하는 방법을 알려주기에
가벼운마음으로 주문했습니다
빠른배송으로 책을 받았고
초보에게도 중수에게도 모두 유익한 내용의 팁이 많이있습니다
요가가 뭔지도 잘모르지만 부지런히 이 도서를 따라해보려고요
내용도 좋고 사진들도 정말 감성적이고 귀여워요
약간 작은책인것도 맘에들어요
요가좋아하신다면 꼭 구입해보셔요 ㅎ
"달의요가" 내용보기
|
달의 요가 재정가도서라서 그리고 월경주기로 요가하는 방법을 알려주기에 가벼운마음으로 주문했습니다 빠른배송으로 책을 받았고 초보에게도 중수에게도 모두 유익한 내용의 팁이 많이있습니다 요가가 뭔지도 잘모르지만 부지런히 이 도서를 따라해보려고요 내용도 좋고 사진들도 정말 감성적이고 귀여워요 약간 작은책인것도 맘에들어요 요가좋아하신다면 꼭 구입해보셔요 ㅎㅎ 여성의 월경주기에 맞춤인 요가를 배울수있습니다 |
책을 만나기 전에는 월경 증후근, 배란 전 식욕 증가, 극변하는 감정으로 월경이 싫었어요. 책을 보고 월경이 주는 리듬에 나를 자연스럽게 맡깁니다. 왜 생리통이 생겼고, 또 많이 먹고 감정이 롤러코스터를 타는지 이해했고, 내 몸 소리에 귀를 기울이게 해주네요. 처음엔 월경 시작 날 푹 쉬는 하루 부터, 배란 전 챙겨서 맛있고 단 음식 먹는 것, 그외 날에는 적극적으로 시간을 보냈
"한달을 따뜻하게 돌보는 시간" 내용보기
| 책을 만나기 전에는 월경 증후근, 배란 전 식욕 증가, 극변하는 감정으로 월경이 싫었어요. 책을 보고 월경이 주는 리듬에 나를 자연스럽게 맡깁니다. 왜 생리통이 생겼고, 또 많이 먹고 감정이 롤러코스터를 타는지 이해했고, 내 몸 소리에 귀를 기울이게 해주네요. 처음엔 월경 시작 날 푹 쉬는 하루 부터, 배란 전 챙겨서 맛있고 단 음식 먹는 것, 그외 날에는 적극적으로 시간을 보냈고 이제 한달이 나를 돌보는 기간이 됐어요. 그 한달이 일년이 되고, 십년이 되겠죠? |
매달 반복하는 월경이지만 이에 따른 통증이나 불편함에 대해 ‘그래 일주일은 죽었다고 생각하자’라며 지냈다. 월경 전 더 많이 먹고 더 감정적으로 행동했다. 월경하는데 성격 파탄 안 나는게 이상한 점이 아니냐며 말이다. 이 책을 읽고 월경은 ‘한 달에 한 번 받는 몸의 편지’라는 부분이 마음에 와 닿았다. 이에 맞게 달의 주기에 빗대 요가방법과 호흡법, 월경에 대해 궁금한 점
"월경에 대한 마음의 변화" 내용보기
|
매달 반복하는 월경이지만 이에 따른 통증이나 불편함에 대해 ‘그래 일주일은 죽었다고 생각하자’라며 지냈다. 월경 전 더 많이 먹고 더 감정적으로 행동했다. 월경하는데 성격 파탄 안 나는게 이상한 점이 아니냐며 말이다. 이 책을 읽고 월경은 ‘한 달에 한 번 받는 몸의 편지’라는 부분이 마음에 와 닿았다. 이에 맞게 달의 주기에 빗대 요가방법과 호흡법, 월경에 대해 궁금한 점이 잘 정리되어 있다. 아쉬운 부분은 책을 읽고 혼자 하는데는 한계가 있다는 것이다.
|
